ヘルスの記事まとめ

【エクラ世代の閉経エピソード③】だらだらと経血が続く「出血が止まらないタイプ」の経験談

アンケート調査によると閉経の仕方は十人十色。そこで、みんなの閉経エピソードをいくつかのタイプに分類してご紹介。今回は、閉経前に連日経血が続いたという「出血が止まらないタイプ」のエピソードをご紹介。

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2021年5月7日

【エクラ世代の閉経エピソード②】「血の海地獄タイプ」は服を汚すほどの大量出血を経験！

閉経の仕方は十人十色ではあるものの、いくつかのタイプに分かれることが判明。そこで、みんなの閉経エピソードをタイプ別に公開！　今回は、閉経にともない大量の出血をしたという「血の海地獄タイプ」の方たちのエピソードをご紹介。

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2021年5月6日

【エクラ世代の閉経エピソード①】「先細りタイプ」は経血量も日数も回数も徐々に減少

アンケート調査によると閉経の仕方は十人十色ではあるものの、いくつかのタイプに分かれることが判明。そこで、タイプ別に、みんなの閉経エピソードを公開！　今回は経血量も日数も回数も徐々に減少していったという「先細りタイプ」の閉経エピソードをご紹介。

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2021年5月4日

閉経後は女性らしくなくなる？生理は復活する？に医師が回答【閉経したら、何が変わるの？】

閉経は正しい知識をもって迎えれば、こわくない！ 今回は、閉経したら女性らしくなくなってしまう？ 閉経したあとに生理が復活することはある？ 閉経による医学的なプラス要素はある？ という読者からの不安や疑問に、産婦人科専門医の高尾美穂先生が回答。

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2021年5月2日

閉経は遅い方がいい？時期は予測できる？読者の疑問に医師が回答【閉経したら、何が変わるの？】

閉経は早いのと遅いのどちらがいい？ 閉経を遅らせることはできる？ 閉経になったことは検査でわかる？ 閉経の予測はできる？―読者から寄せられた閉経に関するさまざまな不安や疑問に、産婦人科専門医の高尾美穂先生が回答。

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2021年5月1日

生理が終わる平均年齢は？ そもそも閉経ってなんですか？【閉経したら、何が変わるの？】

閉経を迎えるエクラ世代。もうそろそろかも……という人は、“閉経したら、何が変わるの？”と不安でいっぱいなのでは。そこでまずは、編集部が調査した閉経の平均年齢と、産婦人科医の高尾美穂先生が教える「閉経とは何か」を公開。

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2021年4月30日

50代ウォーキングで若返り「インターバル速歩」で体も心も健康に！

ウォーキングは手軽に始めやすい運動だけどせっかくやるなら効率も重視したい。一日30分で体も心も健康になって若返る画期的な運動法「インターバル速歩」、今日から早速試してみて！

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2021年3月25日

美肌効果も期待できる！「インターバル速歩」で体調はいつも上向き

一日30分で体も心も健康になって若返る「インターバル速歩」。やり方がわかったら、さっそく空き時間を見つけて歩いてみて。今回はエクラ華組がインターバル速歩にトライ。実際に行う際のポイントや続けやすくするためのコツもチェック！

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2021年3月21日

一日1万歩はもう古い！忙しいアラフィー世代におすすめの「インターバル速歩」

ウォーキングは手軽に始めやすい運動だけどせっかくやるなら効率も重視したい。一日30分で体も心も健康になって若返る画期的な運動法「インターバル速歩」、今日から早速試してみて！

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2021年3月19日

アラフィー女性の『ぎっくり腰』いきなり襲いかかる激痛と固まる腰！いざという時の対処法

外出する機会が減りじっとしている時間が増えたせいか、アラフィー女性のぎっくり腰が増えている。あまりの痛さに身動きがとれなくなるあの恐怖は、二度と繰り返したくない。いざ、ぎっくり腰になったときどう対処すれば長引かせずにすむのか、腰痛のエキスパート 松平浩先生にうかがった。

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2021年2月16日

ぎっくり腰を防ぐ「3つのポイント」と読者からのギモンにドクターがアンサー【ぎっくり腰の対処法】

ふだんから“腰痛借金”をため込まない姿勢や生活を心がければ、ぎっくり腰を回避できる。東京大学附属病院特任教授・松平 浩先生に、ぎっくり腰を二度と繰り返さないためにできるポイントを教えていただくとともに、ギックリ腰にまつわるギモンにもお答えいただきました。

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2021年2月9日

もう二度と繰り返さないための予防法『腰痛これだけ体操』【ぎっくり腰の対処法】

ふだんから“腰痛借金”をため込まない姿勢や生活を心がければ、ぎっくり腰を回避できる。あのつらいぎっくり腰を二度と繰り返さないために、適切な姿勢や動作、効果的な体操をレクチャー！

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2021年2月7日

ぎっくり腰になってしまった直後の対処法＆痛みを緩和する「うつ伏せストレッチ」【ぎっくり腰の対処法】

思いがけない一瞬に突然やってくるぎっくり腰。驚いて焦り、とにかく安静にと考えがちだが、実はできるだけ動いて日常生活を送るのが最適解だという。いざというときの対処法と腰の痛みを緩和させるストレッチの方法を、東京大学附属病院特任教授・松平 浩先生に教えていただきました。

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2021年2月5日

ぎっくり腰になりやすい姿勢と生活とは？【ぎっくり腰の対処法】

いきなり襲いかかる激痛と固まる腰。ぎっくり腰を引き起こす原因と、ぎっくり腰になったとき体の中で何が起きているのかを、腰痛のエキスパート・松平浩先生にお聞きしました。

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2021年2月3日

涙なしでは語れない！アラフィーぎっくり腰、9つの体験談【ぎっくり腰の対処法】

ぎっくり腰になるシーンは多彩。ちょっぴり笑えて、含蓄もある貴重なJマダムたちの体験談をどうぞ。

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2021年2月1日