悩みの記事まとめ

更年期を迎える50代から増える「体のかゆみ」をなんとかしたい！

仕事や目の前のことに集中できず、ストレスフルな体のかゆみ。一時的にかいてのりきっても、また繰り返したりかき続けてしまい悪化する場合も。アラフィーの体の変化を知り、「かゆみスパイラル」から抜け出そう。

ヘルスケア

2023年9月16日

更年期世代の「手指の不調」痛み、しびれ、こわばりの原因と対策

更年期になると手指に痛みやこわばりが生じて、ビンの蓋が開けにくい、パソコンが打ちにくいなど、手指のトラブルが続出。これって何……？ 治るの……？と不安を抱えているエクラ世代のために、池上整形外科院長の池上亮介先生が不調の現れる部位をご紹介。

ヘルスケア

2023年5月21日

50代が直面する「親の介護・相続」きょうだい間の”トラブル回避法”

誰もがいつか直面する親の介護と相続。きょうだいで力を合わせて乗り越えたいところだが、実は長年別々に暮らすうちに、価値観や立場が変わり、そのことに気づかないでいるとトラブルも頻発しがちに。どうすれば回避できる？

50代のお悩み

2021年6月26日

ワイドパンツのトイレ問題解決！

トレンドのワイドパンツやサロペットなど着た時にトイレで困ったことありませんか？

ファッション

ErikoT

2025年6月20日

アラフィーの物忘れを改善！若々しい脳でいるための「脳トレ」

「人の名前が思い出せない」「待ち合わせ日時を勘違いした！」「何度も同じ話をしてしまう」……、最近こんなこと増えてない？脳がとっちらかっている状態は、脳の“運動不足”かも。脳をトレーニングしてすっきりしよう。

ヘルスケア

2021年12月30日

【お付き合いマナーの基本・食事＆会食編】ビジネス会食や立食パーティでやってはいけない行動とは？

接待やビジネスでの会食の際は、大人として恥ずかしくない振る舞いを心がけたい。そこで今回は、知っておきたい食事や会食のときの基本的なマナーをライフスタイリスト北條久美子さんに伺った。

50代のお悩み

2025年5月18日

グチや不満ばかり言う母親への対処法は？脳科学と心理学の専門家がお悩み解決！

エクラの読者にアンケートをおこなったところ、母親のグチや不満に付き合うのがつらいという声が多数。そんなときこそ、脳科学と心理学のセオリーの出番！ 専門家が対応の仕方を教えます。

50代のお悩み

2022年5月12日

50代「感じのいい人」と「悪い人」の違いとは？ 大人のコミュニケーション術

内容は同じなのに、受け入れやすいアドバイスもあれば、否定や自慢のように聞こえ、人の心を遠ざけてしまうことも……。損する言い方をしてしまう人のくせを通じて、好感度を下げずに、よりよい人間関係を築ける言い方を、話し方講師がレクチャー！

50代のお悩み

2022年1月14日

【タレント・松本明子さんの「実家じまい」リアル体験談〈前編〉】空き家の維持に1800万円！ 父からの言葉が呪縛に

「いつかやらなきゃ」と思いながら、先延ばしにしがちな「実家じまい」。実家の空き家問題がNHK『クローズアップ現代＋』などで取り上げられ、大きな反響を呼んだタレント・松本明子さんから、実体験をもとにお話を伺った。

50代のお悩み

2023年3月1日

【50代、足と脚の違和感のセルフケア法】簡単エクササイズで、筋肉と関節をしなやかに

「アシ寿命を延ばすには、足首の柔らかさ、土踏まずの正しいアーチ、足裏の筋力の3つが重要」と、足病医療の菊池 守先生。この3つを回復させるエクササイズをご紹介。

ヘルスケア

2023年10月17日

【50代からの「はじめてのアレルギー」まとめ】今ごろになってなぜ？アレルギーの検査方法＆対策

子供のころはなんでもなかったのに、アラフィーになってアレルギー症状が……。そんなエクラ世代が急増中。なぜ？治る？予防や緩和はどうしたら？大人のためのアレルギー入門講座、ここに開講！

ライフスタイル特集

2024年3月12日

更年期世代は、耳掃除が炎症のもとに!? 耳のかゆみの原因&対処法

更年期になると全身のかゆみが増加。耳掃除が耳のかゆみの原因になると、皮膚科医の慶田朋子先生さん。かゆみの連鎖を断つための対策も合わせて解説。

ヘルスケア

2023年9月7日

チケット代金の立て替えでモヤモヤ…どうするのが正解？【令和のお付き合いマナー】

映画や観劇、コンサートなどのチケット代を友だちの分も立て替えたとき、どうしている？ 心くばりのない相手へモヤモヤしてしまうというお悩みに、茶人・千 宗屋さんとライフスタイリスト・北條久美子さんがコメント。

50代のお悩み

2025年5月12日

いつか必ず老いる”親”知っておきたい「実家の片付け」

今は元気な両親にも必ず老いるときはやってくる。久しぶりに訪れた実家の散らかり具合に両親の衰えを感じて、「そろそろ、私が片づけを手伝わないと」と感じたことはないだろうか。ところが、いざそのときになると両親とケンカになって、片づけが進まないという話をよく聞く。そんなときは、実家の片づけを成功に導くための“新真実”に注目！

50代のお悩み

2022年2月1日

【お付き合いマナーの基本・贈り物編】コンプライアンス違反に注意！ ビジネスの贈答品マナー

何がコンプライアンス違反に該当するか判断が難しい今のご時世。もしかしたら、取引先が贈答品禁止の会社かもしれません。ビジネスの場で注意すべき贈答品マナーについて、識者に話を聞いた。

50代のお悩み

2025年5月20日