頭皮は体全体の健康を表すバロメーターです。頭頂部と前頭部が硬くなった「カチカチ頭皮」、側頭部と後頭部がむくんだ「ブヨブヨ頭皮」は不調のサイン。ブラッシングで解消する方法を、写真で細かく解説します。
本山典子さん
ブラシでカチカチ頭皮・ブヨブヨ頭皮をリリース
「カチカチ頭皮は『押す』、ブヨブヨ頭皮は『流す』イメージでマッサージするのが重要。それが同時にできるのがブラッシング。押し当ててぐりぐりする動きを加えることで『押して流す』動きができ、頭部全体を緩められます。ブヨブヨの側頭部はゆっくりめに、硬い前頭部は早く動かすことを意識しましょう。
ブラシはピンが柔らかいものを。健康な地肌と髪づくりにこだわり、育成や活性に必要な波長帯を有した微振動が起こる、マッサージ用ブラシ。シャンプーブラシとしてもドライブラシとしても使えます。ジャムレーベル ヘッドスパブラシ￥7,480／プライベートラボ
カチカチ頭皮・ブヨブヨ頭皮を防ぐブラシマッサージ
＜１＞側頭部にブラシを押し当て、小さな円を描くように、ぐりぐりと頭皮を動かします。移動させながら行って
＜２＞目の疲れにつながる後頭部も同様に、ブラシでぐりぐりと頭皮を動かして。スタンプを押すように移動させます
＜３＞頭頂部の毛細血管に向けて血流を促すつもりで、あらゆる方向から髪をとかします。体も温まってきます
＜４＞流れがよくなったところでカチカチの前頭部をほぐします。スタンプを押すように移動させつつ、ぐりぐり
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撮影／天日恵美子 ヘア＆メイク／荒木修一 モデル／西 歩見 スタイリスト／日置 彩 取材・原文／伊熊奈美
初出：OurAge 2023/3/1
初出：OurAge 2023/3/1
