ヘルスの記事まとめ

更年期症状の予防のために摂った方がよいものって？【更年期対策ルーティーン】

エクラ読者は、更年期症状の予防・改善のために何を実践している？ 漢方薬は自分に合ったものを、豆乳は大豆イソフラボンを分解できる体質ならおすすめ。産婦人科医の八田真理子先生のアドバイスつきでご紹介。

ヘルスケア

2021年11月13日

産婦人科医の更年期対策ルーティーンから学ぶ、万全な対策方法は？【更年期対策ルーティーン】

心身にさまざまな不調が起こる更年期には不安がつきものだけど、正しい知識をもっておくだけで心が軽くなるもの。今回は、産婦人科医の八田真理子先生が行っている更年期症状への対策ルーティーンについて教えていただいた。

ヘルスケア

2021年11月11日

更年期症状の不調は自律神経を整えて防ぐ！【更年期対策ルーティーン】

心身にさまざまな不調が起こる更年期には不安がつきものだけど、正しい知識をもっておくだけで心が軽くなるもの。今回は、更年期症状の治療法や向き合い方について、産婦人科医の八田真理子先生に教えていただきました。

ヘルスケア

2021年11月9日

更年期症状の不調が起きる大きな原因とは？【更年期対策ルーティーン】

心身にさまざまな不調が起こる更年期には不安がつきものだけど、正しい知識をもっておくだけで心が軽くなるもの。そこで、更年期症状が起こる仕組みについて、産婦人科医の八田真理子先生に教えていただいた。

ヘルスケア

2021年11月7日

大草直子さん「更年期は本当の自分らしさを確立する大切な時期」【更年期対策ルーティーン】

心身にさまざまな不調が起こる更年期。みんなはどんな対策をしてる？ 「40代に入ったころから、来るべきときに備えて少しずつ体に『貯金』をしてきた」というスタイリスト・大草直子さん。日頃の更年期対策について伺った。

ヘルスケア

2021年11月5日

中野明海さん「不調を重く受け止めすぎず、ラクになる工夫を」【更年期対策ルーティーン】

心身にさまざまな不調が起こる更年期。みんなはどんな対策をしてる？ ヘア＆メイクアップアーティストの中野明海さんは、ストレッチやサプリはあえてルーティンにはしないという。日々の更年期対策について伺った。

ヘルスケア

2021年11月4日

アナウンサー大神いずみさん「不調から一転、やせたら快適な日々に」【更年期対策ルーティーン】

心身にさまざまな不調が起こる更年期。みんなはどんな対策をしてる？ 「やせたら自分の体が“使える”ようになり何もかもうまくいくように」と語るアナウンサー大神いずみさんに、日頃から実践している更年期対策について伺った。

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2021年11月3日

作家・角田光代さんの更年期対策はランニングとボクササイズ【更年期対策ルーティーン】

心身にさまざまな不調が起こる更年期。みんなはどんな対策をしている？ 「更年期が軽いと思えるのは長年のルーティンのおかげ」と語る作家の角田光代さんに、継続している更年期対策について伺った。

ヘルスケア

2021年11月2日

更年期が原因と思われる不調はある？アラフィー女性442人に聞いた！【更年期対策ルーティーン】

心身にさまざまな不調が起こる更年期。いったい、みんなはどんな対策をしてるの？と、気になっている人も多いはず。そこで、更年期が原因の不調について女性442人にアンケート。

ヘルスケア

2021年11月1日

〜国内屈指のパワースポット〜『来宮神社』へ行ってきました

緊急事態宣言が解除となり晴れた日の朝 静岡県熱海市にある『来宮神社』へお参りに出かけてきました！

ヒマワリ

2021年10月31日

【とげまる家の ちかっぱ旨かもん】沖縄県那覇市のドラゴンフルーツ

博多弁で大変美味なものを意味する「ちかっぱ旨かもん」。 今回は沖縄県那覇市のドラゴンフルーツのご紹介です。

グルメ

とげまる子

2021年10月31日

冬の必需品！失敗しない「加湿器選び」健康も美容もおまかせ

空気が乾燥してくるこの時期加湿器の購入を考える人も多いのでは？ でも正直、数も種類も多すぎてどれがいいのかわからない……。そんな声に応えるべく、アラフィー世代の家電通がレクチャー＆レコメンド！

ライフスタイル特集

2021年10月29日

静音性、コスパ、デザイン…ワガママ別・おすすめの加湿器5選

数々の家電をお試ししてきた家電プロレビュアーの石井和美さんが、それぞれの希望にフィットする加湿器を選定してご紹介。静音性、コスパ、デザイン…希望にフィットする一台と出会ったら、早めに動きだして。

カルチャー

2021年10月24日

【更年期・女性ホルモン】不安、落ち込み、イライラ…「心がツラい」人が増えている

「些細なことで落ち込んでしまう」「昔より、ネガティブになっている気がする」「不安で眠れないことがある」。そんなふうに、「心がツラい」と訴えるアラフィー世代は少なくない。その理由は、自律神経の乱れにあるのかも！？安定した穏やかな気持ちを取り戻し、毎日を心地よく、健やかに過ごすための処方箋、一緒に探ってみませんか。

ヘルスケア

2021年10月23日

希望別・この冬買うべきおすすめの加湿器は？ 家電プロレビュアーが選定！

数々の家電をお試ししてきた家電プロレビュアーの石井和美さんが、アラフィー女性の希望にフィットする加湿器を選定。大容量タンク、ハイスペック、＋αの機能のあるもの、アロマトレー付き、清潔さそれぞれのベストをご紹介。

カルチャー

2021年10月22日