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45歳以上の40％が実は悩んでいた！不安、悲しみ、焦燥感、迷い…心がツラいと思うことありますか？「些細なことで落ち込んでしまう」「昔より、ネガティブになっている気がする」「不安で眠れないことがある」。そんなふうに、「心がツラい」と訴えるエクラ世代は少なくない。そこで、いつごろからか、原因はなにかなど、「ときどき心がツラい」事情についてJマダム100人へアンケート。
ヘルスケア
2021年10月5日
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首コリを改善する「4つの見直しポイント」を専門家が伝授【今こそ、「首コリ」悩みにさようなら！】「ふだんの姿勢や椅子・枕の見直しで、首コリは改善する！」と、整形外科医・カイロプラクターの竹谷内康修先生。 まずは生活習慣＆環境の改善からスタート。姿勢の悪さに加えて、椅子や枕の形も「首コリ」に影響する。しっかり見直しを！
ヘルスケア
2021年10月4日
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神経の専門家が解説！自律神経がカギ！心身を良い方向に導くには？【アラフィーのときどき心がツラい】不安や焦りを取り除くには、心ではなく自律神経にアプローチするのが効果的。そのメカニズムを神経の専門家こと浅井咲子さんが解説。アラフィー世代が心がツラくなる理由も、神経の観点から紐解いてもらった。
ヘルスケア
2021年10月3日
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『尻とくびれを。』表参道に日本初の「お尻とくびれ」専門のエステサロンをお世話になっている美容師のモテ髪師 大悟さんとTommyさんが10/1にオープン! 早速 お尻を上げてもらいに行って参りました♡
ビューティ
seiko
2021年10月2日
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コリは危険のサイン！？首の突き出しセルフチェック【今こそ「首コリ」悩みにさようなら！】ガチガチになった首のコリを「しかたがない」「とりあえず我慢できるから」と、放置していない！？ これがゆくゆくは体の重い不調につながることも。そこで首コリの原因と、ひとりでできる首の状態チェック方法を整形外科医・カイロプラクターの竹谷内先生がレクチャー。
ヘルスケア
2021年10月2日
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老後が不安、息子の態度に落ち込み…アラフィー女性の「心がツラい」エピソード「些細なことで落ち込んでしまう」「昔より、ネガティブになっている気がする」「不安で眠れないことがある」。そんなふうに、「心がツラい」と訴えるアラフィー世代は少なくない。実際にアラフィー女性たちがツラいと感じたエピソードをいくつかご紹介。
ヘルスケア
2021年10月1日
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50代更年期・ホルモンバランスによる不調は内側から乗り切る！「お宝インナーケア」いつも絶好調な美賢者たちはみんな、外側だけでなく内側からのケアも取り入れて不調の波を上手に乗りこなしていた！ そんな彼女たちのお宝インナーケア情報を、美容ライターナカジーと編集Nがお届け。
ビューティ特集
2021年9月30日
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内側から潤う力＆めぐりを促す「潤い＆ハリUP」アイテム5【美賢者たちのお宝インナーケア】加齢に加えて、マスク生活による乾燥や肌荒れ、ハリ不足が深刻化する肌を食い止めたいなら、内側から潤う力やめぐりを促す系のインナーケアを味方につけて。どれも効きがスピーディで、目に見えて肌実感が得られるものばかり。
コスメ
2021年9月26日
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更年期とうまく付き合うための「ホルモンバランス調整」アイテム5【美賢者たちのお宝インナーケア】疲れやすくなったり、眠りが浅くなったり、髪の量が少なくなったり、太りやすくなったり、ホルモンバランスの乱れにより現れる不調の数々。更年期とうまく付き合いたいなら、メンタルケアや悩みをトータルで底上げできるものを選んで。
コスメ
2021年9月24日
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風邪を寄せつけず、疲れも払拭！「免疫力強化」アイテム5【美賢者たちのお宝インナーケア】コロナ禍が長引く昨今、いかに免疫を落とさないかは重要課題。高麗人参、プロポリスをはじめ、鉄板のビタミンCなど、風邪を寄せつけず、疲れまで払拭するスーパー成分が目白押し！ また、ニューホープとして業界をにぎわしているのが、5-ALA。
コスメ
2021年9月22日
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健康も美もマルチに底上げする「腸活」ケアアイテム5【美賢者たちのお宝インナーケア】インナーケアって何から始めたらいいの？という人は、まず最初に便秘や肥満、美肌、免疫、冷え、気持ち面などあらゆることにマルチに働く腸活ケアからスタートを！ 最近は、比較的誰にでも相性がいいシンバイオティクスものが注目の的。
コスメ
2021年9月20日
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50代下半身老けが加速！1分で効く「おしり筋伸ばし」が解決のカギ家時間が増えて運動量が減り、下半身にぜい肉がついた、歩くのが遅くなった、など下半身のくずれや衰えに 悩む人が増えている。短時間でも柔軟性がアップし、おなかや腰まわりがやせる話題のメソッドをご紹介！
ヘルスケア
2021年9月16日
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ふだんの生活でもできるリセット術「おしり歩き」【おしり筋伸ばし】「おしり筋を使って歩くと体が変わる！」と骨盤矯正パーソナルトレーナーのNaokoさん。背筋が伸びておしり筋が縮み、推進力で歩幅も大きくなる「おしり歩き」のやり方を伝授。
ヘルスケア
2021年9月11日
ヘルスの記事まとめ
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50代におすすめの傑作コスメはこれ！2024年下半期 eclat「エイジングケア」ベストコスメ大賞
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【韓国ドラマ】超ハマる「時代劇」切なくて、ときめいて、グッとくる！大ヒット作品8選韓国ドラマの中でも人気の高い時代劇。ひと口に時代劇といってもさまざまなジャンルがあり、切なさや胸キュンの恋愛系や時代に翻弄されながらも必死に生きる骨太男のロマン系、ラブコメ時代劇まで、どの作品も夢中…
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「ユニクロ」で冬のおしゃれが華やぐ！50代が取り入れたい“白アイテム”コーデ5選黒やグレーなど、暗く落ち着いた色を選びがちな冬。今年の冬はあえて明るい「白色」を取り入れて、冬コーデを華やさをプラスしてみては？そこで今回は、おしゃれが大好きな40代・50代読者モデル・華組＆チームJマダ…
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おしゃれな50代。冬のマストアイテム「コート」にこそ個性が表れる！【パリ・ミラノマダムのおしゃれSNAP vol.3】こんにちは、本誌副編S川です。今回はおしゃれの二大拠点、パリ・ミラノのマダムをスナップ！着こなしのどこが素敵なのか、勝手に分析させていただきます。3回目は、シンプル＆シックでかっこいい、マダムたちのコ…
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穿くだけで気分あがる！おしゃれな40代・50代愛用の“ZARAパンツ”コーデ5選おしゃれが大好きな40代・50代読者モデル・華組＆チームJマダムの“ZARAパンツ”を使ったコーデに注目。動きやすくてスタイルアップもかなえてくれるパンツは冬のおしゃれの心強い味方！
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冬のダークカラーコーデは、ネイビー×ブラウンのリッチな配色で見違える。最低気温2℃｜1/8(水)【50代の毎日コーデ】朝晩は冷え込みを感じる最低気温2℃前後の気温が続く今の時期、装いも冬らしいダークトーンを選びがち。そこで意外性のあるネイビー×ブラウンの配色にすることで、地味見えを回避しながらシックで上品な装いに。
