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【更年期世代のための“超熟睡メソッド”】“深睡眠”へ誘う6つのメソッドスムーズな入眠と深睡眠のために、深部体温、自律神経、メラトニンに注目した、自分でできる対策を紹介。特別な準備も不要、今日からすぐできることばかりなので、ひとつからでもぜひ試してみて。
ヘルスケア
2024年5月3日
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【更年期、私の乗り越えストーリー】渡辺満里奈さん「年齢を重ねるって、ネガティブなことばかりじゃない」更年期と直面する50代。アラフィー女性は体とどう向き合っている？ 今回はタレント・渡辺満里奈さんにインタビュー。つらさやモヤモヤは言葉にして共有すれば乗り越えられる。渡辺さんの更年期ののりきり方を教えてもらった。
ヘルスケア
2024年6月13日
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【50歳、もう一度学び直す】いつか教室を開くのが目標！30年ぶりに「書道」を再開人生100年時代の折り返し地点を迎えたアラフィー世代。再び学びの門をたたく人が増えている。今回は、5年前に「書道」を再開し、いつか自宅で書道教室を開くのが夢と語る、エクラ華組の横山希世さんに話を聞いた。
カルチャー
2022年4月4日
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【更年期世代のための“超熟睡メソッド”】睡眠の質を高めるパジャマ&サポートグッズよりよい睡眠を得るための、パジャマやサポートグッズをご紹介。血行促進効果のあるパジャマから、脚のむくみケアができるソックス、リラックスして寝るための下着まで、安眠に役立てて。
ヘルスケア
2024年5月8日
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タレント・青木さやかさん＆文筆家・内澤旬子さんの「心動かされたあの言葉」さまざまな経験を重ね、多方面で活躍するエクラ世代の女性たち。起伏に富んだ人生を歩み、これからも前に進んでいく彼女たちは、自分を変えてくれた言葉、自分を支える言葉を胸に秘めている。今回は文筆家、イラストレーターの内澤旬子さんと、タレント青木さやかさんの心動かされた言葉をご紹介。
カルチャー
2024年9月26日
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亡くなってから親との距離が縮まった。酒井順子さんの親との別れ方アラフィー世代にとって、決して遠いものではない「親の死」。エッセイストの酒井順子さんは親との別れをどう受け止めたのか、自身の体験を語っていただいた。
50代のお悩み
2021年9月8日
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【有元葉子さん】無理をせず楽に、でも美しく暮らす「beautiful summer life」素敵で豊かな暮らしを体現し、多くの女性の憧れである人気料理研究家・有元葉子さん。そんな有元さんの夏の過ごし方について聞いてみた。
旅行＆グルメ
2024年8月10日
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里親経験者に体験談を聞いた！「里親になって人生がどんどん豊かになった」親元で暮らしたくても暮らせない事情がある子供たちを、家庭的な環境で預かり、愛情をもって見守る──。そんな社会貢献が、今の日本でも求められている。里親経験者の星野優子さんは、現在3人を長期養育中。2歳で迎え入れた子供は19歳に。経験者の体験談から「里親制度」について考える。
カルチャー
2023年9月20日
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【横浜探宝】Part1.開運編～みなとみらいから２つのラッキースポット巡り今回から４回にわたり「横浜の超超超お勧めスポット」をブログにアップしていきます。 私は出身が横浜ということもあり横浜が大好き💚 そんな私が是非皆さんにご紹介したい場所をお伝えします。 買い物だけではない、ちょっと穴場スポットもお伝えするので楽しみにしていてください♬
旅行
里桜
2024年2月7日
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【ジェーン・スー×三浦しをん対談-後編-】言葉は「魂を養う」ためにあるラジオを聞けば、本のページをめくればあふれる、言葉、言葉、言葉。その第一線で日々、格闘するジェーン・スーさんと三浦しをんさんにとって、本当に大事な言葉とは？
カルチャー
2024年9月25日
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【雨宮塔子 大人を刺激するパリの今】優しく大人を包むバー雨宮塔子さんによる連載「大人を刺激するパリの今」。1回目のテーマは「優しく大人を包むバー」。サンジェルマンデプレでパリの最先端を体感。
カルチャー
2024年3月11日
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眺め最高！ご縁を結ぶ朱塗りの美しい足利織姫神社栃木県足利織姫神社からは人気歌手の曲名にもある渡瀬橋が見え、市内を一望できます。足利灯り物語イベントでライトアップされさらに素敵なロケーションに✨
あきこ
2024年11月17日
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鈴木たま江さん「トイプードルのミルクとクルミ。2匹の体温を感じるときが幸せ」【エクラ華組 心のラグジュアリーが育つ時間vol.1】アラフィー読者モデル エクラ華組の新連載「"心のラグジュアリー"が育つ時間」がスタート！連載の第1回目は、ポーセラーツ教室を主宰する鈴木たま江さんが登場。幸せの源について聞いた。
カルチャー
2025年3月12日
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年を重ねて頑固になった母とうまく付き合うには？母娘関係の悩みに専門家が回答！年を重ねるとどうして親は頑固になってくるのか。そんな母の言動に時にはイライラしてしまうことも。50歳を過ぎてからの親子の悩みに専門家が答えます。
50代のお悩み
2022年5月8日
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【更年期世代のための“超熟睡メソッド”】よりよい睡眠環境が叶う！枕&かけ布団よりよい睡眠を得るための、枕&かけ布団をご紹介。毎日使うものだから、少々高くても思いきって投資する価値大！ 実際に試してみたレビューもぜひ参考に。
ヘルスケア
2024年5月7日
人生の記事まとめ
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