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【50代 時間のつまずき解決法】予定通りに進まず気持ちが焦ったときどうする?
エクラ世代が陥りやすい「時間のつまずき」の解消法を、時間管理のプロ 中島美鈴先生がアドバイス。いつも時間に追われていると感じている人は、こんな管理方法を試してみて。
50代のお悩み
2024年9月17日
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【失敗しない!高齢者施設選びのポイント】シニア向け分譲マンションが資産に!?
高齢者に嬉しいサービスが付帯しているシニア向け分譲マンションが増えている昨今。アクティブシニアが気になっている資産になる分譲マンションについて、専門家が解説。
50代のお悩み
2024年10月22日
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更年期世代必見!アラフィーの「夏のホットフラッシュ」対策アイデア集
何の前触れもなく、突然、顔や体がカッと熱くなったと思ったら、ブワッと汗が吹き出し、なかなか止まらない。そんなホットフラッシュは多くの更年期世代の女性にとって、困りもの!この「カッ」となって「ブワッ」っと来る“熱被害現象”は季節問わず、のものだけれど、生きているだけで“熱被害”にやられる夏はとくに、その不快感や疲労感がひとしおで……。なんとか少しでもこのツラさを和らげるものはない? そこで、更年期真っただ中のアラフィー女性たちに、「ホットフラッシュ対策」のアンケート調査を敢行! まだまだ続く夏の間、ツラい灼熱症状を少しでも和らげるために、みなさま、ぜひご参考に!
50代のお悩み
2023年8月3日
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【福山・鞆の浦】その②☆憧れの温泉宿『汀邸 遠音近音』でオトナ女子旅を満喫♡
『崖の上のポニョ』の舞台で有名な鞆の浦…ずっと気になっていた人気の温泉宿へ。美味しく楽しく美しい広島女子旅を満喫して来ました♪
旅行
あい
2024年9月14日
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【50代 時間につまずかないためにできること】自分の今の「時間の使い方」を見直してみよう!
的確な時間管理をするために肝心なのは、自分の予定の細かな把握。それをもとに、取捨選択をして予定を再構築すれば、時間につまずきにくくなれる! 時間管理のプロの中島美鈴先生が、時間を再構築するための3つのステップについてレクチャー。
50代のお悩み
2024年9月16日
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50代女性にアンケート調査!悲しみ・切なさ・とまどい…「老いた母親の変化」に娘が思うこととは?
50歳ともなると、誰でも気になるのは、「老いたお母さん」のこと。ただただ母親を頼って、甘えていればよかった幼いころと違い、身体も心も以前とは違ってきた母親を見て、心に浮かぶ感情も接し方も変わってくるのは当然のこと。そんな老いてきた母親の変化を目の当たりにして、アラフィー世代が思うこととは? エクラ読者にアンケート調査!
50代のお悩み
2024年8月3日
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韓国で推し活と美味しいもの巡り✦母娘ソウル旅①
親子で日頃から推しているグループの新曲プロモーションに合わせて韓国へ行ってきました。久々の海外、娘と二人だけの初渡航。頼もしい娘の姿も感じられて思い出深い旅になりました。
旅行
aki
2024年6月5日
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【福山・鞆の浦】その③☆憧れの温泉宿『汀邸 遠音近音』でオトナ女子旅を満喫♡
『崖の上のポニョ』の舞台で有名な鞆の浦…ずっと気になっていた人気の温泉宿へ。美味しく楽しく美しい広島女子旅を満喫して来ました♪
旅行
あい
2024年9月17日
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50代、親が元気なうちに考えたい!「実家じまい」「墓じまい」
親が年を重ねるにつれ、意識せざるをえないのが「親の終活」。なかでも気がかりなのが、実家とお墓をどうするか。特に、将来誰も住む予定がない実家や墓守がいなくなるお墓は、私たちを悩ませる負の遺産になる危険性が大!そんな事態を避けるべく、親が元気な今のうちに実家じまい&墓じまいについて考えてみませんか。
50代のお悩み
2023年3月26日
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【50代「体が硬い」は大問題!】足首を柔らかくする朝と夜の柔軟化ストレッチ
足首が硬いと、転んだりつまずいたりしやすくなることも。整形外科医・スポーツドクターの中村格子先生が、足首をほぐす、朝ストレッチと夜ストレッチを指南!
ヘルスケア
2024年8月13日
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【ジェーン・スー×三浦しをん対談-前編-】ふたりが友人から言われて心を動かされた一言とは?
経験豊富なアラフィーは“言葉”とどう対峙し、どんな言葉に心を動かされたのか──。フェイクニュースや生成AIまで登場し玉石混淆な情報が飛び交うこの時代に、大切にしたい言葉のヒントがここに。ジェーン・スーさんと三浦しをんさんにとって大事な言葉とは何かを聞いた。
ライフスタイルNEWS
2024年9月24日
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【神活】一人で気軽に巡るパワースポット神社~金運(日本橋・浅草橋編)
里桜の神社巡り【神活】、今回は買い物ついでに寄ってみたい神社をお届けします。ちょっと穴場な神社かもしれませんがご利益は地元の方のお墨付きです!
里桜
2023年8月13日
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【神活】1日で回る私的最強・最高パワースポット神社4選!+関東屈指パワースポット1選!!
おひとり様最強部・部長(自称です笑)の里桜です。 今回はひとりで1日かけてまわれちゃうパワースポット神社 ➕αで私が関東最強と思う神社を皆さんにご紹介しちゃいます。
暮らし
里桜
2023年6月9日
アラフィフの記事まとめ
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