こんにちは！
オリンピックも始まり、暑さも本番！
皆様お変わりありませんか？
先日 横浜みなとみらい方面 行ってきました
最近はあまり機会なかったのですが
「眺めよいから～！」と友人
オリンピックも始まり、暑さも本番！
皆様お変わりありませんか？
先日 横浜みなとみらい方面 行ってきました
最近はあまり機会なかったのですが
「眺めよいから～！」と友人
横浜散策♪映えスポットへ
少し前のことですが
友人オススメのスポットへ
案内してもらいました
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昔からよく一緒にでかける友人！
ダイエットインストラクター
として「アラフィフのおしゃれを楽しむブログ」も
かいていて
いつも斬新な発想を持っていて楽しい親友なんです♪
ハンバーガーをかぶりつく私に一言…
というか、何を気を付けても
体重増える気がするこの頃😨
聞いてみたのです
食べ方を…💦
例えば
朝からパンは血糖値あがりがち
→太りやすい
おやつ食べてもよいけど
→午後３時の時間帯がオススメ
少し気を付けるだけで
妙齢のアラフィーにもオススメの食べ方あり
いろいろ後悔しながらも
このあと約9000歩
歩いた記録が残ったので
妙にほっとしたりして😆←後日談
こちらのブログも楽しいですよ😃
↓クリックで👇️
ダイエットインストラクター
として「アラフィフのおしゃれを楽しむブログ」も
かいていて
いつも斬新な発想を持っていて楽しい親友なんです♪
ハンバーガーをかぶりつく私に一言…
というか、何を気を付けても
体重増える気がするこの頃😨
聞いてみたのです
食べ方を…💦
例えば
朝からパンは血糖値あがりがち
→太りやすい
おやつ食べてもよいけど
→午後３時の時間帯がオススメ
少し気を付けるだけで
妙齢のアラフィーにもオススメの食べ方あり
いろいろ後悔しながらも
このあと約9000歩
歩いた記録が残ったので
妙にほっとしたりして😆←後日談
こちらのブログも楽しいですよ😃
↓クリックで👇️
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広い空と海をみて
解放感に浸ってきました✨
また行きたい横浜散策なのでした✨
お読み頂きありがとうございました
皆様も夏バテには気をつけて
オリンピックを応援しながら
夏を楽しみましょう❗
解放感に浸ってきました✨
また行きたい横浜散策なのでした✨
お読み頂きありがとうございました
皆様も夏バテには気をつけて
オリンピックを応援しながら
夏を楽しみましょう❗
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yumin
東京都在住。夫と息子2人(高校生&大学生)とチワワのクゥが家族。わんことおでかけ、カフェ、ホテル、旅、コスメが好き！元気がでるアラフィーライフを発信できたらと思っています。
Instagram：yumin.1103
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