みこ
Instagram:3024mikko2018
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免疫力を上げるには、腸活×菌活が必要と言われています。 腸を整えることで、ヤセ菌を増やし、ココロもカラダも元気なアラフィーに、おすすめ食材をご紹介します。
料理
みこ
2021年5月18日
私のとっておきの、ピラティスのトレーニングをご紹介します。 日頃、動かさない筋肉を鍛えることで、体幹リセットし、デトックスされて体がシャキッとし、おなかへこみやくびれもかないます。 お休み前に行えば、ぐっすりと眠れるようになります。
暮らし
みこ
2021年5月15日
頭寒足熱美容法という東洋医学を取り入れた、頭皮洗浄スパに定期的に通っています。 頭皮の状態に合わせた生薬でケアをしたら、髪がいきいきとツヤとボリュームアップが叶います。
ビューティ
みこ
2021年5月2日
ローラメルシエのクッションファンデが、評判が良いので使ってみました。 エチュードハウスも初めてですが、チークとアイシャドウを使用してみました。
ビューティ
みこ
2021年4月28日
かづきれいこメイクレッスンに通っています。まゆメイクが上手になりたくて、通っていますが、そもそもメイクはほぼ我流で、 1枚目の写真のように、ナチュラルメイク、先生には、すっぴんで来たの?と言われます(笑) エビデンスに沿ったスキンケア法、ファンデーションの塗り方やメイクテクニックを、パーソナルレッスンで教えてもらっていますが、やっぱり、一番は、眉をきれいに描けるようになりたいです! 目指すは眉頭を合わせ平行になりつつ、最終系はアーチ型です。
ビューティ
みこ
2021年4月9日
おいしかったスイーツのお店『上高地 あずさ珈琲』を紹介します。私の食べた、季節のプリンアラモードは、ハーゲンダッツのアイスがついていて、ベリーいっぱいでおいしかったです。気の置けない同級生7人と行って、わいわい喋って笑って楽しかったです。 自粛などであまりゆっくりと話しできない日々だったので、みんなといる雰囲気だけで楽しくて、次回おいしいとこ探しを決めてきました~❤
グルメ
みこ
2021年3月29日
京都四条河原町にある 老舗喫茶ソワレを紹介します。 ゼリーポンチが有名で、5色のカラフルなゼリーがきれいで、青い店内に映えます。 大阪梅田駅からは、阪急京都線特急電車で終点 京都河原町駅から近くにあります。
旅行
みこ
2021年3月22日
果物をふんだんに使ったスイーツのおしゃれカフェ、ハナフルの紹介です。 大阪市本町にあり、予約必須ですが、一度訪れたら、また来たくなる気分になります。 私の誕生日に行ったので、娘がサプライズでチーズケーキにbirthdayと書いたのを注文してくれてました。 無料サービスのようで、すごくうれしかったです。 ハナフルの果物を贅沢にデコレーションしたケーキや綺麗な果物は、こちらでもショーウインドウに並んでいますが、 デパ地下でも購入できます。 場所は、大阪地下鉄メトロ 本町駅 どこからでも徒歩で行けます。 注意事項は、現金支払いはできないので、クレジットカード等になるので、公式URLをみてくださいね!
旅行
みこ
2021年3月12日
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