こんにちは!優美です。
猛暑日が続いて、
ちょっと外に出るだけでも
大きく消耗してしまうような感覚があります。
ずっと室内にいられればいいけれど、
それはそれで体力はもちろん
気力まで落ちてしまうような気がするし……
適度に体を動かして汗をかいて
しっかり食べながら乗り切っていきたいです。
優美
Instagram:masami.okuzawa
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