睡眠の記事まとめ

日本ベッドの「シルキークチュール」で心地よい眠りを実現！【50代の最強の睡眠環境作り】

体型や寝姿勢に合わないベッドたマットレスが寝つきの悪さや中途覚醒の原因かも!?　そこで、アラフィー女性におすすめしたい高機能寝具を編集J＆ライターKが実際に試してご紹介。今回は日本ベッドの「シルキークチュール」をピックアップ。ていねいな手仕事による確かな品質で、とことん心地よい眠りを追求したい人も満足できるはず！

ヘルスケア

2020年11月12日

西川の「＆Free マットレスSG」は扱いやすい三つ折りタイプ！【50代の最強の睡眠環境作り】

アラフィー世代は睡眠の質が変わるターニングポイント。折しも睡眠が健康や免疫に影響を与えると注目されている今、「これぞ！」という高級アイテムに買い替えてみては？　今回は「へたりにくく、長持ちするマット」を探している人におすすめしたい一品を、ライターKと編集Jがご紹介！

ヘルスケア

2020年11月10日

フランスベッドの「ライフトリートメントマットレス 7700 ミディアムソフト」は安定感＆安心感抜群！【50代の最強の睡眠環境作り】

アラフィー女性におすすめの話題の高機能ベッド＆マットレスを、ライターK＆編集Jがお試し！　今回はフランスベッドの「ライフトリートメントマットレス 7700 ミディアムソフト」を体験ルポ。「寝返りがうちにくい」人に試してほしいその実力とは？

ヘルスケア

2020年11月8日

シーリーの「クラウン ジュエル エメラルドⅢ」でラグジュアリーな寝心地を！【50代の最強の睡眠環境作り】

眠りが変わる50代。睡眠をサポートする寝具選びの参考に、各社自慢の高機能ベッド＆マットレスを、お試し隊の体験ルポとともにご紹介。今回は、シーリーの「クラウン ジュエル エメラルドⅢ」をピックアップ！

ヘルスケア

2020年11月6日

テンピュールⓇの「ゼロジーⓇ カーヴⓇ」は無重力感が心地いい！【50代の最強の睡眠環境作り】

眠りが変わる50代。睡眠をサポートする寝具を、ライターK＆編集Jがお試ししてご紹介。今回は、テンピュールⓇの「ゼロジーⓇ カーヴⓇ」を体験ルポ！

ヘルスケア

2020年11月4日

パラマウントベッドの「アクティブスリープベッド」はリクライニングで入眠＆目覚め【50代の最強の睡眠環境作り】

アラフィー女性におすすめの高機能ベッドを、ライターK＆編集Jがお試し。“眠り”の質が変わる50代の快眠をサポートする寝具選びの参考に！ 今回は、パラマウントベッドの「アクティブスリープベッド」をご紹介。

ヘルスケア

2020年11月2日

眠りが変わる！ベッド選びのポイント4【50代の最強の睡眠環境作り】

体型や寝姿勢に合わないベッドやマットレスが寝つきの悪さや中途覚醒の原因かも……。アラフィー世代は睡眠の質が変わるターニングポイント。寝具選びが睡眠の質に大きく影響する理由と、「人生上がり！」のベッドの選び方を、快眠コンシェルジュ・ヨシダユウコさんが解説。

ヘルスケア

2020年10月31日

ぐっすり眠りたい！心地よい眠りをかなえるためのJマダムおすすめ「快眠アイテム」

残暑の疲れをとるためにも、夜はぐっすり眠りたい。朝から軽快に活動しているJマダムたちが、快眠のために行っていることとは？健康のためには良質な睡眠をとることが大事。日々を豊かに楽しく暮らすアラフィー女性たちは、快適な睡眠をとるためにどんな対策を行っているのでしょうか。Jマダムの快眠アイテムを紹介します。

ライフスタイル特集

2020年9月27日

寝つけないときに試したい。心地よい眠りへと誘う「香りと音楽」【Jマダム通信】

暑さも和らぎ、過ごしやすくなる季節。心地よい眠りを手に入れやすい時期でもある秋こそ、夜はぐっすり眠りたい。しかし、毎日忙しくてなかなか寝つけない…ということも。そんなときJマダムたちが行っていることとは？

カルチャー

2020年9月22日

短時間睡眠でもスッキリ！アロマの香りとリカバリーウエアで心地よい眠りを【Jマダム通信】

少しずつ季節は秋に移り変わってはいるものの、まだ寝苦しい夜が続いていますね。しかし、健康のためには良質な睡眠をとることが大事。日々を豊かに楽しく暮らすアラフィー女性たちは、快適な睡眠をとるためにどんな対策を行っているのでしょうか。Jマダムの快眠アイテムを紹介します。

Jマダム通信

2020年9月16日

これで目覚めスッキリ！快眠のためのお守りアイテム6選【Jマダム通信】

残暑の疲れをとるためにも、夜はぐっすり眠りたい。朝から軽快に活動しているJマダムたちが、快眠のためのお守りアイテムを披露。

Jマダム通信

2020年9月6日

＜食事・睡眠・ストレス発散編＞更年期世代へ生活改善アドバイス！【アラフィーのコレステロール値】

コレステロール値が高くなったら、まずは生活習慣の改善が必要！　そのためには、食事・睡眠・ストレス発散がポイントに。今日から始められる、更年期世代ができる生活改善の方法を、静風荘病院特別顧問・天野惠子先生がアドバイス！

ヘルスケア

2020年6月16日

同室派？別室派？50代夫婦のリアルな「寝室」事情

元気に過ごすには良質な睡眠が不可欠。しかし、これからの季節、私たちの眠りを妨げるのが、寝室における“夫婦の温度差問題”。ガンガン冷房をかけたい夫と、体を冷やしたくない妻。いびきや歯ぎしりといった騒音も気になるし、就寝＆起床時間の違いも悩みどころ。この難問、いったいみんなはどうしている？周囲の人に、聞きたいけど聞きづらい夫婦の寝室事情、あなたにかわって徹底リサーチ！

50代のお悩み

2020年5月24日

【50代 足がつる原因】 寝てるあいだに「足がつる！」こむら返りの対処法と予防法

“足がつって目が覚めてしまう”という就寝中のトラブルに悩まされているアラフィー女性が、近年多い様子。アラフィー女性たちに、ここ2～3年の足がつった経験や、よく足が「つる」という部位などを調査！　そもそも「足がつる」とは体に何が起こっている状態？足がつってしまう、その原因は？　気になる「足がつる」のあれこれに、整形外科医の出沢先生がお答えします。　

ヘルスケア

2020年1月8日

夏の「眠れない」を解消！　朝までぐっすり眠るための”寝る前”美容

やっと暑さもやわらいできたこの頃。ここで夏の疲れを一気に解消し、元気に秋を迎えたいもの。今回のテーマは「真夏の睡眠」。エクラ世代の美容愛好家・野毛まゆりとビューティライター北林道子が、「ぐっすり眠って、快適に毎日を過ごすため」のヒントをお届けします！

お悩み美容

2019年8月25日