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実際に私たちが試してみました！
ライターY
最近、徹夜で原稿は書けなくなるが、仕事のために睡眠を削りがち。睡眠時間の確保が重要と痛感。休日は若いころのように昼まで寝たいのに、朝に目が覚めてしまい、ちょっと悲しい。
トリプトファンとは
必須アミノ酸のひとつで、体内に入ると自律神経を活発化させ、心のバランスを整えるセロトニンというホルモンに変わる。眠りを促すメラトニンのもとにもなる。
KOI SURU コイシルキーペプチド
栄養価が高い鯉エキスがベース
九州で100年以上続く食用鯉養殖業者をルーツに持つ会社がアミノ酸豊富な鯉エキスに着目。トリプトファンやグリシン、コラーゲンを配合したサプリを開発。
90粒￥3,996／松華
グリシンとは
コラーゲンを構成するアミノ酸で、深部体温を下げて深い睡眠に導く効果がある。睡眠のリズムを整え、起床時の疲労感を改善する役割もある。
グリナ
深い睡眠をすみやかにもたらす効果あり
グリシン3000mgを主成分とする顆粒タイプの睡眠サポートサプリ。グレープフルーツ味で飲みやすく、発売から19年のロングセラー。
1箱（30本入り）￥5,560／味の素
CBD&CBNとは
いずれもヘンプに含まれ、深い鎮静効果や睡眠補助、ストレス緩和につながる成分。幻覚などを引き起こす成分は含んでおらず、医療分野でも使われている安全なもの。
CBNカプセル（右）/CBNオイル（左）
より深い休息を求めている人に
CBDとCBNを配合。オイルは直接摂取のほか、飲み物に入れるなど汎用性が高いのが利点。カプセルは小粒で飲みやすい。
オイル10㎖ ￥6,980・カプセル60粒入り￥5,980／ラウン
CBD blanc CBDパウダー（右）/CBDパウダーグミ（左）
持ち運びに便利なパウダータイプ
CBDとCBNを配合したパウダーとパウダーグミを独自開発。寝る1〜2時間前に服用。
パウダー5包入り￥2,750・パウダーグミ（グレープ、ピーチの2種）5粒入り 各￥2,530／Attra
ライターYが試してみた
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