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先細り、突然終了、最後の1発…閉経前の生理はこんなメカニズムで起こる！《後編》
閉経前の生理の状態は人それぞれ。粛々と先細りするタイプ、突然こなくなるタイプ、最後に思い出したようにくるタイプ…それぞれどういうメカニズムで起こるのか、産婦人科医の善方裕美先生が解説。
吸水パンツや布ナプキンなど閉経前の生理をラクにするフェムテックグッズ4選
閉経前になると、生理不順や出血が増えるといった困った状況に。そんなときのお助けフェムテックグッズをご紹介。突然出血しても安心な吸水パンツや蒸れや荒れを軽減してくれるナプキンなど、生理との別れぎわにぜひ味方につけて。
最新のフェムテックグッズで、「生理との別れぎわ」を、少しでもラクに
突然の出血にも安心、吸水パンツ
上層部に使用の抗菌性のある吸湿素材が、ニオイの原因となる菌の繁殖を抑制。生理にも尿漏れにも対応する吸水ショーツ。proof The Lace Cheeky ￥4,380／フェルマータ ストア
大量出血も受け止める経血カップ
小さくてソフトな異物感のない経血カップ。医療グレードのシリコーン製。約12時間挿入しておける。スクーンカップ オーガニックコットンポーチつき￥5,670／スクーンジャパン
蒸れや荒れを軽減。布ナプキン
肌に直接触れる部分にシルク100％のサテン生地を使用。敏感な肌に優しい羽つきの布ナプキン。漏れを防ぐ7層構造。ベア シルクナプキン 1枚￥4,180／ベア ジャパン
肌への当たりも優しいオーガニックナプキン
肌に触れる部分に、農薬フリー栽培のオーガニックコットンを100％使用。スリムで軽やかなつけ心地。ナトラケア ウルトラパッド スーパー 10個入り￥704／コスメキッチン
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経血が増えたりダラダラ続いたり…閉経前の生理はこんなメカニズムで起こる！《前編》
生理の量が増えたり減ったり、間隔がバラついたり、ダラダラ続いたり、閉経前の生理の状態は人それぞれ。どういうメカニズムで起こるのかを産婦人科医の善方裕美先生が解説。
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閉経を迎えるアラフィー世代へ【閉経したら何が変わるの？総まとめ】
閉経を迎えるアラフィー世代。もうそろそろかも……という人は、“閉経したら、何が変わるの？”と不安でいっぱいなのでは。そこで、閉経経験者のリアルな声とともに、閉経の基礎知識から、前後に起こる不調の対策などまで詳しく解説！
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絶対に風邪をひけない時に！ Me Todayのマヌカハニーでお守りケア【更年期・50代編集者の養生ダイアリー】以前より風邪をひきやすくなった、季節の変わり目に調子をくずしやすい――これも「40代・50代あるある」のひとつ。こんなはずじゃなかったと後悔する前に、毎日コツコツ、おいしく続けられる“体調管理はちみつ”を。朝イチのエネルギーチャージにも、帰宅後ののどケアにも。とにかく、季節の変わり目の体調ケアにおすすめです！
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【ボディワーカー森拓郎さんが指南 正月太りをすっきりリセット vol.3】 ３週間でウエスト－４cm！ Jマダムがリセットプログラムに3週間トライ年末年始の食べ過ぎて、体重が増えてしまった……！ そんなときのリセット法を、ボディワーカーの森拓郎さんに教えていただく連載。3回目は、Jマダム2人がリセットプログラムに３週間トライ。その結果は……着実に効果が出ました！
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2026年1月7日
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【ボディワーカー森拓郎さんが指南 正月太りをすっきりリセットvol.2 】 動画つき！ リセットのため、太りにくい体を作るためにおすすめの運動は？年末年始に食べ過ぎてしまって体重が増加！ 素早く元に戻すには？ そんな方法を、ボディワーカーの森拓郎さんに教えていただく連載。前回は、食事でのリセット法を教えていただきましたが、今回は、体重・体型を元に戻して、太りにくい体を作るための運動編です。
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2026年1月6日
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【ボディワーカー森拓郎さんが指南 正月太りをすっきりリセット vol.1】 正月太りの正体とは？ まずは食事の見直しがマストお正月を過ぎたこの時期、気になり始めるのが体重の増加。特にエクラ世代になると、いったん太るとなかなか元に戻りにくいものです。 そこで今回は、“正月太り”をリセットするための食事や運動について、ボディワーカーでピラティス指導者の森拓郎さんにうかがいました。1回目は、食事によるリセット法をご紹介します。
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2026年1月5日
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ガンコな大人の便秘に。『FTC』水溶性食物繊維のすすめ【更年期・50代編集者の養生ダイアリー】エクラ世代のエディターが、自分のエイジング＆更年期のお悩み解決に役立ったおすすめアイテムをご紹介。第1回は、年々エスカレートしていく「便秘」悩みをやわらげてくれた機能性表示食品。君島十和子さんのブランド『FTC』の妥協なきインナーケアです。
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2025年12月27日
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