わたしの快眠グッズ スリープブレスレット

ほんとは一日7時間は眠りたい。でも気づいたらこんな時間!その時はこのブレスレットをつけて寝ています。
5年前、まだまだ海外に自由に行き来していたころ、
4泊5日の海外出張に行き、朝から晩まで働いて
帰りの飛行機に乗り込んだ時はとにかく眠りたい〜と
ぐったりしていた私。

その時手にとった機内誌で
このスリープブレスレットを見つけて即買い。

スリープブレスレットの説明には
寝ている間に身体のリズムを整えると。
ほんとか嘘か。
とにかく質の高い眠りをしたい!と
思って購入したのでした。

あれから5年。

「気付けばこんな時間!睡眠時間が短いからブレスレットをつけて寝よう」
「今日はなんだか疲れているからブレスレットをつけて寝よう」
など
ブレスレットを愛用しています。

なんとなく、付けて寝た日の朝はいい気分です。
Philip StainのスリープブレスレットのHPには実験結果も出ていました。
なんとなく、ではなく、効果ありですね。

さとコーチ

さとコーチ

東京都在住。夫と小学生の子どもと暮らしてます。アラフィーになり急いで始めた筋トレ、書道、登山。頑張ると変化があるから楽しくなってまた頑張ってます。

Instagram:sato_coach

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