ライフスタイルの記事まとめ

50代、「足」と「脚」の違和感の正体は？ 一生自分の“アシ”で歩くための対策

未経験の痛みやしびれが出たり、つったり、つまずいたり。50歳前後になると続出する「足」と「脚」のトラブル。そこでアラフィーに多い症状や不調の正体と対策を徹底リサーチ。一生自分の“アシ”で歩くために、チェックしてみて！

ライフスタイル特集

2023年10月28日

【センスが光る小さなギフト】食卓をおしゃれに＆楽しくしてくれる贈り物3選

エクラ編集部＆スタッフが贈って喜ばれたもの、いただいてうれしかったものを紹介。今回は、「クスミティー」のお茶、「竹俣勇壱」のスプーン＆フォーク、「リネンアンドデコール」のキッチンタオルを紹介。

カルチャー

2023年10月23日

おしゃれプロ＆美容家のおすすめギフト3選

感謝の気持ちを形に変えて渡したい、ちょっとしたギフト。贈り上手なかたがたのおすすめを参考に、きっと喜ばれる、気のきいたものを。今回はスタイリスト・斉藤くみさん、美容エディター・松本千登世さん、ヘア＆メイクアップアーティスト・山本浩未さんのおすすめのギフトを紹介。

カルチャー

2023年10月21日

【センスが光る小さなギフト】コスタ ボダのワイングラスほか、ファッションエディター・三尋木奈保さんおすすめギフト3選

これからの季節はお世話になった人に一年の感謝の気持ちを込めて贈り物をする人も多いのでは？　今回は、ファッションエディター・三尋木奈保さんおすすめのセンスが光るギフトをご紹介。ぜひ参考に。

カルチャー

2023年10月20日

【50代、足と脚の違和感のセルフケア法】トラブルレスな足に！角質＆保湿フットケアの3ステップ

足のセルフケアには、角質や保湿も欠かせない。ツルツルな足を保つためのフットケア方法を、菊池先生がご紹介。

ヘルスケア

2023年10月20日

【センスが光る小さなギフト】ヒラオインク代表・平尾香世子さんのおすすめ「CHA YUANフレーバーティー」

誰かに贈り物をするとき、ついスイーツに頼りがちだが、世の中には素敵な選択肢があふれている。今回は、ヒラオインク代表・平尾香世子さんおすすめのセンスが光るギフトをご紹介。

カルチャー

2023年10月19日

【50代、足と脚の違和感のセルフケア法】正しい歩き方をマスターしよう

足寿命を延ばすためには、正しい習慣を身につけることが重要。歩くときの正しい足運びを、足病医療の菊池 守先生が伝授。歩くときに意識してみたい。

ヘルスケア

2023年10月19日

【50代、足と脚の違和感のセルフケア法】靴選びとインソールの活用方法とは？

一生歩ける足をつくるために大切な、足のセルフケア方法を、足病医療の菊池 守先生が解説。靴選びだけでなく、すでにある足のゆがみにはインソールを活用するのも有効。

ヘルスケア

2023年10月18日

景色もご馳走♡パノラマビューでお寿司ランチ

父の命日に、母とお墓参りをしてランチしました。

暮らし

Ukico.

2023年10月17日

【50代、足と脚の違和感のセルフケア法】簡単エクササイズで、筋肉と関節をしなやかに

「アシ寿命を延ばすには、足首の柔らかさ、土踏まずの正しいアーチ、足裏の筋力の3つが重要」と、足病医療の菊池 守先生。この3つを回復させるエクササイズをご紹介。

ヘルスケア

2023年10月17日

【50代、足と脚の違和感】脚のむくみには、市販の弾性ストッキングも有効！

50代くらいになり筋力が低下することでも増える「脚のむくみ」。医師の菊池 守先生が、おすすめの予防・緩和方法もご紹介。

ヘルスケア

2023年10月16日

【50代、足と脚の違和感】痛みが辛い！こむら返りの対策や予防方法とは？

疲労時や睡眠時などに脚がつる「こむら返り」。原因と対策、予防法まで、医師の菊池 守先生が詳しく解説。

ヘルスケア

2023年10月15日

【50代、足と脚の違和感】変形性股関節症の症状は？原因＆対策って？

エクラ世代で増える「脚」トラブル。今回は、「変形性股関節症」の症状、原因と対策について医師の菊池 守先生が解説。

ヘルスケア

2023年10月14日

【50代、足と脚の違和感】変形性膝関節症の改善は、自宅エクササイズも有効！

50歳前後に多い、「脚」のトラブル。今回は、「変形性膝関節症」の原因＆対策、そして予防や緩和の方法を医師の菊池 守先生が伝授。

ヘルスケア

2023年10月13日

芸術の秋、到来。バロックはいかが？

芸術の秋がやってきましたね♪観たかったバロックオペラを楽しんできました。

暮らし

etsuko

2023年10月12日