健康の記事まとめ

【台湾、美食の旅】台湾好きの食通おすすめの名店3選

台湾を愛してやまない食のスペシャリストが、今すぐにでも訪問したい名店をリコメンド。現地から最新情報をお届け！今回はライターの藤森陽子さんと桂まりさん、料理家のサルボ恭子さんおすすめのお店をご紹介。

旅行＆グルメ

2023年11月5日

【お疲れサインへの鼻ほぐし技】鼻の通りをよくして呼吸を楽にしたい！マッサージ方法とは？

疲れ目の「お疲れサイン」は老け見えを呼ぶ原因に。エイジングデザイナーの村木宏衣さんが提案する「鼻ほぐし技」で、即解消を。

ヘルスケア

2023年11月5日

【お疲れサインへの鼻ほぐし技】ショボショボ目の疲れをとりたい！その方法とは？

「お疲れサイン」は、感じたらすぐに解消すべし。ショボショボ目の疲れをとるための鼻ほぐし技を、エイジングデザイナーの村木宏衣さんがご紹介。

ヘルスケア

2023年11月4日

50代、鼻さえほぐせばうまくいく！ 50代のあるある「鼻まわり」の変化

顔の中央にあるのに、あまり動かさない鼻。実はコリやむくみがため込まれていて、エイジングサインを引き起こしている可能性が。村木宏衣さんが、エクラ世代の鼻まわりの変化について解説。

ヘルスケア

2023年11月3日

50代、「足」と「脚」の違和感の正体は？ 一生自分の“アシ”で歩くための対策

未経験の痛みやしびれが出たり、つったり、つまずいたり。50歳前後になると続出する「足」と「脚」のトラブル。そこでアラフィーに多い症状や不調の正体と対策を徹底リサーチ。一生自分の“アシ”で歩くために、チェックしてみて！

ライフスタイル特集

2023年10月28日

初めて知る『重陽の節句』

八事山興正寺。竹翠亭で開かれていた『重陽の室礼』を拝見してきました。

暮らし

ちっは

2023年10月28日

ちょうどよかった！GUヒートパデッドオーバーサイズベストで気温12度の奈良天川村

山々の紅葉が少しづつ深まる秋の奈良天川村へ。GUベストがとても良く、大自然と戯れた１日となりました。

暮らし

そよ風

2023年10月20日

【50代、足と脚の違和感のセルフケア法】トラブルレスな足に！角質＆保湿フットケアの3ステップ

足のセルフケアには、角質や保湿も欠かせない。ツルツルな足を保つためのフットケア方法を、菊池先生がご紹介。

ヘルスケア

2023年10月20日

【50代、足と脚の違和感のセルフケア法】正しい歩き方をマスターしよう

足寿命を延ばすためには、正しい習慣を身につけることが重要。歩くときの正しい足運びを、足病医療の菊池 守先生が伝授。歩くときに意識してみたい。

ヘルスケア

2023年10月19日

【50代、足と脚の違和感のセルフケア法】靴選びとインソールの活用方法とは？

一生歩ける足をつくるために大切な、足のセルフケア方法を、足病医療の菊池 守先生が解説。靴選びだけでなく、すでにある足のゆがみにはインソールを活用するのも有効。

ヘルスケア

2023年10月18日

【50代、足と脚の違和感のセルフケア法】簡単エクササイズで、筋肉と関節をしなやかに

「アシ寿命を延ばすには、足首の柔らかさ、土踏まずの正しいアーチ、足裏の筋力の3つが重要」と、足病医療の菊池 守先生。この3つを回復させるエクササイズをご紹介。

ヘルスケア

2023年10月17日

【50代、足と脚の違和感】脚のむくみには、市販の弾性ストッキングも有効！

50代くらいになり筋力が低下することでも増える「脚のむくみ」。医師の菊池 守先生が、おすすめの予防・緩和方法もご紹介。

ヘルスケア

2023年10月16日

【50代、足と脚の違和感】痛みが辛い！こむら返りの対策や予防方法とは？

疲労時や睡眠時などに脚がつる「こむら返り」。原因と対策、予防法まで、医師の菊池 守先生が詳しく解説。

ヘルスケア

2023年10月15日

【50代、足と脚の違和感】変形性股関節症の症状は？原因＆対策って？

エクラ世代で増える「脚」トラブル。今回は、「変形性股関節症」の症状、原因と対策について医師の菊池 守先生が解説。

ヘルスケア

2023年10月14日

【50代、足と脚の違和感】変形性膝関節症の改善は、自宅エクササイズも有効！

50歳前後に多い、「脚」のトラブル。今回は、「変形性膝関節症」の原因＆対策、そして予防や緩和の方法を医師の菊池 守先生が伝授。

ヘルスケア

2023年10月13日