50代 お悩みの記事まとめ

更年期前後から実感する人多数！「膣」の4大トラブルとは？

アラフィーの腟まわりの悩みは更年期によるホルモン減少で腟が乾き、柔軟性を失うことからくるものが大多数。そんな4大「膣」トラブルとその対策を、泌尿器科専門医 関口由紀先生が詳しく解説。

ヘルスケア

2022年3月11日

尿、腟、肛門トラブル回避のために！ 今日から始められる「骨盤底筋トレーニング」

尿のトラブルにも、腟まわりのトラブルにも、痔などの肛門のトラブルにも効果的なのが骨盤底筋トレーニング。アラフォーの「シモ」不調に直結するこの筋肉を今すぐ整え直すトレーニングをご紹介！

ヘルスケア

2022年3月9日

【アラフィーの尿漏れ・頻尿への知識と対策】出産・筋力低下・ストレス…尿トラブルの原因は複合的！

50歳前後になると増える“シモ”の不調。いくつかある悩みで最も多いのが尿漏れや頻尿。タイプごとの対策を泌尿器科専門医 関口由紀先生が解説。

ヘルスケア

2022年3月7日

アラフィーの「シモの不調」は、“骨盤底のゆるみ”が原因だった!?

50歳前後になると増える“シモ”の不調。あらゆる「シモの不調」は、“骨盤底のゆるみ”が原因のよう。泌尿器科専門医 関口由紀先生と大腸肛門専門医 草間 香先生が詳しく解説。

ヘルスケア

2022年3月5日

アラフィー世代のお悩み多数！陰部のかゆみやニオイ、痔のあるあるエピソード

50歳前後になると増える“シモ”の不調。人に相談しづらい悩みだけに、ひとりで悶々と悩んでいる人も多いのでは？ エクラ世代の読者に聞いた「陰部」に関するあるあるエピソードをご紹介。

ヘルスケア

2022年3月3日

アラフィー世代の尿トラブル「尿漏れ」と「頻尿」のあるあるエピソード

50歳前後になると増える“シモ”の不調。人に相談しづらい悩みだけに、ひとりで悶々と悩んでいる人も多いのでは？ 何が問題なのか、エクラ世代の読者にアンケート。その結果と「尿」に関するあるあるエピソードをご紹介。

ヘルスケア

2022年3月1日

社会をよくするためにアラフィー世代ができることとは？

「子育てや仕事が一段落したらボランティアをやりたい」、そう思っている人は少なくない。でも、いつ「一段落」する？ いつかじゃなくて、今できることはたくさんある！ アラフィー世代に関心が高いテーマを中心に、ボランティアや社会貢献について考えてみた。

ライフスタイル特集

2022年2月28日

地域と地域の人たちのためにできる社会貢献【社会をよくするために、私たちができること】

私たちが暮らす街のため、地域に暮らす障害をもつ人のため、病気に苦しむ子供たちのため、もしかしたらすぐ近くにいるかもしれない誰かのためにできることがあるはず。

カルチャー

2022年2月25日

50代からの「株デビュー」10年後を見据えた資産運用

お金を増やしたいと思っても、超低金利が続いて、銀行にお金をおいているままではほとんど増えないもの。10年後も心にゆとりをもって人生を楽しむには、今や投資という選択肢もあたりまえの時代に。正しく取り組めば、お金を増やすことができる「株」に着目し、誰でも安心して＂デビュー＂できるよう、優しくわかりやすく解説！

50代のお悩み

2022年2月22日

困難を抱える子どもを支援するボランティア団体の活動とは？【社会をよくするために、私たちができること】

子育て経験者が多いからか、Jマダムの関心が多く集まる子供関連のボランティア活動。今回は、入院中の病児に付き添う母を支える団体をはじめ、貧困や虐待といった困難を抱える学生たちを支援する活動団体などをご紹介。

カルチャー

2022年2月22日

休肝日はほんとうに必要？お酒好きの50代女性が気をつけること【50代の不調に克つ！お酒好きの酒量モンダイ編#3】

ほぼ飲まない日はないと誰かに明かすと、「休肝日をつくったほうがいいよ」と真顔で諭される小田。コロナ禍で夫も家飲みするようになってからは、19時飲みスタートが慣例となり、夫から「今日はやめておこう」と言われることもなくなりました。休肝日ってほんとうに必要なの？　体に負担なく飲み続けられる魔法の食材やサプリってあるの？　肝臓専門医に話をうかがいました。

ヘルスケア

2022年2月21日

子供に限らず高齢者までを支援「こども食堂ネットワーク」【今私たちができるボランティア】

子育て経験者が多いからか、Jマダムの関心が多く集まったのが子供関連の支援。貧困や教育など、子供を取り巻く環境が厳しい中、無料か低価格で子供や地域住民に食事を提供する支援をしている「こども食堂ネットワーク」をご紹介。

カルチャー

2022年2月20日

「配当金・株主優待」ねらいのあなたへ！アラフィーが楽しんでいる株主優待は？【本気で株デビュー】

いざ、実際に株を選んで買おうとしてもイメージだけで決めるのは危険。どんなコツを押さえるべきか、公認会計士・税理士の足立武志さんから“コツコツ楽しみたい”あなたへアドバイス！

50代のお悩み

2022年2月19日

ヘアBOOKの撮影風景

全てをお任せして悩みも解消！ 理想のヘアスタイルに。

豊田真由美

2022年2月18日

「アイシティ」は、使い捨てコンタクトの空ケースをリサイクル【社会をよくするために、私たちができること】

自然や環境保護のために、ふだんの生活でもできることが。今回は、使い捨てコンタクトレンズの空ケースを利用してリサイクルをする「アイシティ」の活動をご紹介。

カルチャー

2022年2月18日