ヘルスの記事まとめ

更年期症状も気になる！「生理と私」のお別れ模様、セキララ座談会《後編》

閉経前後になると、生理の量が増えたり減ったり、間隔がバラついたり、ダラダラ続いたり……。生理に振りまわされるアラフィー読者のリアルな座談会、後編はアラフィー女性へのアンケート結果も交えてご紹介。

ヘルスケア

2022年5月3日

「エクオール検査」をしてみました

市販の「ソイチェック」で、話題の"エクオール"が体内でつくられているか検査しました。

暮らし

Hina

2022年4月26日

頭痛でお悩みの人は、気圧の変化が引き起こす「天気痛」にもご用心！

ふだんはなんでもないのに、天気や季節が変わるときに、決まって頭が痛くなる……。そんな自覚があるなら、天気痛の可能性大。正しい対処法で、つらい痛みにサヨナラを！ 天気痛ドクターの佐藤 純先生が教えてくれた。

ヘルスケア

2022年6月9日

つらい「天気痛」は、耳栓と気圧サイトで予防対策！

「天気痛」は予防対策できる！　内耳をガードする耳栓や気圧サイトを活用して、事前の対策でつらい痛みにサヨナラを。天気痛ドクターの佐藤 純先生に教えてもらった。

ヘルスケア

2022年6月15日

イライラした“そのとき”のやり過ごし方を、精神科医の名越康文先生がアドバイス！

穏やかなマインドを取り戻したい、イライラをコントロールしたい人に。精神科医の名越康文先生がイライラした“そのとき”のやり過ごし方をアドバイス。

ヘルスケア

2022年7月10日

「イライラの度合いごとに対策をしています」角田光代さんの“イライラ”マインドコントロール法

心の辞書に“イライラ”の文字をもたなそうなあの人も、時にはイライラすることが!? 作家・角田光代さんが今までの経験をもとにたどりついた私的マインドコントロール術を公開！

ヘルスケア

2022年7月16日

松本千登世さんは、自分の取扱説明書で“イライラ”をマインドコントロール！

素敵なあの人も、時にはイライラすることがある…？ 今回は、美容エディター・松本千登世さんが、今までの経験をもとにたどりついた、私的マインドコントロール術を公開！

ヘルスケア

2022年7月17日

大美賀直子さんの“イライラ”マインドコントロール法は、「“少欲知足”を心がける」こと！

心が穏やかそうなあの素敵な人も、時にはイライラすることがある…？ 　今回は、メンタルケア・コンサルタント・大美賀直子さんが自信の経験からたどりついた私的マインドコントロール術を公開！

ヘルスケア

2022年7月18日

【イライラ解消のお助けヒント&アイテム1】塗り絵をしたり、アプリで自律神経を整える

イライラを鎮めるために…。塗り絵で気持ちを鎮めたり、アプリで自律神経を計測したり。心軽やかに過ごすためのヒントとアイテムをご紹介。

ヘルスケア

2022年7月19日

美容家電で朝活を♪

こんにちは　ゆかです。ティファニーで朝食を♪　風に　美容家電で朝活を♪　（笑）　朝5時半におきて朝食を作ったら、プチ朝活タイム。　本を読んだりストレッチをしたり、美容家電を使ったり…

ビューティ

ゆか

2022年7月29日

行動をスイッチにしてやる気を発動！ やる気を起こすスイッチの押し方

ゼロからやる気を起こすときは、快感を喚起させる行動や言葉がけがポイント。やる気を起こすスイッチの押し方を、諏訪東京理科大教授の篠原菊紀さんに教えていただいた。一度動きだせたら、もうこっちのもの！

ヘルスケア

2022年8月7日

自分にごほうび、イヤなことにあだ名をつける…やる気を維持するスイッチの押し方

やる気は外側＝行動から脳に働きかけるのが正解。脳を甘やかしてあげることが、次のやる気につながる。やる気を維持する方法を、諏訪東京理科大教授の篠原菊紀さんに教えていただいた。

ヘルスケア

2022年8月13日

【チームJマダム白書】「おうちフィットネス」についてアラフィー女性100人のリアルな声をお届け！

Web éclatのブログでもおなじみ、暮らしを楽しむ女性100名が集うチームJマダム。毎月ひとつのお題でアンケート回答し、今どきアラフィー女性たちの興味・関心事を浮き彫りに。今回は美ボディやヘルシーな体づくりを目ざす、自宅でのフィットネスについて！

チームJマダム特集

2022年8月13日

「白内障」は老化現象のひとつ。早めに受診をして予防を

老眼など、エクラ世代に押し寄せてくるさまざまな目の不調、目の病気。高齢者の目のトラブルとしてよく知られる「白内障」の症状や予防について、眼科医の梶原一人先生に聞いた。

ヘルスケア

2022年9月5日

つけ比べ実演あり！50代におすすすめの新作マスカラ5選【ウェブエクラ編集長オサニャイの「これ、いただくわ」#48】

マスク生活が長くなり「顔の印象＝目もとの印象」に。目は口ほど以上にものをいう今、50代のぼんやりした目を大きくパッチリとみせたいなら、やっぱりマスカラの効果は絶大！この秋の新色、新アイテムとして登場したマスカラのなかから、「大人に絶対使ってほしい！」とオサニャイが選んだ5本をご紹介。つけ比べ実演もしました！思った以上に仕上がりがそれぞれ違ったから、「なりたいまつ毛」別に、チェックして！

編集長コラム

2022年9月16日