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更年期でも心身スッキリ！橋本はづきさんの「50代 これさえやれば“2度と太る気がしない”ストレッチvol.3 生活習慣編」50代になると、太りやすくなったり、体調不良が起きやすくなったりと、体の悩みが増えるもの。そんな悩みを少しでも改善するには？ そこで、自身もアラフィーで、スッキリとしたヘルシーボディをキープしている人気ヨガインストラクターの橋本はづきさんに、普段実践している生活習慣や、毎日続けているという呼吸法を教えてもらいました！
ヘルスケア
2025年1月5日
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更年期でもやせられる！？更年期は更新期！橋本はづきさんの「50代 これさえやれば“2度と太る気がしない”ストレッチvol.1 代謝UP編」「以前と食事の量は変えていないのに、最近太りやすくなって、しかも１度太ると戻りにくい……」。50代になってから、そんなふうに感じている人、多いのでは？ そんなお悩みを解決できるのが、人気ヨガインストラクター・橋本はづきさん考案の1分半でできる「2度と太る気がしないストレッチ」。毎日の習慣にすれば、健康で心身スッキリ、”2度と太る気がしない”体になるのも、夢じゃない！
ヘルスケア
2025年1月3日
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50代必見！井上荒野さんと角田光代さんが注目した【2024年の韓国ドラマベスト5】『愛の不時着』からハマったという作家の井上荒野さんと角田光代さん。2人が注目した2024年の韓国ドラマをピックアップ！
韓チャンネル
2025年1月2日
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【韓国ドラマのおもしろさとは？】井上荒野×角田光代、小説家同士がその魅力に迫る自作が韓国映画やドラマとして映像化された経験をもつ、作家の井上荒野さんと角田光代さん。『愛の不時着』からハマったというふたりに話をうかがった。
韓チャンネル
2025年1月1日
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大人を虜にする！2024年「ベスト韓国ドラマ」振り返り座談会エクラ韓ドラ特集でおなじみの3人が’24年のドラマを総ざらいしながら、今シーズンの話題＆注目を集めた俳優たちを大分析。没入必至の彼らのドラマ、要チェックです！
韓チャンネル
2024年12月31日
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【2024年 話題の韓国ドラマ俳優】キム・ヨンデや、チャン・ギヨン、シン・ミナなど6人に注目’24年の韓国ドラマをおさらいしながら、今シーズンの話題＆注目を集めた俳優たちを大分析。成長中の若手俳優、演技が光った実力派俳優、脇役でブレイクした俳優など6人に注目。
韓チャンネル
2024年12月30日
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【2024年 話題の韓国ドラマ俳優】圧倒的な存在感で魅了した“’24年の顔”とは？’24年の韓国ドラマをおさらいしながら、圧倒的な存在感で視聴者を魅了した、まさに“’24年の顔”と言える俳優たちを紹介。4人の主演俳優からは、これからも目が離せない！
韓チャンネル
2024年12月29日
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MEIJI PARKへ。わんことお散歩新国立競技場に隣接する「都立明治パーク」へわんことお散歩。 人と自然が共存する素敵な場所です。おしゃれなカフェやスパで癒されるひとときを
お出かけ
Jun
2024年12月29日
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【2024年韓国ドラマベスト10】韓ドラのプロたちのお墨付き！大人が見るべき"胸熱"韓国ドラマはこれ！メディアで活躍の韓ドラウォッチャーが個々に選んだ、1位（10点）～10位（1点）の作品の得点を合算して順位を決定。何を見るか迷ったら、お墨付きのこの10作なら間違いなし！
韓チャンネル
2024年12月28日
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【50歳から始める習い事】友だちができた！生きがいができた！50代を幸せに導くカギは習い事にあるやっと自分の時間ができた、自由を満喫したい……そんな40代50代がこぞってハマっている習い事。そこには大人だからこそ味わえる楽しさや魅力が！ 人生に新たな風を吹かせる「50の手習い」、来年から始めませんか。
カルチャー
2024年12月27日
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【2025年春の新色コスメ】エクラ 華組がすべてお試し！50代が絶対買うべき新作アイシャドウ なじみ色パレット①【THREE・シャネル・RMK】2025年の春新色コスメが続々と発売予定。その中から、エクラ 華組の2人が自分の目もとで試して、「買って間違いなし！」のアイシャドウを厳選。アイシャドウを買い替えたい人、新しいコスメを探している人は、ぜひ参考に。
メイク
2024年12月26日
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日本で初めて「バイキング」というスタイルを生み出したレストランへ♡バイキング発祥の帝国ホテル東京「インペリアルバイキング サール」でディナーバイキングを楽しんできました⭐︎
グルメ
Ukico.
2024年12月26日
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【50代 親の相続問題】これは絶対知っておくべき、相続の基本のキ相続の手続きって何をするの？ 誰が、どれくらい受け取れるもの？ 相続税っていくらくらい？ 万が一もめたらどうすればいい？ 身近な問題にもかかわらず、不安と疑問が満載なのが相続。そこで相続のエキスパートが、相続の基本をわかりやすくレクチャー。
50代のお悩み
2024年12月26日
50代の記事まとめ
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旅行やお出かけにデニムが大活躍！おしゃれな50代「ユニクロ・GU」コーデ40代・50代のワードローブに欠かせないユニクロ・GU。きちんとした日からラフに過ごす休日まであらゆるシーンで活躍するアイテムが豊富に取り揃えられている。今回はそんな「ユニクロ」アイテムを使った、おしゃれ…
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