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更年期症状の対策の効果は?アラフィー女性442人に聞いた!【更年期対策ルーティーン】
更年期症状の予防・改善のために何を実践している? そこでエクラ読者へ更年期症状について行っている対策や、実際にやってみてどのような効果があったのか、アラフィー女性442人へアンケート。
ヘルスケア
2021年11月21日
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趣味や香り、入浴でリラックスしてメンタル改善【更年期対策ルーティーン】
更年期症状の予防・改善のために実践していることは、人によってさまざま。趣味をみつけてメンタルが安定したり、入浴によって改善されたなどエクラ読者の体験談を、産婦人科医の八田真理子先生のアドバイスつきでご紹介。
ヘルスケア
2021年11月19日
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筋トレやヨガで体を動かして穏やかな一日に【更年期対策ルーティーン】
エクラ読者は、更年期症状の予防・改善のために何を実践している? 朝一番に体を動かしたり、ウォーキングするだけで一日をスムーズに穏やかに過ごせる運動法をご紹介。
ヘルスケア
2021年11月17日
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以前よりパソコンのタイプミスが多くなってない?50代に多い手指の疾患を知ろう【50代の不調に克つ!手指の関節が痛い編 #2】
前回は、ペットボトルや瓶の蓋を開けにくい原因が、主に親指の疾患であることをお伝えしました。50代の手指には、そのほかにも力が入らない、うまく使えないといった症状が。その疾患の種類と症状、原因について、アラフィー美容ジャーナリストの小田ユイコが専門の医師にうかがいました。
ヘルスケア
2021年11月15日
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更年期症状の予防や改善におすすめなサプリとは?【更年期対策ルーティーン】
更年期症状の予防・改善のために実践していることは、人によってさまざま。エクオールなどのサプリメントや命の母Aを飲んでいるというエクラ読者の体験談を、産婦人科医の八田真理子先生のアドバイスつきでご紹介。
ヘルスケア
2021年11月15日
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更年期症状の予防のために摂った方がよいものって?【更年期対策ルーティーン】
エクラ読者は、更年期症状の予防・改善のために何を実践している? 漢方薬は自分に合ったものを、豆乳は大豆イソフラボンを分解できる体質ならおすすめ。産婦人科医の八田真理子先生のアドバイスつきでご紹介。
ヘルスケア
2021年11月13日
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産婦人科医の更年期対策ルーティーンから学ぶ、万全な対策方法は?【更年期対策ルーティーン】
心身にさまざまな不調が起こる更年期には不安がつきものだけど、正しい知識をもっておくだけで心が軽くなるもの。今回は、産婦人科医の八田真理子先生が行っている更年期症状への対策ルーティーンについて教えていただいた。
ヘルスケア
2021年11月11日
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更年期症状の不調は自律神経を整えて防ぐ!【更年期対策ルーティーン】
心身にさまざまな不調が起こる更年期には不安がつきものだけど、正しい知識をもっておくだけで心が軽くなるもの。今回は、更年期症状の治療法や向き合い方について、産婦人科医の八田真理子先生に教えていただきました。
ヘルスケア
2021年11月9日
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更年期のせい?50代女性に多い「手指に力が入らない」原因を手の専門家が解説【50代の不調に克つ! 手指の関節が痛い編 #1】
最近、ジャムなどの瓶の蓋はおろか、ペットボトルの蓋を開けるのにも難儀している、アラフィー世代の美容ジャーナリスト・小田ユイコです。なぜ手指に力が入らないのか、専門の医師に取材したところ、驚くべき事実が判明。同じお悩みの方、必読!全4回に分けてお届けします。
ヘルスケア
2021年11月8日
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月イチふらり大人旅~あらふぃふになったらやりたかったこと~
50代になったらやりたかったことの1番は『旅』に出ること。 心に引っかかる、気になる場所へは行けるうちに行こう!と思い、月1ペースで旅に出るようにしたいと思っています。
旅行
kaorun
2021年11月8日
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更年期症状の不調が起きる大きな原因とは?【更年期対策ルーティーン】
心身にさまざまな不調が起こる更年期には不安がつきものだけど、正しい知識をもっておくだけで心が軽くなるもの。そこで、更年期症状が起こる仕組みについて、産婦人科医の八田真理子先生に教えていただいた。
ヘルスケア
2021年11月7日
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大草直子さん「更年期は本当の自分らしさを確立する大切な時期」【更年期対策ルーティーン】
心身にさまざまな不調が起こる更年期。みんなはどんな対策をしてる? 「40代に入ったころから、来るべきときに備えて少しずつ体に『貯金』をしてきた」というスタイリスト・大草直子さん。日頃の更年期対策について伺った。
ヘルスケア
2021年11月5日
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中野明海さん「不調を重く受け止めすぎず、ラクになる工夫を」【更年期対策ルーティーン】
心身にさまざまな不調が起こる更年期。みんなはどんな対策をしてる? ヘア&メイクアップアーティストの中野明海さんは、ストレッチやサプリはあえてルーティンにはしないという。日々の更年期対策について伺った。
ヘルスケア
2021年11月4日
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アナウンサー大神いずみさん「不調から一転、やせたら快適な日々に」【更年期対策ルーティーン】
心身にさまざまな不調が起こる更年期。みんなはどんな対策をしてる? 「やせたら自分の体が“使える”ようになり何もかもうまくいくように」と語るアナウンサー大神いずみさんに、日頃から実践している更年期対策について伺った。
ヘルスケア
2021年11月3日
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作家・角田光代さんの更年期対策はランニングとボクササイズ【更年期対策ルーティーン】
心身にさまざまな不調が起こる更年期。みんなはどんな対策をしている? 「更年期が軽いと思えるのは長年のルーティンのおかげ」と語る作家の角田光代さんに、継続している更年期対策について伺った。
ヘルスケア
2021年11月2日
50代 お悩みの記事まとめ
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オレンジニットのパワフルさを黒のタイトスカートで大人らしいモードな雰囲気に昇華。気温9℃|1/24(金)【50代の毎日コーデ】
ツイード素材のロングタイトスカートの上品さで、オレンジツインニットの派手さを適度に落ち着かせて。華やかさと上品さが相まった、モードな冬のコーディネートが完成。
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【50代が持つべき黒パンプス】輝くボールモチーフのモダンなパンプスでつま先に美しい緊張感を
冬後半の黒のおしゃれをラグジュアリーに楽しみつくすには、いつもより華やかに、優美を極める「パンプス」のセレクトが決め手に。ゴールドカラーのボールモチーフをあしらった黒パンプスで立ち姿まで美しく。
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50代におすすめの傑作コスメはこれ!
2024年下半期 eclat「エイジングケア」ベストコスメ大賞
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おしゃれな50代は、冬のワンピースをどう着こなしているの?
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50代におすすめの冬の旬アイテム
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50代はどう着こなす?読者モデル 華組コーデ集
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40代こそ似合う「大人のミディアムヘア」上品で可愛らしく手入れが楽な万能ヘア!
髪が細くなったり、フェイスラインのたるみが気になり始める40代。今どきカットならボリュームもリフトアップ効果も。ミディアムヘアは鎖骨や肩のラインで動く毛先が女らしさを上げる!
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白髪や薄毛など40代50代の髪悩みを解消して、おばさんぽくならない今どきのボブヘアをご紹介。上品で洗練されたヘアスタイルに変えて気分も一新!
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パリ&ミラノのマダムたちのカジュアルスタイルが上品に見えるのは「白スニーカー」を取り入れているから。白スニーカーはシーズンレスではけて、洗練されたスタイルの鍵。
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【40代に似合うおしゃれなショートヘア18選】髪悩みを解消して今どき感を手にいれる!
40代になると髪が細くなったり、髪がパサついたり、ツヤがなくなったり、顔の印象も変わってきた...など、40代のお悩みを解決しながらおしゃれに見せるショートヘアをお届けします。
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