マスクの記事まとめ

イメージは“全集中の呼吸”!?「4・4・8呼吸法」で呼吸をリカバリー【体調がよくなる「呼吸」マスター術】

マスク生活による「浅い呼吸」は心身にデメリット多数。今回は、浅くなった呼吸を即効リセットできる「4・4・8呼吸法」を医師・医学博士の根来先生に教えてもらいました。

ヘルスケア

2021年1月18日

横隔膜をしっかり使ってマスク時代の「浅い呼吸」をリカバリー【体調がよくなる「呼吸」マスター術】

呼吸が浅い人の2大問題点が、口呼吸になっていることと、横隔膜を使えていないこと。今回は、これを改善する方法の一つとして挙げられる「横隔膜をしっかり使う」方法を、医師・医学博士の根来先生がご紹介。

ヘルスケア

2021年1月15日

口呼吸を正してマスク時代の「浅い呼吸」をリカバリー！【体調がよくなる「呼吸」マスター術】

呼吸が浅い人の2大問題点が、口呼吸になっていることと、横隔膜を使えていないこと。これを改善する方法の一つ「口呼吸を正す」方法とその理由を、医師・医学博士の根来先生がご紹介。

ヘルスケア

2021年1月13日

呼吸が浅くなるのを防ぐためには？【体調がよくなる「呼吸」マスター術】

昨今のマスク生活と、リモートワークによるねこ背姿勢などから、呼吸が浅くなっている人が急増！ 呼吸が浅いと心身に多くのデメリットを及ぼすため、早急に改善を。浅い呼吸を防ぐ対処法を、医師・医学博士の根来秀行先生に教えていただきました。

ヘルスケア

2021年1月11日

ちゃんと呼吸ができないと体にどんな影響が出る？【体調がよくなる「呼吸」マスター術】

昨今のマスク生活と、リモートワークによるねこ背姿勢などから、呼吸が浅くなっている人が急増！　呼吸が浅いと心身に多くのデメリットが。そこで、呼吸が浅くなることで体にどんな影響が出るのかを医師・医学博士の根来先生に教えていただきました。

ヘルスケア

2021年1月9日

感性に響く感動のテクスチャーと香り、新たな上質を今こそ！「確かな」という名のスキンケアで“美しさを生み続ける私”へ

ハリやツヤの低下、キメの乱れなどの悩みにとどまらず、美しい肌をつくるケアをしたい――。Authentic（確かな）を掲げる「オーセント」は、大人の肌に鮮やかな美をもたらし、未来を豊かなものにしてくれる。

ビューティ

2020年12月28日

50代 頬のたるみ解消トレーニング「マスクの下で顔面老化」が加速中！

マスクの着用が日常になった今、マスクをとって鏡を見たら、顔の下半分＝「下顔面」がたるんでいてハッとする人も多いのでは？歯科医師の石井さとこ先生が開発した顔トレで、今すぐこの下顔面老化をストップしよう。

ビューティ特集

2020年12月20日

【美肌ベストコスメ大賞2020】「しわケア賞」受賞ベスコスで“溝”をふっくら押し上げ！

年々深く刻まれ、消えなくなっていくしわ。でも、今や美容医療級の手応えをもたらしたり、効果が実証されているしわケアコスメも続々登場。必ずや心強い味方に！

コスメ

2020年12月18日

「美唾液」をプッシュして唾液力アップ！【老け顔解消トレーニング】

マスクをしたまま実践できる「老け顔解消トレーニング」を、考案者の歯科医師・石井さとこ先生がレクチャー！　今回は、口臭＆歯周病を予防するだけでなく、美肌効果も期待できる「美唾液プッシュ」のやり方をご紹介。

スキンケア

2020年12月14日

「舌そうじ」で唾液力アップ＋舌筋の運動！【老け顔解消トレーニング】

マスクの下で加速する“下顔面老化”を、歯科医師の石井さとこ先生が開発した顔トレで食い止めよ！　今回は、口臭のもとになる舌の汚れをオフしながら、舌の運動もできる「舌そうじ」のやり方をレクチャー。

スキンケア

2020年12月12日

「4くばりトレ」で顔の筋力アップ！【老け顔解消トレーニング】

マスクの着用が日常になった今、マスクをとって顔を見たら顔の下半分＝「下顔面」がたるんでいてハッとする人も多いのでは。そこで、今すぐ下顔面老化を食い止める顔トレを、考案者の歯科医師・石井さとこ先生がご紹介。今回は顔の筋力アップに働きかける「4（よ）くばりトレ」の方法をレクチャー。

スキンケア

2020年12月9日

まずは「モダイオラスほぐし」で準備運動！【老け顔解消トレーニング】

マスクの下で加速する“下顔面老化”を、歯科医師・石井さとこ先生が開発した顔トレで食い止めよ！　今回は顔トレ準備運動編。電車の中などでも実践できる「モダイオラスほぐし」を実践して。

スキンケア

2020年12月7日

「老け顔解消のポイント」を石井さとこ先生が伝授！【老け顔解消トレーニング】

マスクの着用が日常になった今、マスクをとって鏡を見たら顔の下半分＝「下顔面」がたるんでいてハッとする人も多いのでは。歯科医師の石井さとこ先生が開発した顔トレで、今すぐこの下顔面老化をストップ！　まずは、老け顔解消のポイントをご紹介。

スキンケア

2020年12月5日

今、買い足したいのはワンマイルには最適なお出かけ雑貨

ちょっとそこまでのご近所へのお買い物やお出かけにも落ち歩きたいあったか小物と機能性の高い小物をご紹介！

ファッションTOPICS

2020年11月25日

今こそ手に入れたい！おうち時間を充実させる人気雑貨

マスク・ハンドジェル・シーティングボール,etc..　おうち時間が増えた今、もっと心地よく過ごすための雑貨を集めました。

ファッションTOPICS

2020年11月21日