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「山本 容子 版画展」～村上春樹ライブラリー を訪ねて～早稲田大学構内図書館で開催中の山本容子先生の版画展に行ってまいりました。お久しぶりな華組さん、Ｊマダムの皆さんとお会いできて楽しいひと時を満喫いたしました。
お出かけ
ぶんか
2025年3月13日
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「53歳はまだ蕾ですよ」岸惠子さんのトークショーに行ってきました。先日90歳になられたとのこと。相変わらず、華やかで、美しく、これまで生きてこられた厚みも感じて、優雅な学びの時間になりました。
暮らし
さとコーチ
2022年9月3日
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和モダンアート『水引』体験しました！贈り物やおもてなしを大切にする日本の伝統文化『水引』。eclat8月号の取材のため単発のワークショップへ水引初体験してきました！
鈴木たま江
2022年7月31日
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颯爽と歩くために必要な筋肉の鍛え方 老けない姿勢のつくり方⑩【From MyAge／OurAge】歩いているとつまづきやすい、ずり足になる…は、股関節と腸腰筋が固まっているサイン。ここを柔軟にして若々しい歩き方を手に入れるストレッチを伝授。
50代のお悩み
2017年7月16日
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遠目にも老け見え！「ポテポテ歩き」していない？ 老けない姿勢のつくり方⑨【From MyAge／OurAge】実は遠目年齢を決めるのは“歩き方”。ずり足やポテポテ歩きは股関節が硬くなり、腸腰筋が衰えている証拠。ここの柔軟性を高めることが第一歩！
50代のお悩み
2017年7月11日
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美しい姿勢をキープする背中の鍛え方 老けない姿勢のつくり方⑥【From MyAge／OurAge】気づかないうちに丸まって固まった背中こそが、老け見えの元凶。肩甲骨を鍛えるケアで可動域を広げて。
50代のお悩み
2017年6月26日
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肩甲骨を「ほぐす」ケアでたるみ・猫背を撃退！ 老けない姿勢のつくり方⑤【From MyAge／OurAge】長時間のパソコン仕事で、丸まって固まった背中…。この猫背を直すには、外側に開いて固まった肩甲骨をほぐし、可動域を広げるケアが必須です。
50代のお悩み
2017年6月21日
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見られています。その猫背！ 老けない姿勢のつくり方④【From MyAge／OurAge】長時間のパソコン仕事で、丸まって固まった背中…。この猫背を直すには、外側に開いて固まった肩甲骨をほぐし、可動域広げるケアが必須です。
50代のお悩み
2017年6月16日
背筋の記事まとめ
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