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グチや不満ばかり言う母親への対処法は？脳科学と心理学の専門家がお悩み解決！エクラの読者にアンケートをおこなったところ、母親のグチや不満に付き合うのがつらいという声が多数。そんなときこそ、脳科学と心理学のセオリーの出番！ 専門家が対応の仕方を教えます。
50代のお悩み
2022年5月12日
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弱気な母の言動にイライラ！年をとった母親に優しく接する方法を専門家が回答！心の中にもやもやとした不安を抱えがちなアラフィー世代。母の言動にイラっとしてつい強く当たってしまうことも。50歳を過ぎてからの親子の悩みに専門家が答えます。
50代のお悩み
2022年5月10日
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母と娘の“ちょうどいい関係”とは？【真藤眞榮さん＆舞衣子さん親子インタビュー前編】年代によって変わる母と娘の距離感。時に近づき、時に遠ざかり……。では、アラフィー世代の場合はどうだろうか。母娘のちょうどよい距離感について真藤眞榮さん・舞衣子さんにインタビュー。母と娘の関係について、互いの思いを本音で語る!
50代のお悩み
2022年4月30日
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アラフィー女性の下半身のお悩み「尿漏れ」「陰部の不快」「痔」の原因と対策尿漏れや頻尿に、陰部のかゆみ・ニオイ、性交痛、痔と、50歳前後になると増える“シモ”の不調。人に相談しづらい悩みだけに、ひとりで悶々と悩んでいる人も多いのでは!? そんな不調の原因と対策を専門医が解説。正しいケアで症状を軽く！
ヘルスケア
2022年3月24日
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【「痔」を育てないためのセルフケア術3選】運動は痔の改善につながるメリット多数！痔は悪化しないようにうまく付き合っていくことが大事で、そのために重要なのが生活習慣の改善。そこで痔を悪化させない、育てないためのセルフケア術を大腸肛門専門医 草間 香先生に伺った。
ヘルスケア
2022年3月19日
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【「痔」を育てないためのセルフケア術4選】腸を「正しく」動かすケアも！痔は悪化しないようにうまく付き合っていくことが大事で、そのために重要なのが生活習慣の改善。そこで痔にならない、育てないためのセルフケア術を大腸肛門専門医 草間 香先生に伺った。早速、実践してみて。
ヘルスケア
2022年3月17日
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肛門治療の第一歩。自分の「痔」のタイプは？ 違和感を覚えたら早めに受診を切れる、飛び出る、出血する、で、トイレのたびに憂うつになる痔。専門医の受診で自分の痔のタイプを知り、適切な治療とセルフケアを続けるのが問題解決のカギに！ 大腸肛門専門医 草間 香先生が詳しく解説。
ヘルスケア
2022年3月15日
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膣トラブルはセルフケアが大事！ 「保湿&マッサージ」でフェムゾーンに潤いを何もしなければ膣も外陰部も劣化していくもの。そんな腟まわりのさまざまな悩みが改善できる、保湿&マッサージを泌尿器科専門医 関口由紀先生に聞いた。
ヘルスケア
2022年3月13日
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更年期前後から実感する人多数！「膣」の4大トラブルとは？アラフィーの腟まわりの悩みは更年期によるホルモン減少で腟が乾き、柔軟性を失うことからくるものが大多数。そんな4大「膣」トラブルとその対策を、泌尿器科専門医 関口由紀先生が詳しく解説。
ヘルスケア
2022年3月11日
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尿、腟、肛門トラブル回避のために！ 今日から始められる「骨盤底筋トレーニング」尿のトラブルにも、腟まわりのトラブルにも、痔などの肛門のトラブルにも効果的なのが骨盤底筋トレーニング。アラフォーの「シモ」不調に直結するこの筋肉を今すぐ整え直すトレーニングをご紹介！
ヘルスケア
2022年3月9日
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【アラフィーの尿漏れ・頻尿への知識と対策】出産・筋力低下・ストレス…尿トラブルの原因は複合的！50歳前後になると増える“シモ”の不調。いくつかある悩みで最も多いのが尿漏れや頻尿。タイプごとの対策を泌尿器科専門医 関口由紀先生が解説。
ヘルスケア
2022年3月7日
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アラフィーの「シモの不調」は、“骨盤底のゆるみ”が原因だった!?50歳前後になると増える“シモ”の不調。あらゆる「シモの不調」は、“骨盤底のゆるみ”が原因のよう。泌尿器科専門医 関口由紀先生と大腸肛門専門医 草間 香先生が詳しく解説。
ヘルスケア
2022年3月5日
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アラフィー世代のお悩み多数！陰部のかゆみやニオイ、痔のあるあるエピソード50歳前後になると増える“シモ”の不調。人に相談しづらい悩みだけに、ひとりで悶々と悩んでいる人も多いのでは？ エクラ世代の読者に聞いた「陰部」に関するあるあるエピソードをご紹介。
ヘルスケア
2022年3月3日
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アラフィー世代の尿トラブル「尿漏れ」と「頻尿」のあるあるエピソード50歳前後になると増える“シモ”の不調。人に相談しづらい悩みだけに、ひとりで悶々と悩んでいる人も多いのでは？ 何が問題なのか、エクラ世代の読者にアンケート。その結果と「尿」に関するあるあるエピソードをご紹介。
ヘルスケア
2022年3月1日
50代 お悩みの記事まとめ
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