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目の疲れはこまめな頭皮マッサージでほぐす。神崎恵さんの「老けない身体」になる美容メソッド
年を重ねるにつれてしんどくなるアラフィー世代。いつまでも、いきいきとした健康美を手に入れるため、意識するべきことを美容家・神崎恵さんに聞いた。今回は、目の疲れの対処法について。
ホルモンバランスを整えて、更年期に備える。神崎恵さんの「老けない身体」になる美容メソッド
更年期の「ホルモンバランス」を整える生活にスイッチ
「生理は終わらせ方も大事」を肝に銘じて、変化する身体をいたわる
クリニックに相談してホルモン療法を開始。生理周期のずれをきっかけに、リズムを把握するアプリも使いはじめた。「『この時期の身体はこう』と、体調の答え合わせができるから、いたわり時もわかっていい。『生理は終わらせ方も大事』といわれたことがあるのですが、ゆるやかな閉経に向けて、できることを粛々と」。
“ホルモン療法、始めました”
「クリニックの検査の結果、女性ホルモンは足りているものの、男性ホルモンの量が不足ぎみとわかりました」。そこでホルモンバランスを整えるナチュラルホルモン療法を試し中。
更年期に不足しがちな鉄分もサプリで。吸収のいいヘム鉄を配合。the Fe 60カプセル入り ¥6,156/TAKAKOスタイル
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検診を怠らず、いつでも「見える目」でいること。神崎恵さんの「老けない身体」になる美容メソッド
年を重ねても、いきいきとした健康美を手に入れるために、美容家・神崎恵さんのメソッドを取り入れたい! 今回は、目のケアに関して神崎さんに聞いた。
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アラフィ―世代を悩ます「更年期の頭痛」痛みに合った解消法
突然やってくるつらい頭痛。とはいえ、いつものことだから、とあきらめてただただ我慢している人も多いはず。でも、頭痛のタイプやそのメカニズムを知って、適切な対処法を取り入れれば、グンとラクに! あなたの頭痛に合った痛みの解消法を今すぐ取り入れて。
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閉経を迎えるアラフィー世代へ【閉経したら何が変わるの?総まとめ】
閉経を迎えるアラフィー世代。もうそろそろかも……という人は、“閉経したら、何が変わるの?”と不安でいっぱいなのでは。そこで、閉経経験者のリアルな声とともに、閉経の基礎知識から、前後に起こる不調の対策などまで詳しく解説!
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【50代 手に入れたいのは涼やかな鼻】村木式!鼻のむくみをとる&形を整えるほぐし技
的確に筋肉をとらえてコリをほぐし、血流やリンパの流れを促す村木式メソッドなら、小鼻や鼻すじ、鼻の形も激変!? 毎日続けることが、なにより大切。今回は、鼻のむくみをとる&形を整えるほぐし技をご紹介。
スキンケア
2024年5月20日
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【エクラ世代が頼るべき「美容成分」の正解】厚労省お墨付きのスーパーマルチ成分“ナイアシンアミド”スキンケア4選
ブライトニングとシワ改善効果が認められているパワフルな成分でありながら肌への刺激が少なく、敏感肌でも使えることからカテゴリーの枠を超え、大人気。シミ、シワ、敏感など複合的な悩みを抱える肌にとっての優等生成分だ。
スキンケア
2024年5月19日
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【50代 手に入れたいのは涼やかな鼻】“村木式メソッド”でシュッ!としたフォルムに
加齢による鼻の変化は、むくみやコリが要因!? 村木式メソッドでむくみやコリを解消すれば、理想の鼻はすぐそこに。今回は、エクラ華組 水口宜子さんのビフォーアフターを拝見。
スキンケア
2024年5月18日
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【エクラ世代が頼るべき「美容成分」の正解】潤い・ハリ弾力のエキスパート“ヒアルロン酸”スキンケア4選
水を抱えてゼリーのようにぷるん、保水力抜群の高分子成分ヒアルロン酸は、エイジングケアに欠かせない成分のひとつ。特にカサカサ、シワっぽい、しぼみやすい肌にとって救世主的な存在になるはず!
スキンケア
2024年5月17日
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【エクラ世代が頼るべき「美容成分」の正解】安倍佐和子×貴子先生が考える、絶対大人が頼るべき美容成分とは?
肌悩みが重層化、化粧品の効きすら鈍くなったと嘆くエクラ世代が頼るべき美容成分とは? シワやシミなど目の前のエイジングサインはもちろん、未来への投資にもなる美容成分を徹底ガイド。
スキンケア
2024年5月15日
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