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「ペットボトルが開けられないことがある」50代の約9割が「フレイルまたはプレフレイル状態」なんです！最近「フレイル」という言葉をよく耳にする気がしませんか？ フレイルとは加齢にともなって気力や体力が低下した状態のこと。「なら、アラフィーはまだ関係ないよね？」と思うのは間違い！ 実は筋肉量が大きく減り始める50代から、すでにフレイルのリスクは高まっているんです。ペットボトルのふたを開けられないことがある、なんて人は要注意です！
ライフ
2025年3月21日
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有意義な時間♪山本容子先生のギャラリーツアー@早稲田大学エクラのイベントで早稲田大学（村上春樹ライブラリー）で開催中の銅板画家・山本容子先生の版画展へ。作品だけでなく先生のお人柄にも触れることのできた大変有意義な時間！後日再訪も♪
細谷奈弓
2025年4月5日
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50代身体が硬い人必見！今からでも遅くない身体の柔軟性を取り戻すストレッチで不調を改善肩や膝、股関節などが、年々硬くなってきたかも？と思いつつ、見て見ぬふりをしているアラフィーの皆さん！ その「ガチガチ」、放っておくと、痛みや思わぬ怪我などのトラブルのもとに！ 今のうちに、身体の柔軟性を取り戻し、スムーズに動ける生活を手に入れて。
ライフスタイル特集
2024年9月3日
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サザンを追いかけ香川まで！あなぶきアリーナ香川の杮落とし公演、サザンオールスターズLIVE TOUR 2025 ｢Thank You So Much!!｣に行ってきました。
旅行
toko
2025年3月7日
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【今読みたい本4選】昭和にタイプスリップ！体験と知識を生かして奮闘する『マンダラチャート』ほかエクラ世代におすすめしたい書籍を厳選！ 昭和の時代にタイムスリップしたヒロインの奮闘を描く『マンダラチャート』、直木賞に受賞して22年になる実力派が描く『PRIZE プライズ』ほか今読みたい4冊を紹介。
カルチャー
2025年3月8日
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50代のヘアカット〜エレガントなショートスタイルロングヘアを目指しましたが、スタイルもお手入れも今の自分にしっくりくるヘアスタイルにしていただきました。
ビューティ
Yuko.J
2025年4月9日
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【おしゃれな50代のリノベ&住み替え】2階は家族が穏やかに過ごすためのプライベートエリアに〈保科和賀子さん邸〉「W Style 主宰」保科和賀子さん宅をご紹介。ヴィンテージマンションの個性を生かしつつリノベーションをした自宅は住みやすさ抜群。今回は、家族が穏やかに過ごすためのプライベートエリアを拝見。
住まい
2025年1月8日
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アラフィフの記事まとめ
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50代から行いたい早めの「フレイル対策」「ペットボトルが開けられないことがある」なら要注意！
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50代の上品さと可愛さのある「若々しく見えるボブヘア」56選季節を問わず人気のボブヘアは、若々しくおしゃれに見える。ふんわり感＆つや感をアップしておしゃれを格上げしたい。
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今、50代がショートヘアにするなら？ふんわり感とつや感が若々しいスタイル25選おしゃれで若々しく見せたい！50代のショートヘアは前髪ありでもなしでも「生え際」が見えると老けて見えるから気をつけたい。春のおしゃれは顔回りにボリュームが出るからショートヘアはすっきり見えて小顔効果も。
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【50代が買うべき春トップス】襟もとを大人っぽく盛る甘めディテールのトップス4選一枚で着こなしが見違えるひと技デザインの「華トップス」で、印象的な春の着こなしを謳歌して。フリルやプリーツなど甘めのディテールで大人っぽく襟もとを“盛る”、おすすめのトップスをご紹介。
