-
年末の大掃除の参考に! これで完璧、7つのステップで行う基本の片づけ実践編
「理想の暮らし」もきちんとイメージできている、片付けは「一軒丸ごと」、一気に行うなど、「片づけの意識改革」はできているけど実際どんな手順で片付ければいいのか悩む人も多い。これから年末の大掃除に向けて、片づけスキルを磨きながら進めていける基本の片づけ実践術を伝授。
【「1日1捨て」を継続するコツ】まずはレシートから!無理なく続けるテクニック
私が教えます!
みしぇるさん
1~2カ月続ければ、捨てるのが自然な行為に
一日にひとつ何かを捨てる。シンプルな方法ではあるけれど、大量にモノがある場合、何から手をつければいいか迷ってしまいそう。また、毎日となると、捨てるモノが見つかるかどうかも心配に。
「最初はそうしたとまどいもあるでしょう。なので、まずは以下の“コツ”を参考に、気負いすぎずマイペースで行うのがおすすめです。捨てると気持ちがスッキリするので、だんだんと捨てるのも楽しくなってくると思いますよ」
多くの人に「1日1捨て」を指南してきたみしぇるさんによると、1~2カ月も続ければ、頭を悩ませなくても破棄すべきモノが見つかるようになり、しかも、意識せずとも、それをゴミ箱に入れるなど、捨てグセがつくそう。
「『もったいないから捨てられない』という言葉をよく聞きますが、不要なモノを処分し、整った空間で生活すると、毎日ごきげんに過ごせるのです。それなのに、雑多なモノに囲まれて暮らすなんて、そのほうがもったいなくありませんか? まずは1カ月続けることを目ざし、とにかく続けてみてほしいですね」
ハードルはできるだけ低く設定
「1日1捨て」といえども、「今週は食器棚の中から毎日ひとつ処分しよう」などと目標を明確にしすぎると、途中で挫折する危険性が大。続ける秘訣は、ハードルを低く設定すること。気分が乗らなければ、お財布の中のレシートを1枚捨てるだけでもOK。毎日続ければ捨てグセがつき、そのうち、特に頭を働かせずとも捨てる対象が見つけられるように。
部屋の中で「思い入れ」の薄い場所から始める
モノを捨てる効果が実感できるのは、よけいなモノが多くて気になっている場所。とはいえ、思い入れが強いモノが詰まった場所は、「思い出があるから」「大好きだったから」と逡巡しがち。なので、思い入れがない場所からとりかかるのがベター。おしゃれが好きならクロゼットではなく食器棚から、といった具合。財布やバッグの中など小さなところからでも大丈夫。「ここならラクに手放せそう」と思える場所で“トレーニング”を積めば、思い入れのあるモノに関しても、「必要か不要か」「好きか嫌いか」「大事か否か」が瞬時にわかるように。
-
“片づけ下手さん”を救う「1日1捨て」とは?
不要なものをきっぱりと処分し、必要かつお気に入りのモノだけに囲まれた空間で心地よく暮らしたい。それを目ざして片づけにトライしては挫折の繰り返し。そんな“片づけ下手さん”を救う「1日1捨て」とは⁉ エクラ世代のみしぇるさんが指南!
-
部屋も心も軽くなる「1日1捨て」にはこんな効果が!
“片づけ下手さん”を救う「1日1捨て」の効果を、エクラ世代のみしぇるさんが解説! メンタル安定や時間の確保にもつながる「捨てる」行動、年末の大掃除の際の参考にもしてみて!
What's New
-
【舘ひろし×柴田恭兵インタビュー[後編]】 タカ&ユージが解決!大人のための悩み相談室Q&A
新作映画が8年ぶりに公開される『あぶない刑事』。「大人の男性」の代表・タカ&ユージが読者の赤裸々なお悩みに答えてくれた。きれいごと抜きのキレッキレの回答に思わず爆笑!?
ライフスタイルNEWS
2024年5月17日
-
【舘ひろし×柴田恭兵インタビュー[中編]】タカ&ユージがズバリ回答!大人のための悩み相談室
新作映画が8年ぶりに公開される『あぶない刑事』。いつまでも若々しく、アクティブなタカ&ユージ。そんなふたりが読者の赤裸々なお悩みに答えてくれた。
ライフスタイルNEWS
2024年5月16日
-
【舘ひろし×柴田恭兵インタビュー[前編]】『あぶない刑事』8年ぶりのカムバック、タカとユージの現在地
ドラマの初放映以来、38年も愛され続けている『あぶない刑事』。今年5月には、新作映画が8年ぶりに公開される。舘ひろし演じるダンディー鷹山と柴田恭兵演じるセクシー大下。新作でも絶妙なバディぶりを見せるふたりにまずは映画の見どころをうかがった。
ライフスタイルNEWS
2024年5月15日
-
氷室冴子青春文学賞大賞受賞の青春小説『私が鳥のときは』【斎藤美奈子のオトナの文藝部】
今話題の本を文芸評論家・斎藤美奈子さんがご紹介。’22年の「氷室冴子青春文学賞」大賞受賞作『私が鳥のときは』ほかおすすめ本3冊。
ライフスタイルNEWS
2024年5月14日
-
【松下由樹さんインタビュー】笑いは人との垣根を取り払う、大人の生活の中に欠かせないもの
6月2日から始まる舞台『東京喜劇 熱海五郎一座 スマイル フォーエバー ~ちょいワル淑女と愛の魔法~』に出演する松下由樹さん。10年を越える軽演劇シリーズで、2度目の登場となる思い、笑いに対して感じていること、また日々の中で集中力を高める方法についても語ってくれた。
ライフスタイルNEWS
2024年5月14日
-
ウェブエクラ編集長ブログ
ウェブエクラ編集長が50代女性におすすめのモノやコト、HOWTOをご紹介
-
エクラ公式通販の人気アイテムランキング
もう迷わない!50代が買うべき服
-
着こなしが見違える!50代の骨格診断
自分らしいおしゃれを楽しめるヒントが満載
-
一度は泊まりたい!国内ホテル・旅館
日常を忘れて至福のときが過ごせる極上の旅へ
-
紫外線による乾燥にも!50代の頼れる美容液
進化した「SHISEIDO アルティミューン」で美肌バリアを整えて
-
50代の失敗しないメイク術
年相応で今っぽいメイクをレクチャー
-
“マッキントッシュ ロンドン”初夏の新作
しなやかで涼しげ。大人カジュアルを品よく更新して街へ!
-
【2024最新】ヘアスタイル・髪型カタログ
髪のお悩み解決!若々しく見えるヘアスタイル
-
知っておきたい「健康維持」対策
50代から増える体の不調、どう対処する?
-
大人のユニクロ・GUコーデ
センス抜群!読者モデル 華組の着こなし
-
イヴルルド遙華の12星座占い
毎月更新の12星座占い。大注目の開運ランキングも必見!
-
50代が今買うべきファッションアイテム
人気ファッションアイテムを厳選してご紹介
-
大人の高見えZARAコーデ
トレンド感抜群!読者モデル 華組コーデ集
-
1年中履ける!ヘビロテ必至スニーカー
最旬スニーカーで足もとを格上げ!
-
ファッションブロガー エクラ華組ブログ
今すぐ真似できる!50代から楽しむおしゃれ
-
50代におすすめ!初夏は若々しく見える「爽やかなショートヘア」43選
春の日差しのような軽やかなショートヘアでおしゃれを格上げ。アラフィー世代に似合うカットやカラー、パーマで立体感を出して、今どきのこなれ感と若々しさを手に入れて。
-
おしゃれな50代は「デニム」の着こなしがこなれている!
大人のデイユースに欠かせない「デニム」。素敵に履きこなすには、どんなデニムを選べばいい?こなれて見える着こなし方は?おしゃれなアラフィーの愛用デニム&コーディネートを大公開!
-
大人ヘアをアップデート!50代「なりたい髪型」を手に入れる【50代髪型人気ランキングTOP10】
ウェブエクラ週間(2024/4/29~5/5)ランキングトップ10にランクインしたヘアスタイル人気記事をピックアップ。マンネリを打破したい&もっと似合う髪型を見つけたいなら、実例をもとに大人ヘアの常識をアップデー…
-
ZARAのブルーシャツで神戸ショッピングに出掛けました♪
ゴールデンウイークの最後は、ZARAのブルーシャツで神戸散策♪アクセサリーショップや個性的なセレクトショップでショッピングを楽しんできました!
-
新宿の草間彌生美術館へ。
2024上半期1番おもしろかった美術館。ずっと行きたかった!パンツをリメイクした水玉BAG&小笠原伯爵邸でケーキ♡