ヘルスの記事まとめ

胃が“スッキリ”しない2大原因は、「自律神経の乱れ」と「胃酸分泌異常」だった！

アラフィーになって、胃の不調が増えたと感じている人が多数。年のせいだと思いがちだけれど、実は原因は加齢以外にあるみたい。兵庫医科大学副学長 三輪洋人先生が胃がスッキリしない原因について詳しく解説。

ヘルスケア

2022年4月7日

アラフィー世代の胃がスッキリしないのは「年のせい」ではない!?

アラフィーになって、胃がもたれたり、胃が重かったり、胸やけがしたりと、胃の不調が増えたと感じている人が多数。これって年のせい!? と思いがちだけれど、実は原因は加齢以外にあるみたい。マンガでわかりやすく“胃の不快感あるある”をご紹介。

ヘルスケア

2022年4月5日

アラフィー女性の下半身のお悩み「尿漏れ」「陰部の不快」「痔」の原因と対策

尿漏れや頻尿に、陰部のかゆみ・ニオイ、性交痛、痔と、50歳前後になると増える“シモ”の不調。人に相談しづらい悩みだけに、ひとりで悶々と悩んでいる人も多いのでは!? そんな不調の原因と対策を専門医が解説。正しいケアで症状を軽く！

ヘルスケア

2022年3月24日

1人ランチでカラダの成績表について考える。

突然ですが…人間ドック受けていますか？忙しいを言い訳に、ずっと後回しにしていた検査のコトを考えてみました。

水口宜子

2022年3月19日

アラフィー世代のお悩み多数！陰部のかゆみやニオイ、痔のあるあるエピソード

50歳前後になると増える“シモ”の不調。人に相談しづらい悩みだけに、ひとりで悶々と悩んでいる人も多いのでは？ エクラ世代の読者に聞いた「陰部」に関するあるあるエピソードをご紹介。

ヘルスケア

2022年3月3日

アラフィー世代の尿トラブル「尿漏れ」と「頻尿」のあるあるエピソード

50歳前後になると増える“シモ”の不調。人に相談しづらい悩みだけに、ひとりで悶々と悩んでいる人も多いのでは？ 何が問題なのか、エクラ世代の読者にアンケート。その結果と「尿」に関するあるあるエピソードをご紹介。

ヘルスケア

2022年3月1日

東京スカイツリーでナイトヨガ！

あらふぃーになり日々感じる身体の変化。 何か楽しく続けられる健康に役立つことをしよう！と遅ればせながらヨガを始めました。 タイミング良く見つけたスカイツリーでのヨガレッスン♪パワースポットで元気をチャージ！

ビューティ

kaorun

2022年3月1日

今夜はお取り寄せした但馬牛で決まり！

＊高級但馬牛である但馬玄。お取り寄せ2か月半待ちました＊

グルメ

はなのこ

2022年2月24日

休肝日はほんとうに必要？お酒好きの50代女性が気をつけること【50代の不調に克つ！お酒好きの酒量モンダイ編#3】

ほぼ飲まない日はないと誰かに明かすと、「休肝日をつくったほうがいいよ」と真顔で諭される小田。コロナ禍で夫も家飲みするようになってからは、19時飲みスタートが慣例となり、夫から「今日はやめておこう」と言われることもなくなりました。休肝日ってほんとうに必要なの？　体に負担なく飲み続けられる魔法の食材やサプリってあるの？　肝臓専門医に話をうかがいました。

ヘルスケア

2022年2月21日

お酒を健康的に楽しむ！大好きなお酒を、生涯飲み続けるための適量って？【50代の不調に克つ！お酒好きの酒量モンダイ編#2】

コロナ禍2年で飲酒量が増えてしまった小田。年齢的にも生活習慣病が気になるし、アルコール依存症の可能性も心配。しかし、50歳になった今からでも1日ごとと1週間の適量を意識して取り戻せば、お酒を百薬の長に変え、生涯にわたってお酒を健康的に楽しめると肝臓専門医の加藤眞三先生。それならなんとか頑張れそうです。

ヘルスケア

2022年2月14日

酒量が増えた50代が急増！？コロナ禍の家飲みで増えたお酒の量、このままでいい？【50代の不調に克つ！お酒好きの酒量モンダイ編#1】

若い頃にワインにはまり、以来お酒には目がない小田。365日ほぼ飲まない日はないほどですが、コロナ禍で在宅時間が増え、知らず知らずのうちにさらにお酒の量が増えているような……。目立った病気の兆候がなければ、このまま飲み続けていて果たして大丈夫なのでしょうか？　肝臓専門医に取材してきました。

ヘルスケア

2022年2月7日

美容ジャーナリストや女優も愛用。50代の健康と美容の悩みは「ビタミンC」にまかせなさい！【ウェブエクラ編集長オサニャイの「これ、いただくわ」#19】　

健康のこと、美容のこと。50代ともなると、悩みやトラブルはまさに同時多発。でも、あるんです、悩みのあれこれに一気に応えてくれる成分が！シンプルで安全性もあって、健康に美容に、大活躍してくれるのは、そう、ビタミンC！美容ジャーナリストや女優もプライベートで愛用している実力派の「ビタミンCアイテム」を、こっそりお教えします！

編集長コラム

2022年2月4日

老廃物を流して体すっきり！50代の「排出力」を高める方法とは？

気持ちも体もどんより重だるく、体も肌も不調ぎみという人は要注意！ 実は、女性ホルモンの分泌や代謝が低下しがちなエクラ世代は、いわば毒素ともいえる老廃物が体内にたまって不調を招きがち。与えることよりも“出す力”を強化して、健やかな体を目指そう！

ヘルスケア

2022年2月2日

ストレスなく、正しくはじめられる《ファスティング》2つの方法は？【排出力強化レッスン】

アラフィー世代は、老廃物が体内にたまって冷えや代謝不良を招きがち。今回は、旅を楽しみながらトライする《ファスティング旅》、プロにアドバイスをもらえる《ファスティング指導》をご紹介。ファスティングで腸内環境を整えよう。

ヘルスケア

2022年1月29日

《おうちファスティング》で内臓を休ませて有害物質を排出！【排出力強化レッスン】

アラフィー世代は、老廃物が体内にたまって冷えや代謝不良を招きがち。今回は、自宅で気軽に無理なく試せる《おうちファスティング》をご紹介。ファスティングで内臓を休ませ、排出力に回そう。

ヘルスケア

2022年1月27日