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眠りが浅い、目が覚める…アラフィーの睡眠悩みに医師がアンサー！【ぐっすりヨガ】エクラ世代の女性に多いのが睡眠に関するトラブル。そんな悩みの改善の手助けをしてくれるのが、産婦人科医の高尾美穂先生が提案する「ぐっすりヨガ」。まずは、アラフィーの睡眠に関するトラブルの対処法を、産婦人科専門医の高尾先生が解説！
ヘルスケア
2021年8月4日
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【動画】睡眠の質を改善！「ぐっすりヨガ」の方法を高尾美穂先生が伝授アラフィー世代のお悩みに多い睡眠トラブルを産婦人科医の高尾美穂先生が提案する「ぐっすりヨガ」で改善！毎日手軽に行える「ぐっすりヨガ」を動画で早速チェック。
ヘルスケア
2021年7月30日
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アラフィー女性を悩ませる「夕方ツライ」を解決！やるべき“イキイキ習慣”とは？昼間は仕事や家事をアクティブにこなしているのに、夕方になると途端にガックリ落ちるエクラ世代の女性が増えている。これって単なる更年期？ 今ひとつ原因がはっきりしない「夕方のツラさ」を徹底検証、解決策を探る！
ヘルスケア
2021年7月17日
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「夕方ツライ症候群」の予防線には「香り」や「ツボ押し」も効果的！夕方になるとバテたり、やる気がでないけど、今ひとつ原因がはっきりしない「夕方ツラい症候群」に悩まされている女性が増えています。症状が悪化する前に予防・対策を！
ヘルスケア
2021年7月13日
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「夕方ツライ症候群」解消に！今日から取り入れたい腎・脾・肝を養う食材＆リラックス法気を蓄え、めぐらせる腎・脾・肝の働きを促す食材を積極的にとって、「夕方ツライ」を克服するパワーをゲットしよう！
ヘルスケア
2021年7月11日
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「夕方ツライ症候群」を解決するために！夕方～夜にやるべき“イキイキ習慣”を伝授「夕方ツライ」から脱する第一歩は、良質な睡眠から。毎日の習慣を見直して「夕方ツラい」から「夕方イキイキ」に体内リズムを変えていきましょう。睡眠の質を高める方法を医師の根来秀行先生に教えてもらった。
ヘルスケア
2021年7月7日
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「夕方ツライ症候群」を解決！朝～昼にやるべき3つの“イキイキ習慣”とは？夕方になるとツバテたりやる気が出ない「夕方ツライ症候群」。脱却する第一歩は、体内リズムのズレを解消すること。そのカギとなる、良質な睡眠をとるための生活術を、医師の根来秀行先生に教えてもらった。
ヘルスケア
2021年7月5日
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がんばりすぎは禁物！「夕方ツライ」の克服は、自分の体と向き合うことからエクラ読者にとったアンケートではなんと7割以上が「夕方のツラさ」を感じていた。読者のアンケートを、第一線で活躍するふたりの医師が分析。不調の背景にあるのは自律神経とホルモンの問題だった。
ヘルスケア
2021年7月3日
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アラフィー世代が抱える「夕方ツライ」症状とは？エクラ読者422人にアンケート夕方になると途端にガックリ落ちるアラフィー世代の女性が増えている。エクラ読者422人にとったアンケートではなんと7割以上に自覚症状が。意外に深刻な状況が見えてきた。
ヘルスケア
2021年7月1日
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50代が直面する「親の介護・相続」きょうだい間の”トラブル回避法”誰もがいつか直面する親の介護と相続。きょうだいで力を合わせて乗り越えたいところだが、実は長年別々に暮らすうちに、価値観や立場が変わり、そのことに気づかないでいるとトラブルも頻発しがちに。どうすれば回避できる？
50代のお悩み
2021年6月26日
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50代特有のお悩み「高血糖」「コレステロール値の上昇」を徹底解説今、新型コロナウイルス問題の影響で、糖尿病の発症リスクが高まっている。アラフィー女性の健康問題を見直したい。ダイエットの分野でぐっと身近になっていた「糖質OFF」や「血糖コントロール」、アラフィー世代になると数値が上がってくる「コレステロール値」について詳しく解説します。
50代のお悩み
2021年6月24日
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プロに聞いた！きょうだいが親を介護している場合の“トラブル回避”コミュニケーション術介護側と見守り側では、きょうだい間でも考え方や感覚にズレが生じることも。お互いの立場をきちんと理解することが円満への近道。ほかのきょうだいが親の介護をしている場合、どう協力したらいいのか、介護者メンタルケア協会代表の橋中今日子さんに教えてもらった。
50代のお悩み
2021年6月21日
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糖質は心の問題にも関係あり!?「機能性低血糖症」とは【アラウンド50からの血糖コントロール】誰もがやってしまいがちな、イライラしたときや気分が沈みがちなときには何かを食べる！というクセ。これが糖質ばかりでその量が過剰になると、危険なスパイラルに陥る場合があるので要注意！
ヘルスケア
2021年6月20日
50代 お悩みの記事まとめ
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【大草直子の冬のおしゃれを飽きずに楽しむ方法⑤】ワントーンコーデは同じ濃度にこだわりを寒さ対策優先で、つい手抜きしがちだったり、マンネリ化しやすい冬のおしゃれ。ワントーンコーデは同じ濃度にこだわってまとまりをもたせて、と大草直子さん。
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“大人の黒”がキリッと鮮やかな赤を引き締める！50代ならではのモダンな着こなしが実現「黒」のおしゃれを飽きずに楽しむには色合わせの視点も重要。黒のジャケットのインに“赤のカーディガン”を合わせることで、モダンな装いを楽しむ。
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マスキュリンなロングジレ×ふんわり華やかブラウスのコンビで優美にスタイルアップ。最高気温12℃｜2/16(日)【50代の毎日コーデ】シャープなラインが美しいシルク混のロングジレに、立体的なボリューム袖が特徴のシアーブラウスをコーディネート。素材とシルエットによるメリハリが、スタイルアップをかなえる。
Magazine
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エクラ公式通販の人気アイテムランキングもう迷わない！50代が買うべき旬の服
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一度は泊まりたい！高級ホテル・旅館日常を忘れて至福のときが過ごせる極上の旅へ
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上品で女らしい冬のワンピーススタイルおしゃれな50代は、冬のワンピースをどう着こなしているの？
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50代におすすめの傑作コスメはこれ！2024年下半期 eclat「エイジングケア」ベストコスメ大賞
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【2025年占い】2025年はどんな年になる？12星座別・イヴルルド遙華が占うあなたの運勢
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【ZARA】トレンドおしゃれコーデ50代はどう着こなす？読者モデル 華組コーデ集
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50代におすすめの冬の旬アイテム人気ファッションアイテムを厳選してご紹介
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【ユニクロ・GU】プチプラ高見えコーデ真似したい！読者モデル 華組の着こなし集
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大人のためのヘアスタイル･髪型カタログ髪のお悩み解決！若々しく見えるヘアスタイル
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【最新】50代に似合うミディアムヘア39選。くせ毛やうねりを生かしたスタイルにすればお手入れもラクエレガントさと大人のかわいさが手に入るミディアムヘア。髪を結わいたり、下ろしたり多彩なアレンジが楽しめる人気の髪型。冬のトレンドを取り入れて若々しくて上品な印象に。
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髪にツヤが欲しい50代必見！加齢によるパサつき悩みをカバーしてくれる「艶ボブ」5選年齢とともになくなっていく髪のツヤ。カラーリングやカットでカバーしていきましょう！今回はパサついた大人髪に透明感と輝きを与えてくれる「艶ボブ」に注目。
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冬も大活躍！コートの下にちょうど着やすい「40代・50代のジレコーデ」5選寒い季節にコートのインナーとしても使えるジレ。コートを脱いでもサマになり、着映え力抜群！そこで今回は、おしゃれが大好きな40代・50代読者モデル・華組＆チームJマダムのジレコーデをピックアップ。
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一瞬で華やかに！羽織るだけでおしゃれに見える「50代のジャケットスタイル」きちんと感と上品さのあるジャケットは大人の必須アイテム。ビジネスシーンはもちろんのこと、フォーマルからカジュアルまで洗練されたおしゃれが楽しめる。季節感やトレンドを取り入れた今どきジャケットスタイル。
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【Webエクラオリジナル】小泉今日子×フェルメリスト ビームス コラボアイテム発売イベントが開催！小泉今日子さんとフェルメリスト ビームスのコラボアイテムが、小泉さんの誕生日である２月４日に発売され、その記念イベントが開催されました。Webエクラだけの小泉さんのキュートなお写真と、ファンとの愛にあふ…
