「カオレッチ」で仕上げた“美あご”は、「エラ締め」で形状記憶を!

顔の整体ストレッチ「カオレッチ」であごをリフトアップしたら、仕上げに「エラ締め」で形状記憶を。柔道整復師の萩原健史さんに教えてもらった。

教えてくれたのは

カラダリフォームアカデミー 代表・柔道整復師 萩原健史さん

カラダリフォームアカデミー 代表・柔道整復師 萩原健史さん

解剖⽣理学や運動⼒学の理論と5万人以上の施術経験をベースに、独自のロジックを展開。多くの著名人たちからも絶大な信頼を得る。『奇跡の小顔ストレッチ カオレッチ』(マキノ出版)が好評発売中。

【仕上げのエラ締め】美あごを形状記憶

「カオレッチ」のストレッチを流れで行った日は、仕上げに「エラ締め」を。手のひらでエラをはさみつつ軽く圧迫していき、すっきりしたあごのラインを形状記憶するイメージで行って。

エラをはさんで軽く圧をかける

《1》エラをはさんで軽く圧をかける
口を縦に大きく開け、両方の手のひらをエラに沿って当て、口方向にスライド。唇を両手首ではさむイメージ。下あごに圧をかけ10秒キープ。

軽く圧迫して すっきりをクセづけ

《2》軽く圧迫してすっきりをクセづけ
両手で下あごをはさんだまま、10回小刻みに軽く圧迫していく。手のひらが顔から離れないように、痛みを感じない程度に押すのがポイント。

ブラウス¥30,800/アウターサンセット
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