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【エイジングサインへの鼻ほぐし技】どんよりぐまを薄くしたい!簡単な解消法とは?
エクラ世代になると気になるくまやたるみなどの「エイジングサイン」。どんよりくまを解消できる「鼻ほぐし術」を、エイジングデザイナーの村木宏衣さんが伝授。
50代ヘルスケア
2023年11月7日
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【エイジングサインへの鼻ほぐし技】ほうれい線を浅くしたい!ほぐす場所とは?
手軽にできる「エイジングサイン」解消には、鼻からのアプローチが有効。エイジングデザイナーの村木宏衣さんが、ほうれい線に効く「鼻ほぐし技」をご紹介。
50代ヘルスケア
2023年11月6日
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【お疲れサインへの鼻ほぐし技】鼻の通りをよくして呼吸を楽にしたい!マッサージ方法とは?
疲れ目の「お疲れサイン」は老け見えを呼ぶ原因に。エイジングデザイナーの村木宏衣さんが提案する「鼻ほぐし技」で、即解消を。
50代ヘルスケア
2023年11月5日
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【お疲れサインへの鼻ほぐし技】ショボショボ目の疲れをとりたい!その方法とは?
「お疲れサイン」は、感じたらすぐに解消すべし。ショボショボ目の疲れをとるための鼻ほぐし技を、エイジングデザイナーの村木宏衣さんがご紹介。
50代ヘルスケア
2023年11月4日
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50代、鼻さえほぐせばうまくいく! 50代のあるある「鼻まわり」の変化
顔の中央にあるのに、あまり動かさない鼻。実はコリやむくみがため込まれていて、エイジングサインを引き起こしている可能性が。村木宏衣さんが、エクラ世代の鼻まわりの変化について解説。
50代ヘルスケア
2023年11月3日
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週末は家族でキャンプ のんびりゆっくり時間が過ぎました
子どもたちが大きくなってきてなかなか皆の予定が合わず 夏休みも泊りではどこにも行けていなかったので 久しぶりに皆の休みが合って、キャンプに行ってきました!
旅行
Mai
2023年11月1日
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50代、「足」と「脚」の違和感の正体は? 一生自分の“アシ”で歩くための対策
未経験の痛みやしびれが出たり、つったり、つまずいたり。50歳前後になると続出する「足」と「脚」のトラブル。そこでアラフィーに多い症状や不調の正体と対策を徹底リサーチ。一生自分の“アシ”で歩くために、チェックしてみて!
ライフスタイル特集
2023年10月28日
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【50代、足と脚の違和感のセルフケア法】トラブルレスな足に!角質&保湿フットケアの3ステップ
足のセルフケアには、角質や保湿も欠かせない。ツルツルな足を保つためのフットケア方法を、菊池先生がご紹介。
50代ヘルスケア
2023年10月20日
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【50代、足と脚の違和感のセルフケア法】正しい歩き方をマスターしよう
足寿命を延ばすためには、正しい習慣を身につけることが重要。歩くときの正しい足運びを、足病医療の菊池 守先生が伝授。歩くときに意識してみたい。
50代ヘルスケア
2023年10月19日
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【50代、足と脚の違和感のセルフケア法】靴選びとインソールの活用方法とは?
一生歩ける足をつくるために大切な、足のセルフケア方法を、足病医療の菊池 守先生が解説。靴選びだけでなく、すでにある足のゆがみにはインソールを活用するのも有効。
50代ヘルスケア
2023年10月18日
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【50代、足と脚の違和感のセルフケア法】簡単エクササイズで、筋肉と関節をしなやかに
「アシ寿命を延ばすには、足首の柔らかさ、土踏まずの正しいアーチ、足裏の筋力の3つが重要」と、足病医療の菊池 守先生。この3つを回復させるエクササイズをご紹介。
50代ヘルスケア
2023年10月17日
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【50代、足と脚の違和感】脚のむくみには、市販の弾性ストッキングも有効!
50代くらいになり筋力が低下することでも増える「脚のむくみ」。医師の菊池 守先生が、おすすめの予防・緩和方法もご紹介。
50代ヘルスケア
2023年10月16日
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【50代、足と脚の違和感】痛みが辛い!こむら返りの対策や予防方法とは?
疲労時や睡眠時などに脚がつる「こむら返り」。原因と対策、予防法まで、医師の菊池 守先生が詳しく解説。
50代ヘルスケア
2023年10月15日
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【50代、足と脚の違和感】変形性股関節症の症状は?原因&対策って?
エクラ世代で増える「脚」トラブル。今回は、「変形性股関節症」の症状、原因と対策について医師の菊池 守先生が解説。
50代ヘルスケア
2023年10月14日
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【50代、足と脚の違和感】変形性膝関節症の改善は、自宅エクササイズも有効!
50歳前後に多い、「脚」のトラブル。今回は、「変形性膝関節症」の原因&対策、そして予防や緩和の方法を医師の菊池 守先生が伝授。
50代ヘルスケア
2023年10月13日
体と心の記事まとめ
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ほのかな肌の透け感がモノトーンコーデをドラマティックに引き立てる。最高気温23℃|5/2(木)【50代の毎日コーデ】
黒ブラウスと白パンツのスタンダードなモノトーンコーデも、トップスをシアー素材にするだけでぐっと今年らしい雰囲気に進化。ネックレスやピアスも主張控えめなものを選び、ブラウスの優雅な透け感をきわだたせて。
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ウェブエクラ編集長ブログ
ウェブエクラ編集長が50代女性におすすめのモノやコト、HOWTOをご紹介
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