頭皮が疲れると「カチカチ」になると言われますが、代謝が悪くてむくみやすい「ブヨブヨ」状態の不調もあります！ そんな頭皮の不調を放っておけば、髪だけでなく、体にも悪影響が！自分で頭皮の疲れを見極めるコツをマスターしましょう。
【教えていただいた方】
本山典子さん
頭皮が疲れると「カチカチ」になると言われますが、代謝が悪くてむくみやすい「ブヨブヨ」状態の不調もあります！ そんな頭皮の不調を放っておけば、髪だけでなく、体にも悪影響が！
自分で頭皮の疲れを見極めるコツをマスターしましょう。
自分の頭皮の状態の見分け方
カチカチか、ブヨブヨか、混合型のカチブヨ頭皮か。そのタイプは流動的で、日によって違うこともあります。毎日触れていると、頭皮コンディションが見極めやすくなります！
まずは頭皮に触ってみて！
カチカチ頭皮は頭頂部が硬くなりやすく、ブヨブヨ頭皮は側頭部にブヨブヨ感が出やすい傾向が。頭頂部がカチカチ、側頭部がブヨブヨなら混合型のカチブヨ頭皮です。
「カチカチ頭皮」のチェックリスト
◻︎気づくとため息が出ている
◻︎呼吸が浅い
◻︎眉間にシワができる
◻︎目が充血しがち
◻︎頭皮に触ると痛くて硬い印象がある
「ブヨブヨ頭皮」のチェックリスト
◻︎むくみやすい体質
◻︎冷え症
◻︎寝つきが悪い
◻︎運動不足だと思う
◻︎側頭部がふにゃっとして弾力がなく、指でつまめる
上のチェックリストで、該当する項目の数が多いほうが、今の頭皮タイプです。どちらも同じくらいなら混合タイプの【カチブヨ頭皮】になります。
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撮影／天日恵美子 ヘア＆メイク／荒木修一 モデル／西 歩見 スタイリスト／日置 彩 取材・原文／伊熊奈美
初出：OurAge 2023/3/1
初出：OurAge 2023/3/1
