ヘルスの記事まとめ

京都・両足院の副住職に聞く、イライラがスッと消える“心の解毒法”

いつのまにか膨れ上がるネガティブな感情は、整理すれば解決できる。目の前のできごとをどうとらえるかは自分しだい。発想の転換でイライラの毒を静かに消す、仏教の教えを、京都・両足院の副住職、伊藤東凌さんに聞いた。

ヘルスケア

2022年7月14日

大美賀直子さんの“イライラ”マインドコントロール法は、「“少欲知足”を心がける」こと！

心が穏やかそうなあの素敵な人も、時にはイライラすることがある…？ 　今回は、メンタルケア・コンサルタント・大美賀直子さんが自信の経験からたどりついた私的マインドコントロール術を公開！

ヘルスケア

2022年7月18日

産婦人科医の高尾美穂先生がおすすめする、心を整えるヨガで“イライラ知らず”の達人に！

なんだか最近、イライラしやすくなった、と感じるアラフィー女性が続出。そこで、イライラを軽減して心を整えるヨガを、産婦人科医の高尾美穂先生がレクチャー。ぜひ試してみて！

ヘルスケア

2022年7月21日

【50代の“やる気なし”あるあるエピソード】やる気が冷める、続かない場合はどうしたらいい？

急にやる気が冷める、何かを始めても3日坊主になってしまう…。50代女性があるあると頷いてしまう“やる気なし”エピソードをご紹介。諏訪東京理科大教授の篠原菊紀さんのコメントも必見。

ヘルスケア

2022年8月3日

イメージする、口に出す、デキる人の近くに行く。やる気スイッチが入る3つの行動

やる気を起こすスイッチの押し方を、諏訪東京理科大教授の篠原菊紀さんに教えていただいた。意思でコントロールできない「やる気」は、外側＝行動から脳に働きかけるのが正解。

ヘルスケア

2022年8月9日

素敵な空間のアウトドアのお店見つけました

8月もあとわずかになりました。日が暮れるのも早くなってきた今日この頃‥‥ストレス発散に自然の中を歩くにはいい季節になりますね♡

暮らし

akko

2022年8月28日

腸から心とカラダをハッピーに！

éclat10月号 チームJマダム白書に掲載いただいた腸活ライフをご紹介。

暮らし

TOSHIMI

2022年9月16日

【チームJマダム白書】「腸活」について、アラフィー女性100人のリアルな声をお届け！

アラフィー女性、100人からなるコミュニティ『チームJマダム』。毎号ひとつのお題で、Jマダムたちの意識や行動をアンケート調査。今回のテーマは「腸活」。美と健康への並々ならぬ関心の高さがあらわに！

チームJマダム特集

2022年9月23日

楽しくってもう一度♪ハンマーヘッドの景色のいいカフェ＆最近好きなドライヤーについて

先月初めて行って楽しかったからもう一度♪ハンマーヘッド、今度は違うカフェに行ってきました。それから最近の髪事情についてお話してみました。

グルメ

とも子

2022年10月28日

【北の快適工房】累計販売数300万個（*1）突破の目の下専用アイクリーム「アイキララII」販売スタート。クマ（*2）や乾燥小じわ対策（*3）に

「ビックリするほど良い商品ができた時にしか発売しないこと」がコンセプトの健康食品・化粧品のブランド「北の快適工房(キタノカイテキコウボウ)」より「アイキララII」発売スタート！　お見逃しなく！

スキンケア

2023年2月22日

【50代、足と脚の違和感】痛みが辛い！こむら返りの対策や予防方法とは？

疲労時や睡眠時などに脚がつる「こむら返り」。原因と対策、予防法まで、医師の菊池 守先生が詳しく解説。

ヘルスケア

2023年10月15日

和菓子と煎茶で癒しの時間♡

札幌の日本茶専門店大森園の「煎茶」ともち処一久大福堂の「いちご大福」でリラックスタイム

暮らし

MAYUMI

2024年2月10日

お風呂で使う☆ふんわりヘアの秘密兵器

お風呂で使えると長続きしますよね。トップの分け目が気になって使い始めたスカルプケアグッズ。半年使って効果を感じています。

伊藤美帆

2024年3月20日

【エクラ世代・五十肩の悩み】五十肩の正体とは？メカニズムを徹底解説！

五十肩を正しく理解している人は少なく、間違った認識も多い。この機会に正しい知識を身につけよう。整形外科の専門医である、守重昌彦先生に五十肩になってしまうメカニズムを伺った。

ヘルスケア

2024年4月15日

【エクラ世代・歯のメンテナンス】アフターケアで「見た目のいい歯」をキープするコツ4選

治療後の白くてバランスよく整った歯を長持ちさせられるかは、日々のケアと意識しだい。投資をムダにしないためのTIPSを紹介！

ヘルスケア

2024年4月23日