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颯爽と歩くために必要な筋肉の鍛え方 老けない姿勢のつくり方⑩【From MyAge／OurAge】歩いているとつまづきやすい、ずり足になる…は、股関節と腸腰筋が固まっているサイン。ここを柔軟にして若々しい歩き方を手に入れるストレッチを伝授。
50代のお悩み
2017年7月16日
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遠目にも老け見え！「ポテポテ歩き」していない？ 老けない姿勢のつくり方⑨【From MyAge／OurAge】実は遠目年齢を決めるのは“歩き方”。ずり足やポテポテ歩きは股関節が硬くなり、腸腰筋が衰えている証拠。ここの柔軟性を高めることが第一歩！
50代のお悩み
2017年7月11日
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美しい姿勢をキープする背中の鍛え方 老けない姿勢のつくり方⑥【From MyAge／OurAge】気づかないうちに丸まって固まった背中こそが、老け見えの元凶。肩甲骨を鍛えるケアで可動域を広げて。
50代のお悩み
2017年6月26日
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肩甲骨を「ほぐす」ケアでたるみ・猫背を撃退！ 老けない姿勢のつくり方⑤【From MyAge／OurAge】長時間のパソコン仕事で、丸まって固まった背中…。この猫背を直すには、外側に開いて固まった肩甲骨をほぐし、可動域を広げるケアが必須です。
50代のお悩み
2017年6月21日
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見られています。その猫背！ 老けない姿勢のつくり方④【From MyAge／OurAge】長時間のパソコン仕事で、丸まって固まった背中…。この猫背を直すには、外側に開いて固まった肩甲骨をほぐし、可動域広げるケアが必須です。
50代のお悩み
2017年6月16日
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猫背
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50代のお悩み
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もしも年齢を理由におしゃれが守りに入っていたとしたら、もったいない。憧れられるアラフィー女性たちほど、実は「ちょい攻め」スタイリングが上手。もう一歩踏み込んだ着こなしで、この秋もっと素敵に変わりたい…
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働く50代にとって、実はスーツよりも吟味して選ぶべきなのがパンプス。ハイヒールで一日中仕事をすることができない人50代女性のために、履き心地抜群でしかもデザイン性に優れたパンプスをご紹介。
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秋注目の、こっくりとした濃密色をワンアイテムプラスするだけで、見慣れたいつもの着こなしが、ぐっと新鮮に、そしてシックに見える。まずは手持ちのアイテムに、フォレストグリーン、テラコッタブラウン、ラズベ…
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はきたくなる一本が勢揃い！ 秋のデニムニュース【50代デニム】
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