50代 お悩みの記事まとめ

＜自律神経を整える対症療法ワーク②＞50代の不眠、体のだるさ…4つのセルフケアで今すぐ改善！

交感神経や副交感神経が乱れると、不安や落ち込み、焦りといった心のツラさに加え、睡眠障害、体のだるさ、のどのつかえなど、身体的トラブルも引き起こすことに。アラフィー女性のそうした状況を改善するのに役立つ4つのワークを、神経セラピスト・浅井咲子さんがご紹介。

ヘルスケア

2021年10月15日

加湿器の種類は大きく分けて4つ！それぞれのメリット・デメリットを家電プロが伝授

加湿器を購入したいけれど、どれがいいのかわからないという声に応え、家電プロレビュアーの石井和美さんが選び方をレクチャー。加湿器の種類は、加湿する方法ごとに大きく分けて4つ。まずはそれぞれの種類のメリット・デメリットをチェックして！

カルチャー

2021年10月20日

50代女性必見！手指の関節痛を改善する方法を専門家が伝授【50代の不調に克つ！手指の関節が痛い編 #3】

ペットボトルの蓋を開けられない、キーボードのタイプミスが増えた……などアラフィーに起こりやすい現象は、力が衰えたわけでも、不器用になったわけでもなく、手指の関節や腱鞘などの炎症からくるもの。どうすれば炎症が緩和し、手の作業が快適になるのでしょうか。引き続き、専門の医師にうかがいました。

ヘルスケア

2021年11月22日

更年期症状の不調が起きる大きな原因とは？【更年期対策ルーティーン】

心身にさまざまな不調が起こる更年期には不安がつきものだけど、正しい知識をもっておくだけで心が軽くなるもの。そこで、更年期症状が起こる仕組みについて、産婦人科医の八田真理子先生に教えていただいた。

ヘルスケア

2021年11月7日

専門医が解説！ アラフィー世代でも間に合う、「脳」の若返えらせ方とは？

物忘れや勘違い、思い込みによる間違いなど、アラフィー世代が感じている「脳の衰え」について脳内科医が解説。どうしたら脳が若返るのか？　脳の“運動不足”を解消する方法を紹介。

50代のお悩み

2021年12月5日

“目的を作って見る”トレーニングで脳が活性化！「視覚系脳番地」を鍛えて脳のとっちらかりを防止

異なる役割を担う神経細胞の集団「脳番地」が鈍ると、人やモノの名前が出てこない、やろうと思っていたことを忘れるなどの現象が起きる。それらのお悩みを解決するためにも脳番地のトレーニングを始めよう。まずは目で見た情報を処理する「視覚系脳番地」の鍛え方をご紹介。

50代のお悩み

2021年12月13日

実家の片付けが進まない!!あるある2ケース【知っておきたい「実家の片づけ」の新真実】

今は元気な両親にも必ず老いるときはやってくる。久しぶりに訪れた実家の散らかり具合に両親の衰えを感じて、「そろそろ、私が片づけを手伝わないと」と感じたことはないだろうか。今回は2つのケースをマンガでご紹介。

50代のお悩み

2021年12月27日

同じことをいっているのに、感じの「いい人」と「悪い人」がいるのはなぜ？【損してますよ、その言い方…！】

内容は同じなのに、受け入れやすいアドバイスもあれば、否定や自慢のように聞こえ、人の心を遠ざけてしまうことも……。フリーアナウンサー、話し方講師の渡辺由佳さんが、会話する際の心構えを教えてくれた。

50代のお悩み

2021年12月28日

「実家の片づけ」を“今”すべき理由とは？片づいていないとなぜ困るのか？【知っておきたい「実家の片づけ」の新真実】

両親のために実家をすっきり片づけようとしているのに、親から文句が出てくるのはなぜ？　どうすれば気持ちよく片づけることができるの？ 片づけのプロふたりがアドバイス！

50代のお悩み

2021年12月29日

片づけの心得②施設に入った親も納得の片づけ方法とは？【知っておきたい「実家の片づけ」の新真実】

片づけヘルパーの永井美穂さんが「実家の片づけ」の心得を4大お困りケース別に解説。今回は「親が施設に入り、空き家に」というケースについて。　

50代のお悩み

2022年1月2日

片づけの心得③実家が遠方なら福祉サービスなどに頼って【知っておきたい「実家の片づけ」の新真実】

片づけヘルパーの永井美穂さんが「実家の片づけ」の心得を4大お困りケース別に解説。今回は「親が遠方に住んでいる」というケースについて。　

50代のお悩み

2022年1月4日

損している人の5大ぐせ④ネガティブワードを使っていたら要注意！【損してますよ、その言い方…！】

ちょっと変えるだけでよりよい人間関係を築ける言い方を、話し方講師の渡辺由佳さんがレクチャー！「ダメ」「無理」「嫌い」「悪い」などのネガティブワードはポジティブに転換するくせづけを。

50代のお悩み

2022年1月5日

片づけの心得④遺品のうち残すものは1％と心得て【知っておきたい「実家の片づけ」の新真実】

遺品整理事業のプロである内藤 久さんが「実家の片づけ」の心得を解説。親が亡くなったあとに膨大な遺品を整理するコツは、残しておきたい1％を先に見つけることだという。

50代のお悩み

2022年1月6日

実家の片づけで親とケンカしないためのひと言とは？【知っておきたい「実家の片づけ」の新真実】

実家の片づけはなぜうまくいかないの!? 親とモメずに片づけを成功させる8つのコツを、片づけヘルパー 永井美穂さんが伝授。ひとつめは「片づけで親とケンカしないための魔法の言葉」について。

50代のお悩み

2022年1月8日

収納容器は変えないで、親の手元にあるものを【知っておきたい「実家の片づけ」の新真実】

実家の片づけで親とモメないコツを、片づけヘルパーの永井美穂さんがアドバイス！ 収納用品は、新しく買いそろえるより、どこに何がしまってあるかを親本人がわかりやすいものにして。

50代のお悩み

2022年1月14日