アラフィーの記事まとめ

観劇スタイルはUNIQLO＋、、、

香取慎吾さん主演の舞台をみに、大阪梅田芸術劇場へ。

ファッション

あみ子

2024年3月10日

春に向けてのヘアチェンジ

ヘアスタイルも冬から春へ before after

ビューティ

MAYUMI

2024年4月8日

南仏を思わせる軽井沢のホテル『ふふ 軽井沢 陽光の風』ほか2スポット

ニューオープンしたホテル、軽井沢の『ふふ 軽井沢 陽光の風』&札幌の『ホテル創成札幌 Mギャラリー』、ウェルネスを感じられる京都の『THE ROKU SPA』をご紹介。

旅行＆グルメ

2024年4月14日

【今月のおすすめ本】アメリカ発の世界的ベストセラー『化学の授業をはじめます。』など4冊

エクラ世代におすすめしたい書籍を厳選！ 性別や人種などの差別に関係なく自分に価値があることを唱えた『化学の授業をはじめます。』や、サウナ大国の著者が季節ごとの楽しみ方を教えてくれる『アートで楽しむサウナぎつねのフィンランド巡り』など計4冊を紹介。

カルチャー

2024年4月27日

【エクラ世代・歯のメンテナンス】白い歯を取り戻す！クリーニング、ホワイトニング、ラミネートベニア

口もとの清潔感に直結する明るく輝く歯。今の歯の状態や、望む「白さ」のレベルに合わせたクリニックケアで、マイナスをゼロに、さらにプラスへ。

ヘルスケア

2024年4月20日

【エクラ世代・歯のメンテナンス】50代ならまだ間に合う！最新矯正法で歯並び調整

矯正するなら、歯茎が元気な若いうちに、は定説だけど、矯正方法の種類も増えた今なら、50代でも十分可能。むしろ矯正リミットが近づくこの時期に開始を！

ヘルスケア

2024年4月22日

【更年期世代のための“超熟睡メソッド”】最新知見をもとに睡眠の専門医がレクチャー！50歳を超えたら、睡眠習慣を大きく変えよう

なかなか眠れない、夜中に起きちゃう……エクラ世代にそんな悩みが多いのは、睡眠ホルモンの 分泌量が10代の10分の1にまで下がっているから。だからこそ「質」にフォーカスするのが正解！

ヘルスケア

2024年5月2日

【更年期世代のための“超熟睡メソッド”】“深睡眠”へ誘う6つのメソッド

スムーズな入眠と深睡眠のために、深部体温、自律神経、メラトニンに注目した、自分でできる対策を紹介。特別な準備も不要、今日からすぐできることばかりなので、ひとつからでもぜひ試してみて。

ヘルスケア

2024年5月3日

初夏のアラフィーコーデで フラワーワークショップへ

この季節に絶対着たいデニム。 ポワン袖の白のブラウスに合わせたコーデで、 ニコライバーグマンとローラメルシェがコラボしたフラワーワークショップへ行ってきました。

ファッション

Jun

2024年5月2日

カリフォルニアの最高峰！「インシグニア 2019」は華やかな香りが特徴

アメリカ・カリフォルニア州で誕生した「インシグニア 2019」をご紹介！　味わいに涼やかなニュアンスもあり、夏のおもてなしにもぴったり。

旅行＆グルメ

2024年6月1日

手軽に取り入れられる栄養ドリンクやサプリがずらり！【更年期世代のサポートNEWS】

もやもや不調にひとりで悩むのはもうおしまい。更年期のウェルビーイングを応援する、新しいアイテムをピックアップ！ 栄養ドリンクやジュレ、サプリで体のお悩みをケア。

ヘルスケア

2024年6月28日

ゆらぎに寄り添うフェムケアアイテム、ホットフラッシュ対策の速乾ブラ【更年期世代のサポートNEWS】

更年期のウェルビーイングを応援するアイテムをチェック！ 今回は、ワコールから生まれたフェムケアブランド「YOJOY」のオイル、ホットフラッシュ対策におすすめなグンゼの下着をご紹介。

ヘルスケア

2024年6月29日

Jマダム同期と表参道ヒルズで初対面♪

Jマダムになって2年目ですが、まだお会いする機会がなかった素敵な同期と、ランチでお会いして来ました。

暮らし

RU美

2024年8月18日

【50代 時間のつまずき解決法】休みの日はスマホばかり。ダラダラ過ごしてしまう人へ

エクラ世代が陥りやすい「時間のつまずき」。時間管理のプロ 中島美鈴先生が解消法をアドバイス。ダラダラ過ごして一日が終わってしまうという人は、こんな時間の管理方法を試してみて。

50代のお悩み

2024年9月18日

【50代 時間のつまずき解決法】やるべきことを先延ばしにしてしまう場合の対処方法とは？

エクラ世代が陥りやすい「時間のつまずき」の解消法を、時間管理のプロ 中島美鈴先生がアドバイス。やるべきことをついつい先延ばしにしてしまう人はこれを試してみて。

50代のお悩み

2024年9月19日