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【更年期世代のための“超熟睡メソッド”】最新知見をもとに睡眠の専門医がレクチャー！50歳を超えたら、睡眠習慣を大きく変えようなかなか眠れない、夜中に起きちゃう……エクラ世代にそんな悩みが多いのは、睡眠ホルモンの 分泌量が10代の10分の1にまで下がっているから。だからこそ「質」にフォーカスするのが正解！
ヘルスケア
2024年5月2日
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【更年期世代のための“超熟睡メソッド”】最近、細切れ睡眠になっていませんか？最近寝つきが悪く、夜中に目覚めることも増えたし、朝も疲れがとれていない感覚が……。今まで問題のなかった人にも悩みが出はじめ、もともと不眠の人はさらに悪化しがちなエクラ世代。まずは睡眠のお悩みをピックアップ。
ヘルスケア
2024年5月1日
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【大人の「歯の見た目」メンテナンスまとめ】これまでの“お手入れ不足”を感じたときが始め時！黄ばみや黒ずみ、変色したさし歯やいつのまにかできた歯のすき間……。年々劣化する「歯の見た目」が気になるエクラ世代は多いのでは？そこで、最新の審美治療を調査！あの手この手で50代の歯を整える治療で、口もとに自信を取り戻して。
ライフスタイル特集
2024年4月27日
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「五十肩」を一日でも早くラクにする方法まとめ【エクラ世代のカラダ悩み解消】肩が痛くて腕が上げられない……。こんなつらい五十肩の症状があるのに、いつかは自然に治るものと思っている人も多いのでは!? 実はそんな思い込みが回復の妨げになっていることも。早く治すための知識や、具体的な治療法＆セルフケア法をご紹介。
ライフスタイル特集
2024年4月23日
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【エクラ世代・歯のメンテナンス】アフターケアで「見た目のいい歯」をキープするコツ4選治療後の白くてバランスよく整った歯を長持ちさせられるかは、日々のケアと意識しだい。投資をムダにしないためのTIPSを紹介！
ヘルスケア
2024年4月23日
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【エクラ世代・歯のメンテナンス】50代ならまだ間に合う！最新矯正法で歯並び調整矯正するなら、歯茎が元気な若いうちに、は定説だけど、矯正方法の種類も増えた今なら、50代でも十分可能。むしろ矯正リミットが近づくこの時期に開始を！
ヘルスケア
2024年4月22日
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【エクラ世代・歯のメンテナンス】 過去の治療痕を修復し色も形もブラッシュアップ不自然なさし歯にチラ見えする銀歯、前歯のすき間や欠けた歯まで。機能と審美をあわせもつ補綴治療で、形と色の悩みを一新して！
ヘルスケア
2024年4月21日
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【エクラ世代・歯のメンテナンス】白い歯を取り戻す！クリーニング、ホワイトニング、ラミネートベニア口もとの清潔感に直結する明るく輝く歯。今の歯の状態や、望む「白さ」のレベルに合わせたクリニックケアで、マイナスをゼロに、さらにプラスへ。
ヘルスケア
2024年4月20日
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歯は「見た目」が大事！ 大人の「歯」を残念印象にする4つの要素とは？黄ばみや黒ずみ、変色したさし歯やいつのまにかできた歯のすき間……。年々劣化する「歯の見た目」が気になるエクラ世代は多いのでは？ 歯科医師の小川朗子先生に、大人の「歯」を残念印象にする要素について聞いた。
ヘルスケア
2024年4月19日
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【エクラ世代・五十肩の悩み】読者発！ツラい痛みをケアするアイテム7選五十肩は、症状の段階に合った適切なケアをすることが早くラクになるためのカギ。今回は、ツラさを乗り越えたグッズをご紹介。
ヘルスケア
2024年4月17日
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【エクラ世代・五十肩の悩み】五十肩を“正しく知る”ことが楽への近道！痛み別アドバイス五十肩は、症状の段階に合った適切なケアをすることが早くラクになるためのカギ。そのための具体策をご紹介。
ヘルスケア
2024年4月16日
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【エクラ世代・五十肩の悩み】五十肩の正体とは？メカニズムを徹底解説！五十肩を正しく理解している人は少なく、間違った認識も多い。この機会に正しい知識を身につけよう。整形外科の専門医である、守重昌彦先生に五十肩になってしまうメカニズムを伺った。
ヘルスケア
2024年4月15日
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【エクラ世代・五十肩の悩み】五十肩“5つの誤解”とは？肩が痛くて腕が上げられない……。こんなつらい五十肩の症状があるのに、いつかは自然に治るものと思っている人も多いのでは!? 実はそんな思い込みが回復の妨げになっていることも。まずは五十肩の誤解について、正しく理解しよう！
ヘルスケア
2024年4月14日
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体と心の記事まとめ
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【俳優・板谷由夏の私をつくるジュエリー vol.3】夏スタイルにマッチする「ブシュロン」の新作コレクション俳優・板谷由夏が愛するファッションルールとそれにマッチするジュエリー。今回は、シンプルな夏のスタイルを完成させるアートな新作とともに。
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【おしゃれな50代「ユニクロ・GU」コーデ】インナーやシャツなど季節の変わり目に便利なアイテムも豊富！あらゆるシーンで活躍するアイテムが豊富に取り揃えられているユニクロ・GU。今回はそんな「ユニクロ」アイテムを使った、おしゃれな40代・50代のコーデをチェック！少しずつ薄手のアイテムも取り入れながら夏コー…
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パンプスよりスニーカーが今っぽくて断然おしゃれ！50代の「おでかけスニーカー」スタイル11選スニーカーはカジュアルだけでなく、きれいめコーデにも合わせやすくこなれた印象のおしゃれに仕上がる。大人のカジュアルスタイルが今っぽい洗練された雰囲気に。
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おばさんに見えない前髪は？50代におすすめの「前髪あり・なし」ヘアスタイル・髪型カタログ【ショート・ボブ・ミディアム・ロングヘア別】前髪の作り方次第で若見えが叶う50代からのヘアスタイルをご紹介。生え際の白髪やおでこのシワ、ボリューム不足など気になるお悩みを解消して、今っぽさやおしゃれ感も手に入る大人の前髪スタイルをチェック！前髪…
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【おしゃれな50代の「ZARAコーデ」】高見え必至！華やか小物やカラーアイテムでシンプルな初夏の装いを格上げ40代50代女性のワードローブに欠かせない存在・ZARA。あらゆるシーンで活躍するアイテムが豊富に取り揃えられている。そこで今回は、初夏に取り入れたいバッグやシューズなど小物アイテムを上手に活用した40代・50…
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【50代におすすめのミディアムヘア60選】ボリューム不足や白髪をカバーして脱おばさん！若見えミディアムヘア老けて見えない40代・50代におすすめのミディアムヘアをご紹介。まとめ髪やハーフアップなどのヘアアレンジを楽しめたり、スタイリングや手入れが楽なミディアムヘアで、品のよい若見えと大人の女らしさを叶えて。
