健康の記事まとめ

わたしの日常メンテナンスについて…

私が定期的に行っている美容や健康メンテナンスについてご紹介させていただきます。

ビューティ

あい

2023年10月5日

【介護保険、これだけは覚えておきたいQ&A】利用基準は？受けられるサービスは？

「介護保険」制度ができて約20年。実は3年ごとに見直されている！　保険料の額から納入する期間、利用できる年齢やサービスまで、介護保険制度にまつわる基本知識を、Q＆A形式でわかりやすく解説。

50代のお悩み

2023年9月30日

新しい季節♪

芸術。スポーツ。読書。オシャレ。おしゃれは一年中ですね。実りの秋。新しい季節の始まりです。

暮らし

ちっは

2023年9月29日

【50代、足と脚の違和感】痛みが出ると辛い！爪の変形の予防＆緩和を医師が解説！

50代になると色々と出てくる“アシ”のトラブル。陥入爪や巻き爪は、炎症が起こると強い痛みがあることも。そんな「爪の変形」の予防と緩和方法を、足病医療の菊池 守先生が解説。

ヘルスケア

2023年10月9日

【50代、足と脚の違和感】たこ・魚の目をケアするときの注意点は？ 医師が解説！

加齢に伴い角質が硬くなるとできやすい「たこ」や「魚の目」。これらは道具を使って予防・緩和することが可能。詳しい対処方法を、足病医療の菊池 守先生に教えてもらった。

ヘルスケア

2023年10月10日

【50代、足と脚の違和感】変形性股関節症の症状は？原因＆対策って？

エクラ世代で増える「脚」トラブル。今回は、「変形性股関節症」の症状、原因と対策について医師の菊池 守先生が解説。

ヘルスケア

2023年10月14日

【50代、足と脚の違和感】脚のむくみには、市販の弾性ストッキングも有効！

50代くらいになり筋力が低下することでも増える「脚のむくみ」。医師の菊池 守先生が、おすすめの予防・緩和方法もご紹介。

ヘルスケア

2023年10月16日

【50代、足と脚の違和感のセルフケア法】正しい歩き方をマスターしよう

足寿命を延ばすためには、正しい習慣を身につけることが重要。歩くときの正しい足運びを、足病医療の菊池 守先生が伝授。歩くときに意識してみたい。

ヘルスケア

2023年10月19日

初めて知る『重陽の節句』

八事山興正寺。竹翠亭で開かれていた『重陽の室礼』を拝見してきました。

暮らし

ちっは

2023年10月28日

50代、鼻さえほぐせばうまくいく！ 50代のあるある「鼻まわり」の変化

顔の中央にあるのに、あまり動かさない鼻。実はコリやむくみがため込まれていて、エイジングサインを引き起こしている可能性が。村木宏衣さんが、エクラ世代の鼻まわりの変化について解説。

ヘルスケア

2023年11月3日

【アラフィー女性のがん体験】やらない後悔よりやる後悔。50歳になってかなえた夢

エクラ読者から届いた「がん」体験を紹介。告知を受けて、どう対処したか。アラフィー世代のがんへの向き合い方を探る。

ヘルスケア

2023年11月15日

【エイジングサインへの鼻ほぐし技】眠そうな上まぶたをスッキリさせたい！コリをほぐせば目もパッチリ

たるみなどの「エイジングサイン」は、エクラ世代に大敵。たるんで眠そうになった上まぶたをスッキリさせる「鼻ほぐし術」を、エイジングデザイナーの村木宏衣さんが伝授。

ヘルスケア

2023年11月9日

【がん患者や家族が利用できる公的制度】50代が知っておきたい情報をまとめてチェック！

がんはとにかくお金がかかる……そんな不安を抱いている人も多いはず。実は手厚いサポートがあることを知っていますか？お金に困らないカギは、ズバリ「情報集め」。

ヘルスケア

2023年11月17日

自分らしく「がん」と向き合うために知っておきたいこと

突然の宣告は、当事者はもちろんのこと、受け止める周囲の心も揺らすもの。自分らしく「がん」と向き合い、心穏やかに今を生きるために知っておきたいこと。

ヘルスケア

2023年11月18日

もし「ガン」と告げられたら？専門家がお悩みに答える！

その知らせは突然にやってくる――。もし「がん」と告げられたらどのように受け止めたらよいのか。精神腫瘍医の清水 研先生に、その心構えを教えてもらった。

ヘルスケア

2023年11月19日