悩みの記事まとめ

更年期世代の「手指の不調」痛み、しびれ、こわばりの原因と対策

更年期になると手指に痛みやこわばりが生じて、ビンの蓋が開けにくい、パソコンが打ちにくいなど、手指のトラブルが続出。これって何……？ 治るの……？と不安を抱えているエクラ世代のために、池上整形外科院長の池上亮介先生が不調の現れる部位をご紹介。

ヘルスケア

2023年5月21日

更年期を迎える50代から増える「体のかゆみ」をなんとかしたい！

仕事や目の前のことに集中できず、ストレスフルな体のかゆみ。一時的にかいてのりきっても、また繰り返したりかき続けてしまい悪化する場合も。アラフィーの体の変化を知り、「かゆみスパイラル」から抜け出そう。

ヘルスケア

2023年9月16日

50代が直面する「親の介護・相続」きょうだい間の”トラブル回避法”

誰もがいつか直面する親の介護と相続。きょうだいで力を合わせて乗り越えたいところだが、実は長年別々に暮らすうちに、価値観や立場が変わり、そのことに気づかないでいるとトラブルも頻発しがちに。どうすれば回避できる？

50代のお悩み

2021年6月26日

アラフィーの物忘れを改善！若々しい脳でいるための「脳トレ」

「人の名前が思い出せない」「待ち合わせ日時を勘違いした！」「何度も同じ話をしてしまう」……、最近こんなこと増えてない？脳がとっちらかっている状態は、脳の“運動不足”かも。脳をトレーニングしてすっきりしよう。

ヘルスケア

2021年12月30日

グチや不満ばかり言う母親への対処法は？脳科学と心理学の専門家がお悩み解決！

エクラの読者にアンケートをおこなったところ、母親のグチや不満に付き合うのがつらいという声が多数。そんなときこそ、脳科学と心理学のセオリーの出番！ 専門家が対応の仕方を教えます。

50代のお悩み

2022年5月12日

50代「感じのいい人」と「悪い人」の違いとは？ 大人のコミュニケーション術

内容は同じなのに、受け入れやすいアドバイスもあれば、否定や自慢のように聞こえ、人の心を遠ざけてしまうことも……。損する言い方をしてしまう人のくせを通じて、好感度を下げずに、よりよい人間関係を築ける言い方を、話し方講師がレクチャー！

50代のお悩み

2022年1月14日

良性発作性頭位めまい症、メニエール病、片頭痛性めまい…どのタイプにも効く！自宅で簡単にできるリハビリ方法を伝授

めまいに負けない体をつくるには？ 延べ20万人以上のめまい患者をみてきた医師の新井基洋さんがその方法をレクチャー！

ヘルスケア

2024年11月13日

50代、ラクに脂肪を減らしたい！最新の痩身医療マシーン「クールスカルプティング エリート」でお腹やせに挑戦してきた！【ウェブエクラ編集長オサニャイの「これ、いただくわ」#51】

通常のダイエットではできない「部分痩せ」。でも最新の美容医療マシンなら狙った脂肪を減らせるらしい！しかも1度の施術は約35分。もちろん切った貼ったはナシ！そんな夢のような痩身医療機器「クールスカルプティング エリート」を片桐衣理先生の「衣理クリニック表参道」が導入、それも2台！さっそく体験に行ってきました！その痛みは？効果は？身体をはってレポートします！

編集長コラム

2022年10月7日

【50代“離婚”の決断】アラフィー女性のリアルな声をお届け

“離婚”の2文字が見え隠れするアラフィー世代。心地よい生活スタイルを見つけるために、Jマダムアンケートより集計したリアルな声をご紹介。

50代のお悩み

2023年6月11日

【50代、足と脚の違和感のセルフケア法】簡単エクササイズで、筋肉と関節をしなやかに

「アシ寿命を延ばすには、足首の柔らかさ、土踏まずの正しいアーチ、足裏の筋力の3つが重要」と、足病医療の菊池 守先生。この3つを回復させるエクササイズをご紹介。

ヘルスケア

2023年10月17日

細かなフケも増えてくる更年期世代。「頭皮」のかゆみがおさまらないときの原因&対処法は？

仕事や目の前のことに集中できず、ストレスフルな体のかゆみ。「頭皮」のかゆみやフケ悩みについて、考えられる原因と対処法を、皮膚科医の慶田朋子先生が指南。

ヘルスケア

2023年9月5日

更年期世代は、耳掃除が炎症のもとに!? 耳のかゆみの原因&対処法

更年期になると全身のかゆみが増加。耳掃除が耳のかゆみの原因になると、皮膚科医の慶田朋子先生さん。かゆみの連鎖を断つための対策も合わせて解説。

ヘルスケア

2023年9月7日

50代から本気で貯めたい人は要チェック！「新NISA」が始まる前にやるべきことを専門家が解説

来年2024年1月から「新NISA」がスタート。「新NISAって何？」「そもそもNISA自体がよくわかっていない……」という人も多いのでは？ そこで、投資や新制度についてわかりやすくご紹介。

カルチャー

2023年5月27日

社会をよくするためにアラフィー世代ができることとは？

「子育てや仕事が一段落したらボランティアをやりたい」、そう思っている人は少なくない。でも、いつ「一段落」する？ いつかじゃなくて、今できることはたくさんある！ アラフィー世代に関心が高いテーマを中心に、ボランティアや社会貢献について考えてみた。

ライフスタイル特集

2022年2月28日

いつか必ず老いる”親”知っておきたい「実家の片付け」

今は元気な両親にも必ず老いるときはやってくる。久しぶりに訪れた実家の散らかり具合に両親の衰えを感じて、「そろそろ、私が片づけを手伝わないと」と感じたことはないだろうか。ところが、いざそのときになると両親とケンカになって、片づけが進まないという話をよく聞く。そんなときは、実家の片づけを成功に導くための“新真実”に注目！

50代のお悩み

2022年2月1日