ライフスタイル

物事を悪い方向へ考えたり、「どうせダメだ」「自分なんて……」が口グセになっている。こんな「心のクセ」を改善して、不安やストレスに負けない思考を身につけよう。クセを直すトレーニング方法を、心療内科医の姫野友美先生がご紹介。

50代のお悩み

2020年3月13日

イタリアの“キング・オブ・スプマンテ（泡）”として、世界中で親しまれているスパークリングワイン「フェッラーリ」。日本をこよなく愛するエキスポートマネージャーのエリーザ・ロセットさんに、その魅力を聞いた。

旅行＆グルメ

2020年3月13日

世界的なリゾートとなった北海道・ニセコに『パーク ハイアット ニセコ HANAZONO』が1月20日、NEW OPEN。すべて65㎡以上の広々とした客室、アルペンロッジからインスピレーションを受けた内装デザイン、ミシュラン星つきシェフによるダイニングなど、四季折々のニセコが満喫できるホテルの魅力をたっぷり公開。

旅行＆グルメ

2020年3月13日

2020年はスポーツムード一色。せっかくの機会なので、これからスポーツを始めたいと考えているアラフィーに、運動の専門家おすすめのスポーツを紹介。女性人気の高い「空手」なら、筋力アップだけでなく姿勢も整う！

ヘルスケア

2020年3月12日

エクラ編集部のおすすめ情報をお届けします。

カルチャー

2020年3月11日

多くの女性が悩まされている「不安感」を払拭するためには、「体調を良好に保つ生活習慣が重要」と心療内科医の姫野先生。日頃から意識すべく3大要素をご紹介します。

50代のお悩み

2020年3月11日

床屋・名主の館などの古民家を移築して造られ、文化財にも指定された旧『温泉御宿 龍言』が、昨年10月にリニューアルオープンして『ryugon』に。古きよき龍言の姿を継承しながら四季を通して雪国の文化を体験できるアクティビティも充実したホテルの魅力を大公開。

旅行＆グルメ

2020年3月11日

エクラ編集部のおすすめ情報をお届けします。

旅行＆グルメ

2020年3月10日

春は新しいことを始めるのにぴったりの季節。健康のためにもスポーツをやってみたい！と思っている人は、ぜひこの機会に挑戦してみてはいかがでしょうか。今回は、楽しみながら体幹を鍛えられる「トランポリン」を紹介します。

ヘルスケア

2020年3月10日

ザワザワと胸に広がるこの気持ち。アラフィー女性は常に「不安感」に悩まされがち。その原因のひとつは脳の“幸せ感”不足。幸せホルモンと呼ばれる神経伝達物質のために積極的にとりたい食べ物を、心療内科医の姫野友美先生に教えてもらいました。

50代のお悩み

2020年3月9日

世界各地に展開するライフスタイル・ブティックホテルブランド「ホテルインディゴ」が日本に初上陸。1月24日に『ホテルインディゴ箱根強羅』がオープンした。箱根の自然モチーフをちりばめた現代アートで施された館内や屋外露天風呂が配されたリバーサイドの客室など、箱根の歴史と温泉文化をポップに楽しめるホテルの魅力をご紹介。

旅行＆グルメ

2020年3月9日

ちょっとした段差でつまずいて足の指を骨折したり、机にぶつけて手の指を骨折したりと「小さな骨折」をする50代が多数いることがアンケート調査により発覚！小さな骨折といえど、生活に支障が出るうえ、運動機能がどんどん衰える引き金になるから要注意。そこで、小さな骨折をしやすくなる原因とは？対策方法は？予防法は？整形外科医の先生に詳しくお聞きしました。

ヘルスケア

2020年3月8日