エクササイズの記事まとめ

ボディセラムとエクササイズで腕活！

すっきりとハリのある腕を目指して。

ビューティ

choko

2023年2月1日

○○活。2023年『腕活』チャレンジ中。

二の腕ケアで、めざせ美腕！

ビューティ

ちっは

2023年1月31日

estボディセラム&トレーニングでMy腕活

オトナの為のボディセラムと毎日のストレッチ。 夏に向けて、今のうちからケア開始！

豊田真由美

2023年1月10日

2023 腕活始動！

2023.2.10新発売の、エスト インテンシブ ボディセラムで一足お先に「腕活」を始めました。

ビューティ

toko

2023年1月8日

エスト、エクササイズ、マッサージで｢腕活｣！

いつまでも自信を持ってノースリーブを着ていきたいので、｢腕活｣はとても重要です。

近藤和子

2023年1月6日

美しく年を重ねることについて【ブレンダ、大人のおしゃれ＆暮らし、進行形vol.16】

ハワイからお届けするブレンダの連載、第16回目のテーマは「年を重ねること」について。エクラ世代にとって最も気になる話題。昔と違う体のラインや顔、肌……誰もが感じる変化。ブレンダはそんなエイジングについてどう考えているの？

ファッションTOPICS

2022年9月26日

【チームJマダム白書】熱心に取り組むJマダムたちの腸活ライフを拝見！

アラフィー女性100人のチームJマダムに、ひとつのお題で実態調査。今号は、「腸活」についてリサーチ！ 暮らしの中に腸活が溶け込んだJマダムの様子をご紹介。発酵食品の取り入れ方や運動、マッサージ法などご参考に！

チームJマダム特集

2022年9月24日

起き抜け体操で全身の熱バランスを整える【真夏の熱とり美容】

熱ダメージを受けにくい肌にするため、朝起き抜けにできる体操を、美容家の小林ひろ美さんが紹介。「朝は体の内側からもしっかりとめぐらせることがポイントです。凝り固まった体をほぐしつつ、軽めの運動を取り入れて、めぐりやすいコンディションに整えて」

スキンケア

2022年8月19日

【チームJマダム白書】Jマダム10人の「このフィットネス、だから長続き！」

Web éclatでもおなじみのチームJマダム。今回は、おうちフィットネスを無理なく続けている10人のJマダムに、長続きの秘訣をインタビュー。「楽しく、気軽に、効率よく」がカギ！

チームJマダム特集

2022年8月15日

【チームJマダム白書】「おうちフィットネス」についてアラフィー女性100人のリアルな声をお届け！

Web éclatのブログでもおなじみ、暮らしを楽しむ女性100名が集うチームJマダム。毎月ひとつのお題でアンケート回答し、今どきアラフィー女性たちの興味・関心事を浮き彫りに。今回は美ボディやヘルシーな体づくりを目ざす、自宅でのフィットネスについて！

チームJマダム特集

2022年8月13日

おうちフィットネスはバレエストレッチで♡

１０年程前に習っていたミセスバレエでレッスン前にストレッチをしていました。 その時のストレッチを日課にしています。

暮らし

akik

2022年8月8日

【つらい頭痛を回避するための予防策】毎日の“頭痛体操”で片頭痛対策！

ちょっとした工夫で頭痛は減らせる！　頭痛を予防する生活のコツをご紹介。いつものことと諦めずにつらい痛みを回避するのに役立てて。

ヘルスケア

2022年6月7日

久しぶりに外のランニングをしてきました！

2021年よりJマダムの一員として参加させて頂いており、今年2年目になります。 今年もどうぞ宜しくお願い致します！

ビューティ

rie0704

2022年3月2日

エクササイズ時間がゴージャスに！？ ディオールとテクノジムのコラボアイテム登場

1月19日〜25日まで、新宿伊勢丹の「ディオール ヴァイブ」 ポップアップストアでも販売予定だそう。

カルチャー

2022年1月19日

食べて、飲んだくれた正月後には！

つい明日からダイエットすればいいや！とオレオレ詐欺ならぬ、ダイエットヤルヤル詐欺だった私。 七草も過ぎたので、重い腰をあげてエクササイズへ行ってきました！

暮らし

akko

2022年1月9日