トイレがとにかく近く、パッドをしていないとトイレの個室に入った瞬間漏れることがある。（50歳・会社員）
頭や首まわりが汗びっしょりになり、髪から滴り落ちる汗が止まらないことがある。（63歳・公務員）
めまいが心配で、車に長時間乗れない。（53歳・主婦）
週に5日くらい、朝起きると寝汗をかいています。夜、目が覚めることはないですが、朝は着替えないと寒いです。布団乾燥機が手放せません。（51歳・パート）
定期的にわけもなくいいようのない不安感が急に込み上げてきたり、以前は気にもとめなかったような些細なことで落ち込み、涙が出てきたりします。外出や人に会うのもおっくうになったり、内にこもることが多くなった気がします。（54歳・派遣社員）
左手人さし指の第一関節、第二関節が痛くて曲がりません。（52歳・主婦）
ここ半年で睡魔におそわれる回数が多くなり、急に眠気がくると、頭が後ろにもっていかれて首がおかしくなる。そしてそれを繰り返している。（48歳・主婦）
集中力がなく仕事に支障を来したり、体が重くて朝出社するのがつらかったり。新しいプロジェクトに気合が入らない自分が怠け者になったような気分になる。（53歳・会社経営）
中途覚醒と早朝覚醒があり、寝た感じがせずに午後からの仕事効率が落ちているように思う。（48歳・会社員）
ホットフラッシュがくる前に必ず動悸が激しくなります。「あ、きた」と思ったら体がだるくなり動悸がし、その間の数秒（死にたい……）と思ってしまう。その動悸が治まるとぐわーっと熱くなりホットフラッシュがくる。（54歳・自営業）
急に下半身（太もも、足首、おしり）にかゆみが出る。眠れなくなるくらい続く。（55歳・医療コーディネーター）
避けては通れない道だけど、やっぱりつらさはそれぞれあって……。今、まさに更年期のただ中！の読者代表の本音トーク。悩んでるあなた、ひとりじゃないですよ。今回は、4人が更年期に気づいたエピソードについて。
エクラ世代は、今、まさに更年期のただ中！ 読者代表による本音トーク、今回はそれぞれの更年期との付き合い方や対処法を語ってもらった。
更年期、やっぱりつらさはそれぞれあって……。今、まさに更年期まっただ中！の読者代表の本音トーク。今回は、更年期によって見つかった病気、やっておくと良い有酸素運動について。
最近、背中が丸くなってきた……。そんなお悩みを解消するために、専門家が背骨を伸ばすための「骨活」を伝授！ふだんからエクササイズを取り入れることで丈夫な骨と美姿勢をキープしていこう。
ヘルスケア
2025年12月16日
背中が丸くならないようにするには、ふだんから姿勢に気をつけたり、エクササイズを取り入れるのが効果的。まずは、ねこ背を防ぐために座り方から意識しましょう。
ヘルスケア
2025年12月16日
最近、背中が丸くなってきた……。そんなアラフィーは多いと思うけれど、実はこれは「いつのまにか骨折」を招く要因に。そこで、専門家が背骨を伸ばすための「骨活」を伝授！ 丈夫な骨と美姿勢を維持しよう。
ヘルスケア
2025年12月14日
40代・50代になると、「睡眠中の歯ぎしりがひどくなってきた」という悩みや、「歯並びが悪くなってきた」という悩みを抱える人が多数。そこで歯科医の照山裕子先生が、その原因から対策までを解説。放っておくと歯を失うリスクも高まるから早めの対策が肝心！
ヘルスケア
2025年11月28日
歯並びが悪くなってきたことから矯正を検討中の編集K野。歯科医の照山裕子先生に、矯正が可能な状態かを実際にチェックしてもらうことに。果たして結果は!?
ヘルスケア
2025年11月24日
日中の気温が13度の日は何を着ればいい？服装のポイントや40代50代におすすめのコーディネートをご紹介。今回は、気温13度に最適なタートルニットの重ね着スタイルや、スカーフやストールを取り入れた防寒コーディネートをご紹介します。
松井陽子さんが50代におすすめのゴルフウェアやゴルフの楽しみ方をご紹介。
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真似したい！50代ファッションブロガーの着こなし集
日常を忘れて至福のときが過ごせる極上の旅へ
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もう迷わない！50代が買うべき秋の服
イタリアの感性と日本の職人技の美しき融合、ジーフランコのデニム
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冬の空気に似合うのは、品よく華やかで、ほんのり女らしさを感じるミディアムヘア。50代の女性に人気上昇中のスタイルは、髪悩みや顔まわりの悩みをカバーしながら、印象をぐっと明るく見せてくれるスタイル。
黒タートルは冬の定番アイテム。着こなし次第で品格を引き立て、あか抜けた印象をつくる最強の一枚。色合わせや素材感、アクセサリーの工夫次第で、ぐっと洗練されたスタイルに。
50代女性が一度は泊まってみたい、と思う全国の高級旅館・高級ホテル・憧れのリゾートホテルを厳選してお届け。温泉やグルメやエステ、絶景など魅力満載の贅沢な国内旅行が楽しめる。夫婦や気心の知れた女友だち、…
ルイ・ヴィトン、フェンディ、サンローラン、ロエベ、セリーヌ、ディオールなど、2025年のハイブランド新作バッグは、持つだけでコーデを華やかに見せ、長く愛用できるデザインが勢揃い。今年の冬、一番手に入れた…
2025年10月・11月に配信された注目の韓国ドラマをジャンル別にご紹介。ときめきのラブロマンスから、人生を映すヒューマンドラマ、緊張感あふれるサスペンスまで、U-NEXTならではの多彩な7作品をご紹介。
