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【エイジングサインへの鼻ほぐし技】眠そうな上まぶたをスッキリさせたい！コリをほぐせば目もパッチリたるみなどの「エイジングサイン」は、エクラ世代に大敵。たるんで眠そうになった上まぶたをスッキリさせる「鼻ほぐし術」を、エイジングデザイナーの村木宏衣さんが伝授。
ヘルスケア
2023年11月9日
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【50代からの新NISA】どう使ったらいい？ 有効的に利用するコツとは長生きする今の時代、豊かな老後を送るには、マネー計画が大事。でも、50代から何ができるんだろう？ そんなエクラ世代の素朴な疑問に、マネーのスぺシャリストが解説。
カルチャー
2024年3月13日
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【50代からの新NISA】金融機関はどこを選べばいい？投資額の上限は？新NISAのQ&A今さら聞きづらい素朴な疑問など、新NISAについて知りたいことはまだまだたくさん。金融機関の選び方や、株の売り買いなど、みんなの疑問を、お金の専門家の大江加代さんが解説。
カルチャー
2024年3月18日
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ただいま髪質改善進行中！あらふぃふの日頃のお悩みの１つ、髪質。 梅雨時は特に、放っておくとウネウネしたり、パサパサして広がってきてしまいます。 スタイリング剤をたくさんつけてヘアアレンジするのも嫌なので地毛の髪質から元気にしていこう！と思い、髪質改善ケアを真剣に始めました♪
ビューティ
kaorun
2021年5月27日
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他人事じゃない!? 相続で起こるきょうだい間の“あるある”トラブル5きょうだいとの関係は昔のまま……のつもりでいたら要注意。親の遺産相続をきっかけに、アラフィーでまさかのトラブル続出！ 相続のプロに聞いた、5つのあるあるトラブルをご紹介。いざというときモメないために前もって準備を。
50代のお悩み
2021年6月5日
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専門医が解説！ アラフィー世代でも間に合う、「脳」の若返えらせ方とは？物忘れや勘違い、思い込みによる間違いなど、アラフィー世代が感じている「脳の衰え」について脳内科医が解説。どうしたら脳が若返るのか？ 脳の“運動不足”を解消する方法を紹介。
50代のお悩み
2021年12月5日
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読書や整理整頓が脳への刺激になる！「理解系脳番地」を鍛えて脳のとっちらかりを防止異なる役割を担う神経細胞の集団「脳番地」が鈍ると、ミスも多くなり、注意力も低下していく。そうならないためにも、日ごろから脳を鍛えておくことが大事。目や耳を通して得た情報を整理する「理解系脳番地」を使って、クリアでよく働く脳を手に入れよう。
50代のお悩み
2021年12月15日
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損している人の5大ぐせ②価値を一方的に決めつけていない？【損してますよ、その言い方…！】知らず知らずのうちに相手を不愉快にさせていない？ 自分の価値判断を押しつけると、人の心を遠ざけてしまうことも……。フリーアナウンサー、話し方講師の渡辺由佳さんに、よりよい人間関係を築ける言い方を教わった。
50代のお悩み
2022年1月1日
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子供に限らず高齢者までを支援「こども食堂ネットワーク」【今私たちができるボランティア】子育て経験者が多いからか、Jマダムの関心が多く集まったのが子供関連の支援。貧困や教育など、子供を取り巻く環境が厳しい中、無料か低価格で子供や地域住民に食事を提供する支援をしている「こども食堂ネットワーク」をご紹介。
カルチャー
2022年2月20日
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五十肩は肩コリじゃない！知っておくべき五十肩の正しい対処法とは？【小田ユイコ×ぜんしん整形外科院長 守重昌彦先生対談#1】40代になったとたん四十肩、50代になったら五十肩と、笑ってしまうほどネーミングどおりに肩の痛みに悩まされた経験のある小田。特に五十肩のときは着替えもままならず、寝ていても辛く、苦悶の日々でした。今は痛みはありませんが、五十肩になった側の右肩は今でも硬く、手を背中に回すのがキツイ。あのとき適切に対処していたらよかったのかも、とふと頭によぎることがあります。そこで、今ひとつわからない四十肩、五十肩のちゃんとした治しかたについて、年間1000人以上の肩関節を治療する専門医、守重昌彦先生にお話をうかがいました。現在、四十肩、五十肩にお悩みの方、ぜひご覧ください！
ヘルスケア
2023年5月30日
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50代がかかりやすい「帯状疱疹」ってどんな病気？ どのくらい痛い？ なぜかかる？エクラ世代からかかる人が急増する皮膚の病気「帯状疱疹」。症状やなぜ発症するのか、どんな人がかかるのか、皮膚科医の松尾光馬さんが詳しく解説。
ヘルスケア
2023年6月21日
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【50代“離婚”の決断】“昭和型夫”の意地やプライドが、離婚がもめる原因に離婚でもめる、あるあるな「夫の意地で離婚できない」ケースについて、解決方法を専門家のふたりがレクチャー。
50代のお悩み
2023年7月1日
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50代、鼻さえほぐせばうまくいく！ 50代のあるある「鼻まわり」の変化顔の中央にあるのに、あまり動かさない鼻。実はコリやむくみがため込まれていて、エイジングサインを引き起こしている可能性が。村木宏衣さんが、エクラ世代の鼻まわりの変化について解説。
ヘルスケア
2023年11月3日
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【エイジングサインへの鼻ほぐし技】横に広がった顔を小顔に見せたい！手軽にできるほぐし技とは？アラフィー世代は顔の筋肉の動きが悪くなりたるみがち。コリを解消し横に広がった顔を小顔に見せる「鼻ほぐし術」を、エイジングデザイナーの村木宏衣さんが解説。
ヘルスケア
2023年11月8日
悩みの記事まとめ
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