＼私が教えます！／
50代、鼻さえほぐせばうまくいく！ 50代のあるある「鼻まわり」の変化
顔の中央にあるのに、あまり動かさない鼻。実はコリやむくみがため込まれていて、エイジングサインを引き起こしている可能性が。村木宏衣さんが、エクラ世代の鼻まわりの変化について解説。
①あれ？ 鼻すじがぼやけてきた？
老廃物がたまってむくみやすい鼻まわり。ほぐさないと、鼻すじがどんどんぼやけ、ぺちゃんこな鼻印象になるほか、鼻まわりの血行不良で、くまやショボショボ目にもつながってしまう。
②あれ？ 鼻横の毛穴が目立ってきた？
コリがたまり、むくんだ鼻は、横に広がる傾向に。鼻まわりの毛穴も横に引っぱられてしまい、毛穴目立ちの原因に。
③あれ？ 小鼻が広がってきた？
鼻まわりが凝り固まると、ほかの部位の筋肉の動きに引っぱられて小鼻が横に広がり、ボテッとした印象の鼻に。顔全体が横に広がってきたサインにも。
④あれ？ 鼻の穴、こんなに大きかった？
鼻まわりの動きが悪くなると、小鼻や鼻の下が下垂し、正面から鼻の穴が見えやすくなり、鼻の穴も大きい印象に。鼻から下が支えられず、ほうれい線の原因にも。
⑤あれ？ 鼻の下が長くなった？
鼻まわりの筋肉が凝り固まると、口角や唇を引き上げる筋肉も使いにくくなり、衰えて下垂。鼻と口の距離が長くなり、間延びした顔になるうえ、下半顔のたるみ印象も加速。
村木宏衣（ひろい）さん
エイジングデザイナー。美容医療クリニックなどでの勤務を経て村木式整筋メソッドを確立。’18年に自身のサロン『Amazing♡Beauty』を開設。著書は『鼻のむくみ・ゆがみとり！ 顔印象変わる 美鼻矯正』（講談社）など。
鼻の形を変化させるコリが老け顔やお疲れ顔を招く
老け見えやお疲れ顔の隠れた原因になるのが“鼻のコリ”によるむくみやゆがみです、と村木さん。
「目や口に比べ、鼻はふだんからあまり動かさないパーツ。ここ数年はマスク生活で、その傾向はより顕著に。そのため、鼻まわりの筋肉が使われずに凝り固まり、これがむくみやゆがみにつながります。
小鼻が横に広がったり、鼻すじがぼやけたり、と鼻の形が変化するのはもちろん、口もとや目もと、頰につながる鼻まわりの筋肉が凝り固まると口角が上がらず、ほうれい線が深くなったり、まぶたが下に引っぱられ、目が小さく見えるようになったり、血液やリンパ液の流れが滞ってくまやくすみの原因にも。
この状態を改善するのに効果的なのが鼻ほぐしです。顔の中央にある鼻の形の変化は、ほかの部分の変化にもつながるエイジングサインのバロメーター。いつでもどこでもできるからぜひ習慣にして若々しい顔をキープして」
Follow Us
What's New
-
渡辺満里奈さんや大草直子さん…素敵な人はみんな鍛えていた！本当に効くトレーニング法は？50代からのリアル筋活レポート素敵だなと思う人って、体づくりしていることが多くないですか？ どんなことを、どのくらいの頻度で？ 本当に効いたトレーニングは？みんなのリアルな「筋活」をレポート。気になるプロテインの「正解」も！「続く」ポイントをお伝えします。
ヘルスケア
2025年4月29日
-
【50代からの「筋活」】管理栄養士がおすすめ！“おいしい”プロテイン商品6選数々のプロテインを試してきたパーソナルトレーナー・管理栄養士の河村玲子さんが、「飲みやすい」「続けられる」を基準にセレクト！ まずはこの中から気になるものを試してみても。
ヘルスケア
2025年4月23日
-
【50代からの「筋活」】どう始めたらいい？失敗しない「プロテイン」生活筋トレとセットで語られることが多いプロテイン。効果的なとり方は？ どう選べばいい？ 栄養面にも詳しい人気トレーナーが指南。
ヘルスケア
2025年4月22日
-
【50代からの「筋活」】何歳からでも筋肉は裏切らない！50代からの筋トレ覚書50代ならではの筋トレ方法を、順天堂大学スポーツ運動科学部教授 谷本道哉さんが指南！ 筋トレの負荷や頻度、おすすめのストレッチをチェックして。
ヘルスケア
2025年4月21日
-
【50代からの「筋活」】教えてください、筋肉先生！50代からの「筋活」の勘どころセルフで筋活を始めるなら、けがなく、そして効率的に！ 50代ならではの鍛えるべき場所、負荷について、筋肉の専門家、順天堂大学スポーツ運動科学部教授 谷本道哉さんが徹底解説。
ヘルスケア
2025年4月20日
-
-
PR
-
PR
-
働く50代女性の”品格のある装い” 信頼と洗練をまとうオフィススタイル会議や商談の場で信頼感を与える大人のビジネススタイル。品格を感じさせるスカーフ、会食に映えるエレガントな装い、信頼をまとうジャケットスタイルならプロフェッショナルな印象と好印象を演出し、ビジネスシーンで自信が持てる。
Magazine
Feature
-
大人のためのヘアスタイル･髪型カタログ髪のお悩み解決！若々しく見えるヘアスタイル
-
PR
夏を美しく彩る3タイプのワンピースが完成体型悩みに寄り添い、快適で、気分も上がる。理想のワンピース
-
50代におすすめのトレンドアイテム人気ファッションアイテムを厳選してご紹介
-
読者モデル 華組のZARAコーデ50代はどう着こなす？ファッションブロガーコーデ集
-
読者モデル 華組のユニクロ・GUコーデ真似したい！50代ファッションブロガーの着こなし集
-
一度は泊まりたい！高級ホテル・旅館日常を忘れて至福のときが過ごせる極上の旅へ
-
エクラ公式通販の人気アイテムランキングもう迷わない！50代が買うべき旬の服
-
PR
オンもオフも、涼やかに美しく決まる！「アクアスキュータム」から大人におすすめのサマー・ルックを厳選
-
上品カジュアルが叶うデニムスタイルほどよくカジュアルで上品にあかぬける大人のデニムコーデ
Ranking
-
1
それどこの？50代女性がスタイルよく見えるデニム11選【チームJマダムまとめ】体型に合うデニム選びはなかなか大変。すっきりスタイルよくはきこなしている50代女性たちの、愛用している1本をご紹介。話題のブランドから手ごろなプチプラまでそろっているのでチェックして！
-
2
40代を若々しく見せる！初夏の大人気「ボブヘア」20選40代に入ると、白髪やヘアのボリュームなど髪の悩みが増えてくる。そんな髪悩みを解消してくれる「ボブヘア」をピックアップ。カットやパーマで髪悩みを解決しながら小顔見せや年齢よりも若く見せられる！
-
3
【おしゃれな50代に人気のデニムパンツ5選】ブルーデニムを主役にしたコーデで爽やかな印象に！湿度が高くじめじめする時期こそ、気分が上がる爽やかなアイテムを取り入れたい！そんな気分にぴったりのブルーデニムコーデをご紹介。40代・50代読者モデル・華組とチームJマダム愛用のデニムをピックアップ。
-
4
【50代に似合うショートヘアスタイル60選】髪型次第で印象が変わる！おばさんぽく見られないショートヘア40代・50代はヘアスタイルに気を遣っているかで印象がかなり違ってくる。そこで今回は大人の品格と知性を引き出し、若見え効果も叶うショートヘアをご紹介。白髪や薄毛、くせ毛のお悩みもカバーするへスタイルを参…
-
5
もっと若々しく！40代の髪を美しく、おしゃれに見せるショートヘア22選40代になると髪が細くなったり、パサついたり、ツヤがなくなったり、顔の印象も変わってきた...など、髪悩みは尽きない。そこで今回は、40代のお悩みを解決しながらおしゃれに見せるショートヘをお届けします。
Instagram
Keywords
Follow Us
