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更年期を迎える50代から増える「体のかゆみ」をなんとかしたい!
仕事や目の前のことに集中できず、ストレスフルな体のかゆみ。一時的にかいてのりきっても、また繰り返したりかき続けてしまい悪化する場合も。アラフィーの体の変化を知り、「かゆみスパイラル」から抜け出そう。
50代ヘルスケア
2023年9月16日
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【50代からの「はじめてのアレルギー」まとめ】今ごろになってなぜ?アレルギーの検査方法&対策
子供のころはなんでもなかったのに、アラフィーになってアレルギー症状が……。そんなエクラ世代が急増中。なぜ?治る?予防や緩和はどうしたら?大人のためのアレルギー入門講座、ここに開講!
ライフスタイル特集
2024年3月12日
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アラフィーの物忘れを改善!若々しい脳でいるための「脳トレ」
「人の名前が思い出せない」「待ち合わせ日時を勘違いした!」「何度も同じ話をしてしまう」……、最近こんなこと増えてない?脳がとっちらかっている状態は、脳の“運動不足”かも。脳をトレーニングしてすっきりしよう。
50代ヘルスケア
2021年12月30日
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50代が直面する「親の介護・相続」きょうだい間の”トラブル回避法”
誰もがいつか直面する親の介護と相続。きょうだいで力を合わせて乗り越えたいところだが、実は長年別々に暮らすうちに、価値観や立場が変わり、そのことに気づかないでいるとトラブルも頻発しがちに。どうすれば回避できる?
50代のお悩み
2021年6月26日
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更年期世代の「手指の不調」痛み、しびれ、こわばりの原因と対策
更年期になると手指に痛みやこわばりが生じて、ビンの蓋が開けにくい、パソコンが打ちにくいなど、手指のトラブルが続出。これって何……? 治るの……?と不安を抱えているエクラ世代のために、池上整形外科院長の池上亮介先生が不調の現れる部位をご紹介。
50代ヘルスケア
2023年5月21日
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グチや不満ばかり言う母親への対処法は?脳科学と心理学の専門家がお悩み解決!
エクラの読者にアンケートをおこなったところ、母親のグチや不満に付き合うのがつらいという声が多数。そんなときこそ、脳科学と心理学のセオリーの出番! 専門家が対応の仕方を教えます。
50代のお悩み
2022年5月12日
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いつか必ず老いる”親”知っておきたい「実家の片付け」
今は元気な両親にも必ず老いるときはやってくる。久しぶりに訪れた実家の散らかり具合に両親の衰えを感じて、「そろそろ、私が片づけを手伝わないと」と感じたことはないだろうか。ところが、いざそのときになると両親とケンカになって、片づけが進まないという話をよく聞く。そんなときは、実家の片づけを成功に導くための“新真実”に注目!
50代のお悩み
2022年2月1日
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【50代“離婚”の決断】アラフィー女性のリアルな声をお届け
“離婚”の2文字が見え隠れするアラフィー世代。心地よい生活スタイルを見つけるために、Jマダムアンケートより集計したリアルな声をご紹介。
50代のお悩み
2023年6月11日
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【50代からの「はじめてのアレルギー」】その突然の不調、“アレルギー”かもしれません!
皮膚トラブルや鼻炎、体のかゆみ。突然のアレルギーデビューはエクラ世代特有の“事情”が関係している可能性が。アレルギー全般に詳しい福冨友馬さんが解説。
50代ヘルスケア
2024年3月2日
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50代から本気で貯めたい人は要チェック!「新NISA」が始まる前にやるべきことを専門家が解説
来年2024年1月から「新NISA」がスタート。「新NISAって何?」「そもそもNISA自体がよくわかっていない……」という人も多いのでは? そこで、投資や新制度についてわかりやすくご紹介。
ライフスタイルNEWS
2023年5月27日
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【50代、足と脚の違和感】足底腱膜炎って何? 原因と対策について医師が解説!
エクラ世代になると増える“アシ”の不調。今回は、加齢や長時間立ち続けることなどによって現れる「足底腱膜炎」の原因と対策を、足病医療の菊池 守先生に教えてもらった。
50代ヘルスケア
2023年10月8日
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【50代、足と脚の違和感のセルフケア法】簡単エクササイズで、筋肉と関節をしなやかに
「アシ寿命を延ばすには、足首の柔らかさ、土踏まずの正しいアーチ、足裏の筋力の3つが重要」と、足病医療の菊池 守先生。この3つを回復させるエクササイズをご紹介。
50代ヘルスケア
2023年10月17日
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【50代からの「はじめてのアレルギー」】アラフィー世代のナゾの不調、もしかしてアレルギーかも?
かゆい、くしゃみ、ポツポツなど、アラフィーはナゾの不調が出やすい! その日は突然やってくる。読者の困惑初体験エピソードを4つご紹介。こんな症状が出てきたエクラ世代は要注意!
50代ヘルスケア
2024年3月1日
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【アン ミカさんに50代のお悩み相談】お酒を飲む人と飲まない人が割り勘なのは、納得がいきません!
豊富な経験と知識を持つ、モデル、タレントのアン ミカさんが、日常のモヤモヤをズバッと解決! 「お酒を飲む人とと飲まない人のお会計が一緒なのが納得いかない!」というアラフィー主婦。アン ミカさんの回答は?
50代のお悩み
2023年2月10日
悩みの記事まとめ
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【品格ジャケット】着心地軽やかな「ジョルジオ アルマーニ」のジャケット
アラフィー女性が一枚は持っていたい品格ジャケット。ジョルジオ アルマーニのジャケットはリネン混のジャージー素材で見た目に反した着心地のよさ。ビジネススタイルにさらなる輝きをもたらしてくれそう。
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【初夏のツヤめきボトム】シルキーなツヤめきパンツ投入でムードある雰囲気に
着こなしがシンプルになる初夏は、ボトムを更新しておしゃれをリフレッシュ! 注目したいのは、なめらかで繊細なツヤが美しいシルキーなパンツ。ワントーンコーデに奥行きのあるこなれ感が生まれる。
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“マッキントッシュ ロンドン”初夏の新作
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知っておきたい「健康維持」対策
50代から増える体の不調、どう対処する?
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春の日差しのような軽やかなショートヘアでおしゃれを格上げ。アラフィー世代に似合うカットやカラー、パーマで立体感を出して、今どきのこなれ感と若々しさを手に入れて。
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50代の初夏のおしゃれを盛り上げる「シャツ・ブラウス」コーデ3選
一枚でサマになる優秀アイテム「シャツ・ブラウス」。暑さを感じる日中は、アウターいらずでシャツ・ブラウス一枚でOK。今回はそんな今の季節にぴったりのシャツ・ブラウスを使った、アラフィーのおしゃれ読者モデ…
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