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仕事や家事の合間に簡単に実践！ 目の健康をキープするための習慣2選日々の習慣を見直すことで、目の不調の予防して。目を温めたりツボを押すだけの簡単なものなので、家事や仕事の合間に実践して、少しでも目に優しい生活を。
ヘルスケア
2022年9月9日
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目の組織の老化を防ぐ食材は大きく分けてこの3つ！ 食事に取り入れて若々しく目に優しい生活を送るため、食事の内容を見直してみては。目の組織の老化防止に必要なのは、EPA・DHA、食物繊維、ルテイン、ゼアキサンチン、アントシアニンなどのポリフェノールの3つ。それぞれが含まれる食品をピックアップしてご紹介。
50代のお悩み
2022年9月10日
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50代デリケートゾーンのヒリつき、放っておいてはダメ！対処法とは？【小田ユイコ×MET BEAUTY CLINIC 表参道院長 福山千代子先生対談 #1】更年期にさしかかった40代から感じていた、デリケートゾーンのヒリつき。下着のデザインや素材、スキニーパンツをはいたりすると、もういてもたってもいられなくて。私のデリケートゾーン、どうなっちゃったの？ どう対処すればいい？ 女性のライフステージに寄り添い、親身にデリケートゾーン治療に当たる医師、福山千代子先生にお話を聞きました。
ヘルスケア
2022年9月12日
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【チームJマダム白書】「腸活」について、アラフィー女性100人のリアルな声をお届け！アラフィー女性、100人からなるコミュニティ『チームJマダム』。毎号ひとつのお題で、Jマダムたちの意識や行動をアンケート調査。今回のテーマは「腸活」。美と健康への並々ならぬ関心の高さがあらわに！
チームJマダム特集
2022年9月23日
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もの忘れ予防、認知症予防は可能！50歳からの人生を健脳で過ごす方法とは！？【小田ユイコ×アルツクリニック東京 院長 新井平伊先生対談#2】もの忘れを認知症予防のきっかけとして、見て見ぬふりをせず立ち向かうことを教えていただいた#1。どうすれば認知症を予防できるのか、認知症の権威、新井平伊先生に50代から取り組むべき生活のポイントを教わりました。
ヘルスケア
2022年12月5日
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50代前半最後の歳のチャレンジこんにちは ゆかです。今年もあっというまに半分ですね。50肩になったり…と、体をいたわりながらスローペースを心掛けていたここ3年。今年は50代前半最後の54歳を迎える年なので、体力・気力… まだ今ならできること。にチャレンジしてみることにしました。
暮らし
ゆか
2023年6月10日
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早めの治療がカギ！ 帯状疱疹かも？と思ったら「早い治療」を皮膚に違和感や痛みなどのサインを感じたら、「帯状疱疹」かも？ 治療が遅れると炎症がひどくなったり、後遺症や合併症で苦しむことになる場合も。できるだけ早い治療スタートが肝心！
ヘルスケア
2023年6月25日
健康の記事まとめ
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【50代がスタイルアップするワンピース】気になる部分をカバーして体型を整えるデニムワンピース涼やかな着心地でスタイルアップもかなえてくれるワンピースは、これからの季節持っておくべきアイテムのひとつ。カジュアルになりがちなデニム素材も、細やかに計算されたディテールならエレガントに着こなせる。
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【人気ファッションエディター三尋木奈保さんに質問！】50代が夏のリゾートスタイルを素敵に見せるには？本誌副編S川が、アラフィーのおしゃれを熟知しているエクラ関係者にぐいぐい（？）迫って、素敵な着こなしを勝手に分析します！
Magazine
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カジュアルにもエレガントにも決まる「50代のボブヘア」59選初夏は涼やかで、軽やかなヘアスタイルを楽しみたい。季節の変化に合わせた髪の扱いや、ファッションに馴染むアレンジができるボブヘアが人気。カジュアルからエレガントまで自在に楽しめる、洗練されたスタイル。
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夏のおしゃれが楽しくなる！上品に映える50代の「ノースリーブ」6選夏に着用したい「ノースリーブ」ですが、二の腕のムッチリやタプタプが気になってトライできないと感じる50代女性も多いもの。そこで、今回は二の腕が太く見えないノースリーブとおすすめコーディネートをご紹介♪
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【50代の爽やかパンツコーデ10選】涼しげで軽い素材感と夏らしい色合いで暑い季節も快適に！おしゃれな40代・50代読者モデル・エクラ華組のパンツコーデをご紹介。涼しげで軽い素材のパンツや、夏の明るい日差しに映えるカラーパンツなどを使って、夏らしい着こなしに。
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【50代のノースリーブコーデ5選】 猛暑を少しでも快適に！腕回りを強調しすぎないナチュラルな着こなし暑すぎるこの夏は「ノースリーブ」で快適に！今回は、おしゃれ好きな40代・50代読者モデル・エクラ華組＆チームJマダムのノースリーブコーデをご紹介。
