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しっとり＆すべすべ肌になれる「美肌の湯」と樹林の中の湯宿で過ごす時間ー北海道ニセコの旅③ニセコの昆布温泉のしっとり＆すべすべ肌になれる「美肌の湯」と森の中の静かな湯宿、今回の旅で買ったお土産などをご紹介します♪
松ヶ崎由紀子
2022年3月30日
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50代は使うべき！整体師がすすめてくれたセルフマッサージ器具「MYTREX」【ウェブエクラ編集長オサニャイの「これ、いただくわ」#26】ちょっとヒール靴を履いただけで筋肉痛。ちょっと重たいバッグを持っただけで肩こり。50代はおしゃれをするのもじつは大変！？そんなお疲れBODYに効く「マッサージガン」を、なんとマッサージが本業であるゴッドハンド整体師が教えてくれました！早速、買った！使ってみた！
編集長コラム
2022年3月25日
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アラフィー女性の下半身のお悩み「尿漏れ」「陰部の不快」「痔」の原因と対策尿漏れや頻尿に、陰部のかゆみ・ニオイ、性交痛、痔と、50歳前後になると増える“シモ”の不調。人に相談しづらい悩みだけに、ひとりで悶々と悩んでいる人も多いのでは!? そんな不調の原因と対策を専門医が解説。正しいケアで症状を軽く！
ヘルスケア
2022年3月24日
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サウナ初心者がサウナー・國本知里さんと都内のサウナに行ってみた！【サウナ体験記】年間180日以上サウナに入り、最近はテントサウナに凝っているというサウナフリークのチェルシーこと國本知里さんとともに、初心者コンビがサウナを初体験。「新しく清潔な施設を選ぶと、安心して楽しめると思います。最初は、貸し切りできるところに、サウナに行き慣れている友だちや家族とともに行き、入り方を教えてもらうといいでしょう」（國本さん）。
旅行＆グルメ
2022年3月16日
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初心者の心得も伝授！サウナ教授・加藤容崇先生が「サウナの正しい入り方」教えます医師として病気に向き合う中で、予防医療の大切さに気がついたという加藤容崇先生に、サウナはアラフィーの体にどんないいことがあるのか、また初心者の心得についてうかがった。
旅行＆グルメ
2022年3月15日
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jマダム2年目に突入しました2021年あっという間に過ぎてしまった1年間。 アナログちゃんですが、今年も気分一新！ blogをupしていこうと思いますので宜しくお願いします♪
暮らし
akko
2022年3月6日
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チームJマダム2年生のkaorunです。これからもよろしくお願い致しますチームJマダムとして引き続き2年目も活動させて頂くことになりました♪ あらふぃーのリアルなライフスタイル、悩みや関心事、これから自分の人生どうしたいか？等々皆様と共有できることを楽しみにしています(^.^)
暮らし
kaorun
2022年3月4日
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アラフィー世代のお悩み多数！陰部のかゆみやニオイ、痔のあるあるエピソード50歳前後になると増える“シモ”の不調。人に相談しづらい悩みだけに、ひとりで悶々と悩んでいる人も多いのでは？ エクラ世代の読者に聞いた「陰部」に関するあるあるエピソードをご紹介。
ヘルスケア
2022年3月3日
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アラフィー世代の尿トラブル「尿漏れ」と「頻尿」のあるあるエピソード50歳前後になると増える“シモ”の不調。人に相談しづらい悩みだけに、ひとりで悶々と悩んでいる人も多いのでは？ 何が問題なのか、エクラ世代の読者にアンケート。その結果と「尿」に関するあるあるエピソードをご紹介。
ヘルスケア
2022年3月1日
健康の記事まとめ
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日射しに映える「ラルフ ローレン」のプリントワンピース【初夏、おしゃれして「銀座へ」】華リュクスなスタイルの似合う街「銀座」。とっておきの一着をまとい、銀座で知的体験を！ 今回は、日射しに映えるラルフ ローレンのプリントワンピースで銀座の夏空を満喫。
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