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「イライラしやすくなった」アラフィー女性が急増中！知っておきたい心のコントロール術今までは笑い飛ばせたことが癇に障る。いつもならスルーできたことが許せなくなる……。そう、なんだか最近、イライラしやすくなった、と感じるアラフィー女性が増加中。それは年齢のせい？ それともコロナ禍の影響？人も自分も不幸にする＂怒りの地雷＂を手放すために、その感情の正体を知り、ストレスをためずに賢く処理するテクニックを学びたい。
50代のお悩み
2022年7月27日
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和の刺繡といえばこれ！「津軽こぎん刺し」【50代で始める和稽古】年齢を重ねたからこそわかる「和稽古」の奥深さ。今回は、独自の幾何学模様が魅力的な「津軽こぎん刺し」のお稽古を紹介。伝統の技法を学んで作品づくりも。9都市で開講しており通いやすい。
カルチャー
2022年7月27日
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谷中で小粋に三味線修業！「三味線」の稽古【50代で始める和稽古】伝統文化の美しさに触れることができる「和稽古」。今回は、小粋な「三味線」のお稽古を紹介。幅広い年代の人が通い、無料体験や三味線の貸し出しもあるので通いやすい。
カルチャー
2022年7月26日
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「水引」は和モダンアートとしても注目！【50代で始める和稽古】50代で始めるなら、断然「和稽古」！ 今回は、素材の美しさや結びの奥深さが魅力の「水引」のお稽古をご紹介。現代の空間やファッションにも合い、インテリア雑貨やアクセサリーなど自由に活用できる。
カルチャー
2022年7月25日
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日本舞踊のお稽古は子育て中でも大歓迎！【50代で始める和稽古】大人だからこそわかる、伝統文化の美しさ。今回は「日本舞踊」のお稽古をピックアップ。2歳の子供から大人まで幅広いクラスがあり子育て中でも大歓迎という阿佐ヶ谷の教室をご紹介。
カルチャー
2022年7月22日
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産婦人科医の高尾美穂先生がおすすめする、心を整えるヨガで“イライラ知らず”の達人に！なんだか最近、イライラしやすくなった、と感じるアラフィー女性が続出。そこで、イライラを軽減して心を整えるヨガを、産婦人科医の高尾美穂先生がレクチャー。ぜひ試してみて！
ヘルスケア
2022年7月21日
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「和菓子」のお稽古で自宅で和菓子が作れるように【50代で始める和稽古】ひとくちに和稽古といっても、その内容は多岐にわたる。今回は創作和菓子作家に習う「和菓子」のお稽古をピックアップ。和菓子の基本だけでなく、生地作りや和ケーキも学べる。
カルチャー
2022年7月20日
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【イライラ解消のお助けヒント&アイテム2】サプリやアロマで心を解きほぐすパフォーマンス向上を図れるアロマとCD、心を解きほぐすお香、女性特有の周期的な心身の変化にアプローチするサプリをご紹介。ハッピーな気分へ導いたり、気持ちを鎮めたり、イライラ解消に役立てて。
ヘルスケア
2022年7月20日
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【イライラ解消のお助けヒント&アイテム1】塗り絵をしたり、アプリで自律神経を整えるイライラを鎮めるために…。塗り絵で気持ちを鎮めたり、アプリで自律神経を計測したり。心軽やかに過ごすためのヒントとアイテムをご紹介。
ヘルスケア
2022年7月19日
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日常を離れ、香りを聞く「香道」【50代で始める和稽古】和稽古というと、茶道、華道、着付けなどが連想されるが、実は多岐にわたっている。自分に合ったものがきっと見つかるはず。今回は奥深き香りの世界を学べる「香道」のお稽古をご紹介。
カルチャー
2022年7月18日
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大美賀直子さんの“イライラ”マインドコントロール法は、「“少欲知足”を心がける」こと！心が穏やかそうなあの素敵な人も、時にはイライラすることがある…？ 今回は、メンタルケア・コンサルタント・大美賀直子さんが自信の経験からたどりついた私的マインドコントロール術を公開！
ヘルスケア
2022年7月18日
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アラフィーの記事まとめ
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【50代が買うべきブランドの推しアイテム11選】デイリー服こそ妥協したくない！大人の理想の日常着はこれ何げない毎日を心豊かに過ごしたいから、デイリー服こそ妥協なしに選び抜きたい。デザイン性と上質感、着心地のよさ……。大人の理想をクリアする、エクラ的推しブランドの最新を公開！
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読者モデル 華組のZARAコーデ50代はどう着こなす？ファッションブロガーコーデ集
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初夏ファッションの参考にしたい！50代の「シャツ・ブラウス」コーデ【ファッション人気ランキングTOP10】ウェブエクラ週間（2025/4/25～5/1）ランキングトップ10にランクインした人気ファッションをピックアップ。シャツやブラウス一枚で快適に過ごせる季節の到来！さっと一枚着るだけで着映えする「シャツ&ブラウス」の…
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【50代 スニーカーコーデ10選】春ボトムスとも好相性。軽快な履き心地でお出かけが快適に！ファッションとしての市民権を得たスニーカー。おしゃれな40代・50代は、どんなスニーカーコーデを履いている？カジュアルからフェミニンスタイルまで幅広いおしゃれに寄り添うスニーカーを使ったコーデをご紹介。
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デニムジャケット×ネイビーパンツのブルーグラデ配色が大人のカジュアルをクラスアップする。最低気温16℃｜5/9(金)【50代の毎日コーデ】カジュアル服の筆頭であるデニムを、大人らしくエレガントに着こなすのが今年のトレンド。ラップスカート風パンツのドレープの優美さとブルートーンのグラデーション配色の爽やかさによって、今の季節に映えるアク…
