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【マスクで顔だるみ】50代のたるみはリフトアップ小顔術「指鍼（ユビバリー）」で解決
新しい習慣の裏で起きていた、無表情が生む悲劇「マスクで顔だるみ」。長時間のマスク生活がもたらした顔だるみには、自分の指を「鍼」のように使い、エステの技を融合させて顔の筋肉を刺激する「指鍼」（ユビバリー）で解決！その方法をエステティシャン・鍼灸師の光本朱美さんに教えてもらいました。
“あごケアコスメ”で50代のたるみ、二重あごを撃退！【あごを取り戻す】
ビデオ通話で映った自分の姿に驚愕！「私、こんなに二重あごだったの!?」とショックを受けるアラフィーが続出。1日でも早く美しいあごを取り戻すべく、日々のルーティンにぜひ加えたい、大人向きのあごケアコスメをご紹介。あごのゆるみが気になる編集とライターのリアルコメントつき。
「塗り終わると、たるんとしたフェイスラインがキュッと引き上がるよう」（副編K藤）
「マッサージしやすいエマルジョンタイプの美容液を使い続けたら、フェイスラインにハリが。香りの心地よさも最高です」。ITRIM クレセント コントゥア トリートメントセラム 18㎖ ￥16,000／イトリン
「寝不足の日の疲れだるみもいっさい感じさせない名品美容液」（編集S）
「むくみ体質で日によって顔が全然変わってしまう人に最適。これを朝晩使っていると、寝不足の日や飲みすぎた翌日でも顔に締まり感と立体感あり！ 小顔効果もかなり高いです」。Vコントア セラム 50g ￥9,100／クラランス
「たぷたぷゆるんだあごに締まりが復活」（美容ライターN）
「老廃物の重みを支えられない肌にハリが出て、使うほどにあごやフェイスラインのホールド力が高まる感じ。V字のスパチュラであごを流すとより強力」。Red B.A コントゥアテンションマスク 85g ￥12,000／ポーラ
「エイジングケア＋あごの引き上げまで。贅沢すぎる」（編集M）
「耳にひっかけるマスクは、ラグジュアリーかつエイジングケア力も秀逸で、さらにあごケアまで。イベント前に投入したい」。プレステージ マスク フェルムテ 28㎖×6枚 ￥22,000／パルファン・クリスチャン・ディオール
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「私こんなに二重あごだった!?」50代女性、あごがなくなる主な原因とは？
ビデオ電話の際、画面にふと視線を落として「これは、いったい誰？」と目を疑いたくなるような二重あごの自分に出会ったことはないだろうか？ やせている人も油断大敵。あごのモタつきや二重あごの原因を探って、若々しいあごを取り戻そう。
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「更年期、何が一番つらい？」45〜60歳にアンケート調査。疲労感、頭痛、ホットフラッシュ…更年期のつらさナンバーワンは？閉経を迎える前後10年間をさす「更年期」。どこかが痛いという身体的なものから、気持ちが沈むといった精神面まで、そのつらさは多岐にわたるのが特徴で、どれほどつらいかも本当に人それぞれ。そこで、更年期中あるいは更年期を抜けた女性たちに「何が一番つらい（つらかった）か」をアンケート。「いろいろな症状が同時に出てつらい」という声も多い中、「しいていうなら……？」ということで、たったひとつを選んでもらった。一番多くの人からあがった「更年期のつらさナンバーワン」とは？
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2025年7月1日
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熱帯夜でもぐっすり眠って自律神経整える！橋本はづきさんの「50代 夏バテ解消！快眠エクササイズ」vol.3 内臓マッサージと食べ方編夏は、お腹の調子を壊して食欲不振に陥りやすいため、夏バテしがち。そんな症状を防ぐために、人気ヨガインストラクターの橋本はづきさんが教えてくれたのが「内臓マッサージ」と、食事や生活習慣のコツ。実践すれば、今年は夏バテ知らず間違いなし！
ヘルスケア
2025年6月21日
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熱帯夜でもぐっすり眠って自律神経整える！橋本はづきさんの「50代 夏バテ解消！快眠エクササイズ」vol.2 呼吸とヘッドマッサージ編夏になかなか寝付けなくなったり、夏バテしたり……。これは実は、自律神経のバランスの乱れも関係しているとか。そこで、自律神経を手軽に整えられる呼吸法とヘッドマッサージを、人気ヨガインストラクターの橋本はづきさんに教えていただいたのでご紹介。
ヘルスケア
2025年6月20日
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熱帯夜でもぐっすり眠って自律神経整える！橋本はづきさんの「50代 夏バテ解消！快眠エクササイズ」vol.1 寝る前ストレッチ編近年、夏の猛暑がますます厳しくなっているせいで、夜、なかなか眠ることができず、夏バテしやすいというエクラ世代も多いはず。こんな時期を少しでも快適に過ごすには？ 人気ヨガインストラクターの橋本はづきさんに、夏でもぐっすり眠るための「快眠ストレッチ」を教えていただきました。
ヘルスケア
2025年6月19日
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１日１回1分半で50代の体が変わる！？人気ヨガインストラクター・橋本はづきさん考案「”2度と太る気がしない”ストレッチ」「以前と食事の量は変えていないのに、最近太りやすくなって、しかも1度太ると戻りにくい……」。50代になってから、そんなふうに感じている人、多いのでは？ そんなお悩みを解決できるのが、人気ヨガインストラクター・橋本はづきさん考案の1分半でできる「2度と太る気がしないストレッチ」。毎日の習慣にすれば、健康で心身スッキリ、”2度と太る気がしない”体になるのも、夢じゃない！
ヘルスケア
2025年6月11日
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