-
50代、避けて通れない「つらい更年期の不調」総まとめ
閉経を迎えるアラフィー女性は、女性ホルモンの分泌量が大きく変化し、さまざまな不調が起こりがち。アラフィー世代の更年期による体や心の不調って?更年期世代のアラフィーは更年期をどのように乗り切っているの?
50代ヘルスケア
2024年7月24日
-
【アラフィーの「更年期」白書〈まとめ〉】更年期世代の”リアルな声”から専門医が教える対策まで
女性の健康が注目されるようになり、昔より更年期の話もしやすい環境になったけれど、いざ自分のこととなると「?」がたくさん。隣のアラフィーは体とどう向き合っているのか、リアルな声を通して更年期の過ごし方を探ります!
ライフスタイル特集
2024年7月4日
-
【更年期、私の乗り越えストーリー】渡辺満里奈さん「年齢を重ねるって、ネガティブなことばかりじゃない」
更年期と直面する50代。アラフィー女性は体とどう向き合っている? 今回はタレント・渡辺満里奈さんにインタビュー。つらさやモヤモヤは言葉にして共有すれば乗り越えられる。渡辺さんの更年期ののりきり方を教えてもらった。
50代ヘルスケア
2024年6月13日
-
〈えっ、こんなことで? 更年期からの骨折Vol.2〉「ちょっとしたことで骨折」を防ぐ方法と、骨折したときの治療法【小田ユイコのいつもどこかが調子悪い#4】
腰椎、肋骨、足や手などに起こりやすい、更年期からの「ちょっとしたことで骨折」。腰椎や肋骨など、外科的治療が難しい部分が多く、コルセットなどで耐え忍ぶケースが多いよう。どうすれば「ちょっとしたことで骨折」を予防できるのか。また骨折してしまった場合、コルセットしか治療法はないのか。産婦人科医で、骨粗しょう症の予防と治療に熱心に取り組む善方裕美先生にお話をうかがいました。
50代ヘルスケア
2024年5月21日
-
50代から増える「体の不調」、知っておきたい「健康維持」対策まとめ
加齢や女性ホルモンの減少により、さまざまな不調が現れ始めるアラフィー世代。更年期症状だけではなく、倦怠感や胃の不調、足腰の痛みや不眠など筋力の低下や体の衰えを実感する人も多いのでは?最近話題の50歳以上が対象の予防接種や50代に多い体の不調や健康維持に役立つ情報をさまざまな専門家が詳しく解説します。
50代ヘルスケア
2024年4月24日
-
-
-
48歳の今、膣トレ・膣ケアのおかけで更年期の不調なし。アラフィーが今すぐ簡単にできる膣トレとは?【私が「ちつ姉」と呼ばれるまで。膣プランナー 山口明美インタビューvol.3】
独身時代の婦人科系不調、出産時の会陰裂傷で尿漏れ・便漏れ。2ヶ月オムツが手放せないという大トラブルを膣トレと膣ケアで乗り越え、人生がポジティブに動き出した山口明美さん。次の世代にフェムケアの重要性を伝える山口さんが「ちつ姉」とよばれるようになったきっかけは、実は意外な人の発案でした。
50代のお悩み
2024年2月2日
-
トキメキ♡で女性ホルモン分泌UP!
BRUNO MARSのライブに行ってきました。もう最高♡でした! トキメキは女性ホルモンに重要な要素です。簡単なアンチエイジングしちゃいましょう。
根村麻里
2024年1月24日
-
-
更年期世代必見!アラフィーの「夏のホットフラッシュ」対策アイデア集
何の前触れもなく、突然、顔や体がカッと熱くなったと思ったら、ブワッと汗が吹き出し、なかなか止まらない。そんなホットフラッシュは多くの更年期世代の女性にとって、困りもの!この「カッ」となって「ブワッ」っと来る“熱被害現象”は季節問わず、のものだけれど、生きているだけで“熱被害”にやられる夏はとくに、その不快感や疲労感がひとしおで……。なんとか少しでもこのツラさを和らげるものはない? そこで、更年期真っただ中のアラフィー女性たちに、「ホットフラッシュ対策」のアンケート調査を敢行! まだまだ続く夏の間、ツラい灼熱症状を少しでも和らげるために、みなさま、ぜひご参考に!
50代のお悩み
2023年8月3日
-
50代の声がオジサン化!?更年期に起こる「声変わり」って?【小田ユイコ×朴澤耳鼻咽喉科院長 朴澤孝治先生対談】
相手に話が通じず「えっ?」と何度も聞き返されることが多くなった小田。知らず知らずのうちに声が小さく、低くなり、かすれた発声になっていたことに愕然。女性は更年期で「声変わり」し、放っておけばオジ化してしまうという。発声のメカニズムに詳しく、声の治療に取り組む朴澤孝治先生にお話をうかがいました。
50代ヘルスケア
2023年6月10日
-
-
更年期世代の「手指の不調」痛み、しびれ、こわばりの原因と対策
更年期になると手指に痛みやこわばりが生じて、ビンの蓋が開けにくい、パソコンが打ちにくいなど、手指のトラブルが続出。これって何……? 治るの……?と不安を抱えているエクラ世代のために、池上整形外科院長の池上亮介先生が不調の現れる部位をご紹介。
50代ヘルスケア
2023年5月21日
-
悩んでいる人必見!更年期障害の治療法「HRT(ホルモン補充療法)」を始めたらどんな変化が?小田ユイコさん体験リポートまとめ
更年期障害の代表的な治療法「HRT(ホルモン補充療法)」。美容ジャーナリスト・小田ユイコさんが迷いにまよってついにHRTを決断!小田さんがHRTを始めるにいたるまでの経緯やその後の変化についてリポート。さらに、アラフィー世代がHRTを始めるために知っておきたい基本知識もご紹介。
50代ヘルスケア
2023年4月11日
女性ホルモンの記事まとめ
Read More
-
-
-
-
女性らしいフレアースカートコーデから上品でかっこいいデニムスタイルまで【50代の1週間コーデ】
7/19(金)~7/25(木)までの「50代の毎日コーデ」をまとめてお届け。暑い夏は、おしゃれに見えるワンツーコーデで乗り切る!
-
50代が今買うべきファッションアイテム
人気ファッションアイテムを厳選してご紹介
-
韓国トップ俳優 チ・チャンウクが表紙に!
エクラ9月号特別版、絶賛予約受付中
-
知っておきたい閉経の基礎知識と対策
正しく理解して不調を乗り越える!
-
エクラ公式通販の人気アイテムランキング
もう迷わない!50代が買うべき旬の服
-
50代のファンデーション選び
おすすめアイテムや使い方のコツを徹底調査
-
イヴルルド遙華の12星座占い
毎月更新の12星座占い。大注目の開運ランキングも必見!
-
【2024最新】ヘアスタイル・髪型カタログ
髪のお悩み解決!若々しく見えるヘアスタイル
-
ウェブエクラ編集長ブログ
ウェブエクラ編集長が50代におすすめのモノやコト、HOWTOをご紹介
-
一度は泊まりたい!高級ホテル・旅館
日常を忘れて至福のときが過ごせる極上の旅へ
-
ZARAのトレンドコーデ
50代はどう着こなす?読者モデル 華組コーデ集
-
1年中履ける!ヘビロテ必至スニーカー
おしゃれな50代のスニーカースタイル
-
話題のAI技術で毎日を快適にする方法は?
マイクロソフトの次世代AI PC「コパイロット」で毎日を便利に
-
QUOカード5,000円分プレゼント
ウェブエクラ ユーザーアンケートご協力のお願い
-
50代の髪悩みに医薬品の発毛剤でできること
ミノキシジル配合の女性用発毛剤「リアップリジェンヌ」でお手入れ
-
ユニクロ・GU高見えコーデ
センス抜群!読者モデル 華組の着こなし
-
ファッションブロガー エクラ華組ブログ
今すぐ真似できる!50代から楽しむおしゃれ
-
【50代 夏のほめられ服】気分が上がる!きれい色をおしゃれに着こなす読者モデルコーデ20選
身に着けるだけで心が浮きたち、表情もぱっと明るく見せてくれるきれい色。おしゃれなエクラ華組の、この夏の華やかカラーの取り入れ方をリサーチ。日差しに負けない輝く着こなしの秘訣をチェック!
-
【函館】夏旅。港町函館の外せない絶景名所巡り♪
目の前には海、見上げると山、街にはご当地グルメ。港町函館へ3泊4日の美味しい旅に行ってきました。
-
GUの高見えサンダルや旬の一足も!50代が真似したい「サンダルコーデ」3選【ファッション人気ランキングTOP10】
ウェブエクラ週間(2024/7/15~7/21)ランキングトップ10にランクインした人気ファッションをピックアップ!暑い夏に欠かせないアイテム「サンダル」を使ったアラフィー読者モデル華組3人のコーデをご紹介。
-
【函館】夏旅後半♪景色もグルメも。美味しい函館巡り。
異国情緒漂う街並みを、てくてく歩いて、観て食べて飲んでの美味しい旅。五稜郭や海の幸に感動しました♪
-
若々しく見える!50代の髪がきれいに見えるロングヘア17選
今どきロングヘアは、髪のツヤ感で若々しく見える!ボリューム不足も白髪悩みもカットやカラー、パーマで思いのままに解決できる。こなれた印象に見せる洗練ロングヘアスタイルをお届け。