教えてくれたのは
-
「夕方ツライ症候群」解消に！今日から取り入れたい腎・脾・肝を養う食材＆リラックス法
気を蓄え、めぐらせる腎・脾・肝の働きを促す食材を積極的にとって、「夕方ツライ」を克服するパワーをゲットしよう！
アラフィー世代の胃がスッキリしないのは「年のせい」ではない!?
アラフィーになって、胃がもたれたり、胃が重かったり、胸やけがしたりと、胃の不調が増えたと感じている人が多数。これって年のせい!? と思いがちだけれど、実は原因は加齢以外にあるみたい。マンガでわかりやすく“胃の不快感あるある”をご紹介。
兵庫医科大学副学長 三輪洋人先生
兵庫医科大学病院副院長・消化器内科 主任教授・診療部長・内視鏡センター長。医学博士。専門は消化器内科一般、上部消化管疾患。著書は『胃は歳をとらない』（集英社）など。
eclat2022年5月号では、胃がスッキリしない原因や対処法を特集。Web eclatでも随時公開予定！
-
アラフィー女性の下半身のお悩み「尿漏れ」「陰部の不快」「痔」の原因と対策
尿漏れや頻尿に、陰部のかゆみ・ニオイ、性交痛、痔と、50歳前後になると増える“シモ”の不調。人に相談しづらい悩みだけに、ひとりで悶々と悩んでいる人も多いのでは!? そんな不調の原因と対策を専門医が解説。正しいケアで症状を軽く！
-
老廃物を流して体すっきり！50代の「排出力」を高める方法とは？
気持ちも体もどんより重だるく、体も肌も不調ぎみという人は要注意！ 実は、女性ホルモンの分泌や代謝が低下しがちなエクラ世代は、いわば毒素ともいえる老廃物が体内にたまって不調を招きがち。与えることよりも“出す力”を強化して、健やかな体を目指そう！
-
アラフィーの物忘れを改善！若々しい脳でいるための「脳トレ」
「人の名前が思い出せない」「待ち合わせ日時を勘違いした！」「何度も同じ話をしてしまう」……、最近こんなこと増えてない？脳がとっちらかっている状態は、脳の“運動不足”かも。脳をトレーニングしてすっきりしよう。
-
【更年期・女性ホルモン】不安、落ち込み、イライラ…「心がツラい」人が増えている
「些細なことで落ち込んでしまう」「昔より、ネガティブになっている気がする」「不安で眠れないことがある」。そんなふうに、「心がツラい」と訴えるアラフィー世代は少なくない。その理由は、自律神経の乱れにあるのかも！？安定した穏やかな気持ちを取り戻し、毎日を心地よく、健やかに過ごすための処方箋、一緒に探ってみませんか。
-
アラフィー女性を悩ませる「夕方ツライ」を解決！やるべき“イキイキ習慣”とは？
昼間は仕事や家事をアクティブにこなしているのに、夕方になると途端にガックリ落ちるエクラ世代の女性が増えている。これって単なる更年期？ 今ひとつ原因がはっきりしない「夕方のツラさ」を徹底検証、解決策を探る！
Follow Us
What's New
-
【50代 “清潔感のある脚”を目指す】プロの力を借りてラグジュアリーな空間できれいに！足医学専門家による話題のサロンプロの手によるフットケアがかなうのは、ザ・リッツ・カールトン東京の『ペディ：マニ：キュア スタジオ バイ バスティアン・ゴンザレス』。アラフィーならではの贅沢としても。
ヘルスケア
2025年7月15日
-
【50代 “清潔感のある脚”を目指す】今からでも解決できる!? 足の3大悩みあるある足トラブルの原因＆対処法20年先も元気に歩けるように、エクラ世代は足の健康にも注目！ 女性に多い、むくみ、巻き爪、外反母趾の原因と対処法について医師の久道勝也先生に聞いた。
ヘルスケア
2025年7月14日
-
“清潔感のある脚”とは何も塗らなくてもきれいで健康的な脚。ケアが大切な4つのポイントとは？エクラ世代が“清潔感のある脚”を目ざすための4つのポイントをご紹介！ 美容皮膚科医の慶田朋子先生とネイリストの渡邉季穂さんにも、理想とする“清潔感のある脚”について聞いた。
ヘルスケア
2025年7月13日
-
【50代 “清潔感のある脚”を目指す】脚のトラブルは“美容医療”に頼るのも手！セルフケアでは難しいエイジングケアにも対応セルフケア不足で、「夏なのに脚を出せない！」と悲鳴を上げている人は多いはず。そこで、頼れるのが美容医療。膝の人面や黒ずみ、たるみにまでアプローチする施術をご紹介！
ヘルスケア
2025年7月12日
-
【50代 “清潔感のある脚”を目指す】バランスのいい長さを目指して。“見せられる爪”のケアを「夏なのに脚を出せない！」と悲鳴を上げている人はいませんか？ ネイリストの渡邉季穂さんが、“見せられる爪”にするケアを伝授！
ヘルスケア
2025年7月11日
-
PR
-
-
PR
-
【気温32度の服装】日中の気温が32度の時の最適な服装は？50代におすすめのワンピース＆セットアップコーデ6選日中の気温が32度の日は何を着ればいい？服装のポイントや40代50代におすすめのコーディネートをご紹介。今回は、気温32度の真夏日に着心地のいい涼やかワンピースや着るものに迷わないセットアップスタイルをご紹介します。
Magazine
Feature
-
PR
大人のくすみ＆しぼみ肌に必要なケアとは？化粧水の代わりに毎日使える「化粧水フェイスマスク」で保湿！
-
一度は泊まりたい！高級ホテル・旅館日常を忘れて至福のときが過ごせる極上の旅へ
-
50代が真似したいデニムスタイル進化系“デニム・エレガント”でセンスアップ！
-
読者モデル 華組のユニクロ・GUコーデ真似したい！50代ファッションブロガーの着こなし集
-
50代におすすめの夏アイテム人気ファッションアイテムを厳選してご紹介
-
PR
簡単セルフカラーで“いつもキレイな人”にキレイな髪印象をキープするための“伸びかけ白髪”のルーティン
-
大人のためのヘアスタイル･髪型カタログ髪のお悩み解決！若々しく見えるヘアスタイル
-
読者モデル 華組のZARAコーデ50代はどう着こなす？ファッションブロガーコーデ集
-
エクラ公式通販の人気アイテムランキングもう迷わない！50代が買うべき旬の服
Ranking
-
1
【50代に人気のヘアスタイル・髪型カタログ】おばさんになりたくない！ショート・ボブ・ミディアム・ロング別ヘアスタイル白髪や髪のうねり、薄毛、パサつきなど40代、50代の気になる髪悩みを解消するおすすめヘアスタイルを提案。ショート、ボブ、ミディアム、ロング別ヘアスタイルから知っておきたい最新ヘアケア事情まで、おばさんぽ…
-
2
【50代 旅】旅の楽しみはおしゃれから！旅におすすめ20アイテム夏真っ盛り、大型連休やお休みに旅行を計画中の人も多いはず！旅をさらに充実させるために、おすすめアイテムをご紹介。気分が上がるアイテムをお供に、旅をもっと楽しく！
-
3
夏だって黒！ブラックコーデを軽やかに見せる50代女性のリアルコーデ11選【チームJマダムまとめ】何かとお役立ちな黒アイテム。でも夏のブラックコーデは暑苦しい？ いえいえ、ちょっとした気配りで黒を軽やかに着こなすアイデアが。おしゃれ上手な50代女性たちのコーディネートを拝見！
-
4
二の腕が気になる人も着やすい！上品に着映える50代のノースリーブ【ファッション人気ランキングTOP10】ウェブエクラ週間（2025/6/29～7/5）ランキングトップ10にランクインした人気ファッションをピックアップ。二の腕のムッチリやタプタプが気になる人も安心！着映えるノースリーブをお届け。
-
5
【おしゃれな50代のTシャツコーデ5選】シンプルになりすぎない工夫も！一枚でサマになる大人の着こなし本格的なTシャツのシーズン到来！今回は、40代・50代読者モデル・華組とチームJマダムのサマになる大人のTシャツコーデをご紹介。
Instagram
Keywords
Follow Us
