パリマダムは更年期に悩みすぎないってホント？ C’est la vie（セ・ラ・ヴィ）──どんなときも人生そのものを軽やかに受け止めることが多いフランス人。成熟世代も抱え込まず、おおらかに美しく年を重ねるため、スキンケアブランド「Aēsop（イソップ）」の社長、ギャランス・ドゥレイさんが心掛けていることは？
多忙な中でも家族との時間を大切にし、ナチュラルライフも実践
Aēsop 社長
Madame Garance Delaye
ギャランス・ドゥレイさん
海外出張が多く時差調整など多忙な中、体調のゆらぎもうまくコントロールしているギャランスさん。
心と体を整えるため、極力ナチュラルな方法を優先するようにしている。ファイトケミカルが豊富な有機野菜はそのひとつで、週末のオーガニック野菜のマルシェは欠かせない習慣だ。
一方で多忙な中でも自分と向き合う時間を大切にする。「私はアーリーバード」と微笑むマダムは毎朝５時30分に起床。体の声を聞く瞑想やヨガのあとはメールのチェック、オフィス用の昼食も用意。子供が起きる７時には出勤の準備がすべて完了している。運動も日常の一部で、出張先でもその時間確保を欠かさない。そしてストレス管理には深呼吸で心身を整える。
日々忙しいぶん、週末には家族や友人とのランチ、テニス、ショッピング、そして展覧会や劇場鑑賞、ダンスパーティなど、プライベートも満喫。バカンスも互いの絆を深める特別な時間を確保している。
幸せなエネルギーに満ちた絆を育む時間が、ゆらぎ世代を幸せにのりきる秘訣かもしれない。
自宅での食事は有機野菜や果物を中心に魚や鶏肉、豆類、穀物、そしてグルテンフリー。塩、ビネガーなどの調味料やオリーブオイルもBio（有機マーク）のものが主流。いろいろなレシピで作る料理はクリエイティブな時間として集中しながら楽しんでいる。娘達とのお菓子作りもにぎやかな癒しの時間に
12年間継続しているヨガ。心と体のリセットタイムは毎日の大切なルーティンだ。深呼吸を意識することで体調を安定させている。マインドフルネス、禅、アーユルヴェーダなども生活の中で活用
忙しい日々の中でも必ず立ち寄り、自宅に飾るブーケを選ぶフローリスト。都会生活と海外出張が続くと自然に触れる機会が少なくなるので、短時間でも公園を歩いたり、美しい花々があふれるフローリストを訪れて優しいパワーを受け取る
●René Veyrat：168 Boulevard Haussmann 75008 Paris
世界展開するスキンケアブランド「Aēsop」の社長。マインドフルネス“Empty the cup”がモットー。
撮影／新村真理 取材・原文／ジョフロワ 江美 撮影協力／ L’Interallié, René Veyrat, Galerie de Souzy, COREOD ※エクラ2026年6月号掲載
